Không cần tập thể dục hay nhịn ăn, bạn vẫn sẽ có eo thon bụng phẳng!
Nếu bạn nghĩ chỉ cần nhịn ăn hay tập thể dục mới có vóc dáng đẹp, thì hẳn bạn đã bỏ qua những bí quyết vô cùng hiệu quả sau đây!
Nếu bạn nghĩ chỉ cần nhịn ăn hay tập thể dục mới có vóc dáng đẹp, thì hẳn bạn đã bỏ qua những bí quyết vô cùng hiệu quả sau đây!
Khác với gạo hay lúa mì, yến mạch là loại tinh bột không gây tăng cân. Cách giảm cân bằng yến mạch được phụ nữ ưa chuộng vì đây là thực phẩm giàu chất xơ, đốt mỡ thừa lại làm đẹp da.
Cây chùm ngây không những là thần dược cho sức khoẻ mà còn là thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả mà ít ai ngờ tới.
Nếu tuân thủ đúng liệu trình bạn có thể giảm cân nhanh tối đa 7 kg chỉ trong vòng 12 ngày.
13 phụ nữ thành đạt với những thành công nổi cộm được lựa chọn để thực hiện bộ lịch Pirelli 2016 - điều chưa bao giờ xảy ra trong lịch sử bộ lịch này.
Thực đơn ăn kiêng General Motors Diet là chế độ giảm cân nhanh chóng trong 7 ngày được các chuyên gia chứng nhận an toàn và hiệu quả.
Giảm cân sẽ không còn là “bài toán” khó giải khi nàng biết đến những bài tập đốt nhiều calo, cho bạn thân hình lý tưởng, tự tin diện bikini vào mùa Hè tới.
Chế độ ăn Eat Clean đã giúp nhiều người có được sự thay đổi tích cực về sức khỏe. Dù vậy, Eat Clean hiệu quả lại không hề đơn giản.
Cách giảm cân bằng món chay không chỉ giúp vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh mà còn điều hòa nội tiết bên trong cơ thể và rèn giũa tính cách ngày một hoàn thiện hơn.
Rau xanh, và cả trái cây tươi sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân an toàn mà không cảm thấy bụng dạ vẫn cồn cào sau mỗi bữa ăn. Hãy cùng ELLE tìm hiểu một số gợi ý để gia tăng khẩu phần xanh cho bữa ăn của bạn.
Máy chạy bộ là thiết bị rất quen thuộc trong việc luyện tập hằng ngày, nhưng bạn có biết cách chạy sao cho vừa đốt mỡ, vừa tiết kiệm thời gian không? Cùng ELLE tham khảo phương pháp sau đây...
Chỉ với 1 dụng cụ đơn giản đó là quả bóng tập (Swiss Ball), bạn có thể thực hiện rất nhiều bài tập thể dục giảm cân, săn cơ tại nhà lẫn phòng tập.
Mathilde Froustey - Nghệ sĩ gốc Việt sẽ là một trong hai diễn viên gốc Việt tham gia bữa tiệc ballet đỉnh cao Paris Ballet par VPBank diễn ra một đêm duy nhất ngày 11.6 tới đây tại TT Hội nghị Quốc gia, Hà Nội.
Đối với những khán giả đã xem và yêu thích phiên bản “Speak No Evil” của Đan Mạch, bản chuyển thể của Mỹ có thể giống như một phiên bản nhẹ đô hơn nhằm thỏa mãn nhu cầu giải trí của người xem. Nhưng đối với những khán giả đang tìm kiếm một bộ phim kinh dị vừa đủ hài hước, vừa đủ kịch tính và dễ dàng tiếp cận số đông, “Speak No Evil” bản Mỹ là một lựa chọn hoàn hảo, hấp dẫn hơn dù đôi phần dễ đoán.
Thân hình lý tưởng luôn là mục tiêu mà nhiều người khao khát nhưng không phải ai cũng tìm thấy phương pháp phù hợp để đạt được kết quả. Quy tắc giảm cân 30 - 30 - 30 chính là giải pháp hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay.
Meal Prep là phương pháp chuẩn bị sẵn thực đơn giảm cân trong tuần, giúp tiết kiệm thời gian nấu ăn và đảm bảo theo sát chế độ ăn uống.
Nốt mụn viêm xuất hiện bất chợt khiến bạn bối rối? Kem chấm mụn có thể giúp bạn “chữa cháy” nhanh chóng.