You searched for acne | Page 22 of 86

thực phẩm hỗ trợ giảm cân cô gái ăn bánh mì ly nước cam

Những loại thực phẩm bạn có thể ăn thoải mái khi đang giảm cân

Giảm cân cần ăn uống kiêm khen nhiều thứ, nhưng bạn luôn có thể thoải mái nạp những loại thực phẩm sau!

13/12/2019

3 bài tập thể dục giảm cân với bóng

Chỉ với 1 dụng cụ đơn giản đó là quả bóng tập (Swiss Ball), bạn có thể thực hiện rất nhiều bài tập thể dục giảm cân, săn cơ tại nhà lẫn phòng tập.

15/04/2016

Phương pháp giảm cân đốt mỡ trên máy chạy bộ

Máy chạy bộ là thiết bị rất quen thuộc trong việc luyện tập hằng ngày, nhưng bạn có biết cách chạy sao cho vừa đốt mỡ, vừa tiết kiệm thời gian không? Cùng ELLE tham khảo phương pháp sau đây...

19/02/2016

101 những điều bạn cần biết về các chế độ ăn kiêng

Các chế độ ăn kiêng phong phú và phức tạp như những ma trận. Nhưng thực ra ăn kiêng thành công là nhờ hoạt động của dạ dày hay một yếu tố bí ẩn nào khác? ELLE đi tìm lời giải đáp cho bạn.

24/04/2014

Cảm hứng cuộc sống trong đồ nội thất

Đem cảm hứng từ cuộc sống như không khí lãng mạn hay tinh thần đương đại vào đồ nội thất cho cuộc sống thêm nhiều sắc màu.

20/08/2016

Nguyên nhân tăng cân từ 8 hormone mà bạn nên biết

Nguyên nhân tăng cân từ 8 loại hormone thường gặp

Hormone ảnh hưởng lớn đến cân nặng và quá trình giảm cân của bạn. Nếu muốn duy trì thân hình thon thả thì bạn nên biết 8 hormone là nguyên nhân tăng cân.

20/05/2019

Làm cách nào để giảm cân vẫn đảm bảo sức khỏe

Việc nhịn ăn vốn chỉ là cách thức tạm thời, thậm chí còn gây tác dụng ngược và ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn. Vậy làm cách nào để giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe?

31/07/2015

3 bài tập thể dục buổi sáng giúp giảm cân

Tập thể dục vào buổi sáng giúp thúc đẩy đốt cháy chất béo nhanh hơn gấp 3 lần vào các thời điểm khác trong ngày vì về cuối ngày, các nguồn năng lượng quan trọng trong cơ thể đã bị cạn kiệt.

05/10/2015

Cô gái uống nước giảm cân nạp năng lượng

Đâu là khung giờ uống nước hợp lý để hỗ trợ giảm cân?

Uống đủ nước sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng. Bài viết này ELLE sẽ gợi ý cho bạn những khung giờ vàng uống nước giúp giảm cân hiệu quả.

19/06/2024

Tăng cân nhanh chóng vì 4 lý do không ngờ từ nơi làm việc

Tăng cân nhanh chóng là "cơn ác mộng" của phụ nữ. Nhưng những "thủ phạm không ngờ" từ công sở đã đóng góp không ít vào cân nặng của bạn đấy. Vậy thủ phạm đó là gì?

01/02/2018

Những chỉ số cơ thể trong quá trình giảm cân

Hiện thực hóa “giảm cân & thon gọn”

Ngày nay có rất nhiều phụ nữ bị ám ảnh bởi việc giảm cân và ước mơ tìm lại được thân hình thon gọn nhưng chưa biết phải bắt đầu từ đâu.

03/06/2015

6 cách giảm cân nhanh dành riêng cho phụ nữ bận rộn

Nếu cuộc sống quá bận rộn khiến bạn không có thời gian để chăm sóc vóc dáng, 6 cách giảm cân nhanh này là dành cho bạn.

25/09/2019

5 cách giảm cân hiệu quả sau kỳ nghỉ dài

Hầu hết các bạn sẽ tăng ít nhất khoảng nửa kí sau kỳ nghỉ lễ Tết, đây có thể là do việc ăn quá nhiều bánh chưng kèm với thịt kho hột vịt trong bữa cơm chính - thủ phạm của việc tăng cân. Mặc dù điều này có vẻ như không đáng kể, tuy nhiên theo thời gian trọng lượng thừa sẽ tích lũy, việc tăng cân trong mỗi kỳ nghỉ có thể góp phần dẫn đến bệnh béo phì cấp tính và mãn tính sau này.

26/02/2016