Gợi ý 4 thực đơn low carb cho bữa trưa công sở
Bắt kịp xu hướng của phụ nữ ngày nay khi luôn chọn lựa thực đơn low carb thay thế cho bữa ăn thông thường, ELLE sẽ gợi ý cho bạn một số món ăn hấp dẫn sau.
Bắt kịp xu hướng của phụ nữ ngày nay khi luôn chọn lựa thực đơn low carb thay thế cho bữa ăn thông thường, ELLE sẽ gợi ý cho bạn một số món ăn hấp dẫn sau.
Đã qua rồi cái thời tập gym chỉ là “hùng hục tập luyện ở bất cứ đâu” mà giờ đây, gym trở thành một phần của phong cách sống mới, là sự hưởng thụ quá trình rèn luyện và thay đổi tích cực của cơ thể tại những không gian chuyên nghiệp.
Sản phẩm làm sạch da tốt là sản phẩm phù hợp làn da và hỗ trợ giải quyết nhu cầu làn da của bạn, chứ chưa hẳn là sản phẩm đắt tiền và được quảng cáo mạnh mẽ nhất.
Giữa threading và waxing đâu mới là phương pháp hiệu quả giúp "dọn dẹp" hàng lông mày rậm rạp hiệu quả?
Chỉ cần vài giọt serum B5, làn da đang khô rát hay kích ứng cũng nhanh chóng trở lại êm dịu và ẩm mượt. Chính khả năng “xoa dịu” tức thời ấy khiến serum B5 trở thành món đồ nhỏ luôn nằm trong túi xách của những tín đồ làm đẹp.
Có bạn đường rất thích. Nhưng đừng đợi nếu mình không tìm ra người đó. Thời gian của chúng ta hữu hạn biết bao, mà con đường thì đầy ắp bất ngờ.
Có thể nói thế kỷ 21 là thế kỷ của hội nhập. Việc hội nhập kinh tế, văn hóa đã tạo điều kiện cho nền kinh tế đất nước phát triển nhanh, cũng đồng thời tạo điều kiện cho công dân các nước khác đến du lịch, làm việc và tìm hiểu đời sống xã hôi, lẽ tất nhiên hội nhập cũng tạo điều kiện cho nhiều tình yêu đa văn hóa được hình thành.
Giới thiệu các tư thế yoga đơn giản ai cũng có thể tự tập luyện tại nhà.
Những điều bất ngờ nào sẽ đến với các cung hoàng đạo trong tháng 6/2023? Hãy cùng ELLE tìm hiểu nhé!
Khi làn da bắt đầu "lên tiếng" bằng những vết bong tróc và cảm giác căng rát, việc thấu hiểu các hoạt chất phục hồi cốt lõi chính là chìa khóa để duy trì vẻ rạng rỡ. Hãy cùng ELLE đi điểm danh những thành phần phục hồi da khô giúp bạn vỗ về hàng rào bảo vệ tự nhiên trong mùa lạnh.
Đâu là bí quyết để giữ gìn vẻ đẹp “không tuổi” theo năm tháng? Tuyệt chiêu trẻ đẹp nằm ngay trong bài viết này!
Ăn trước khi tập tạ không bắt buộc, nhưng nó giúp tăng năng lượng, cải thiện hiệu suất và hạn chế mất cơ. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Làn da là một cơ quan sống và trải qua các sự thay đổi quan trọng trong suốt cuộc đời của mỗi người. Từ làn da mỏng manh của một em bé mới sinh, tiếp theo là những năm dậy thì khi mụn bắt đầu xuất hiện và đến khi xuất hiện những nếp nhăn ở những năm sau này.
Cuộc trò chuyện với chị Lê Thiều Quyên – Giám đốc phát triển đối tác của một ngân hàng lớn không chỉ phác họa một #ELLEgirl thành đạt, mà còn là một góc nhìn khác về những người phụ nữ đang làm việc trong lĩnh vực tài chính.
Nếu hình dung Lan Ngọc là một loài hoa thì đó rất có thể là hoa hồng, bởi cho dù nhiều gai nhọn, điều quan trọng nhất vẫn là vẻ đẹp rực rỡ và tỏa hương thơm cho đời. Cô thích tận hiến trước những cơ hội và tận hưởng cuộc sống thanh xuân mơn mởn của mình hơn là đếm lại chông gai mà mình từng trải qua.
Trong cuộc sống bận rộn thường ngày. Nhu cầu ăn uống của dân văn phòng khá đơn giản, đặc biệt là những người độc thân. Thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn của một người sống độc thân ít hơn so với bữa ăn gia đình. Khi sống độc lập, bạn được thoải mái và nuông chiều bản thân hơn trong ăn uống, sinh hoạt; nhưng thời gian bận rộn khiến cho bữa ăn của bạn trở nên nghèo nàn về dinh dưỡng với thức ăn nhanh, chiên xào không hợp vệ sinh, vô tình tạo cho bạn thói quen ăn uống không tốt và thiếu chất. Phần đông chúng ta đều dùng thịt cho món chính trong bữa ăn hằng ngày, cung cấp lượng thịt quá nhiều và không bổ sung các món rau quả hay salad, khiến cơ thể bạn thiếu chất và gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Vùng bắp tay thiếu săn chắc luôn là nỗi băn khoăn của nhiều chị em phụ nữ. Để giảm mỡ bắp tay hiệu quả và sở hữu cánh tay săn chắc, gọn gàng, cùng ELLE thực hiện 3 bài tập sau đây.