Lần lượt giảm 6kg và 8kg sau 2 tháng, kết quả “lột xác” của Văn Mai Hương và Trung Quân idol đã để lại nhiều bài học kinh nghiệm cho những ai đã và đang tìm kiếm phương pháp quản lý cân nặng an toàn và bền vững.
Việc tiêu thụ quá nhiều đường sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. May mắn thay, cơ thể luôn có cách đưa ra dấu hiệu để chúng ta điều chỉnh kịp thời.
Được gọi là "geek-chic" hay thẩm mỹ như những cô nàng mọt sách, xu hướng này đã thu hút sự quan tâm của không chỉ giới trẻ mà còn các ngôi sao Hàn Quốc, tiêu biểu có thể kể đến Rosé (BLACKPINK).
Nếu bạn đang trong chế độ ăn kiêng và cần một thực đơn salad ngon miệng hơn, đừng ngại thử các công thức sốt ăn kèm sau đây.
Đêm thứ Hai đầu tiên của tháng Năm, thảm đỏ Met Gala 2025 tại Bảo tàng Nghệ thuật Metropolitan, New York, một lần nữa trở thành tâm điểm của giới mộ điệu toàn cầu.
Dương Mịch duy trì bí quyết ăn uống như sau để bảo toàn vóc dáng cân đối của mình: ăn canh trước, sau đó đến các món chứa đạm và rau xanh, cuối cùng là tinh bột. Vậy còn những mỹ nhân Hoa ngữ khác, họ nắm giữ bí mật giữ dáng nào?
Pilates hiện đang được ưa chuộng khắp thế giới vì đây là phương pháp ít tác động để tăng cường sức mạnh và làm săn chắc cơ thể. Cải thiện vóc dáng, giảm căng thẳng, hạn chế đau lưng, ngừa chấn thương, ... là một trong nhưng lợi ích đáng kể mà bộ môn Pilates mang lại cho người tập.
Nhắc đến Chanel hay Fendi, người ta nghĩ đến Karl Lagerfeld. Nhắc đến Karl Lagerfled, người ta nhớ đến một tượng đài bất tử trong làng thời trang.
Thiên thần Victoria’s Secret đình đám nhất năm nay vừa xuất hiện trên tạp chí ELLE Anh tháng 12, đánh dấu sự bức phá của cô từ người mẫu nội y trở thành gương mặt thời trang cao cấp.
Phong cách thời trang và làm tóc dành riêng cho thảm đỏ từ lâu đã là một phần không thể thiếu tại Hollywood. Hãy cùng ELLE khám phá kiểu tóc tém đầy sáng tạo như các sao nhé.
Đối với các cô nàng công sở, áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn nghe như một nhiệm vụ bất khả thi. Thế nhưng, đó không phải là điều không thể nếu bạn biết cách chọn phương pháp phù hợp với lối sống và công việc của mình.
Chúng ta thường thay thế một ly sinh tố tươi mát mỗi khi cần phải bỏ bữa. Nhưng nước uống sinh tố có thực sự cho hiệu quả tối ưu đối với chế độ ăn kiêng của bạn?
Yến mạch từ cán dẹt đến cán nhuyễn, từ nhập khẩu bởi Úc đến Pháp hay Đức… Đâu là sản phẩm mà bạn nên dùng thử?
Ngoài luyện tập, ăn kiêng thì uống sinh tố là việc cần thiết để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, đảm bảo lượng calo ở mức vừa phải tránh bị tăng cân.
Dưới đây là những động tác trong bài tập cardio giúp bạn nhanh chóng đốt 1000 calo trong 60 phút tập luyện.
Với ba công thức chế biến khác nhau, ức gà bỗng trở nên ngon miệng và hấp dẫn trong thực đơn giảm cân.
Một cơ thể đẹp là sự tổng hòa của vẻ săn chắc, làn da mịn màng và những đường cong quyến rũ. Cùng ELLE khám phá những bộ môn tập luyện mới nhất để có được sức khỏe và vóc dáng như mơ.
Trong nhiều thập kỷ qua, Hollywood duy trì tiêu chuẩn rằng cái đẹp đi đôi với tuổi trẻ. Đối với nhiều diễn viên nữ, tuổi tác không chỉ là con số mà còn là một rào cản lớn cho sự nghiệp của họ. Nhiều ngôi sao nổi tiếng sống với áp lực phải duy trì vẻ ngoài thanh xuân để tiếp tục được giao những vai diễn quan trọng. Tuy nhiên, những năm gần đây, màn ảnh rộng đã chứng kiến sự thay đổi rõ rệt, tạo ra môi trường thuận lợi hơn, nơi những sao nữ lớn tuổi vẫn có thể tiếp tục tỏa sáng.
