
7 bài tập vận động theo nhóm giúp bạn có thêm động lực tập luyện
Gợi ý giúp bạn có được những vui giây tập luyện thoải mái, vui vẻ và hiệu quả cùng với người thân, bạn bè và đồng nghiệp.
Gợi ý giúp bạn có được những vui giây tập luyện thoải mái, vui vẻ và hiệu quả cùng với người thân, bạn bè và đồng nghiệp.
Từ ngày 21/07 đến 10/08/2014, Trung Tâm Thương Mại (TTTM) Crescent Mall sẽ tổ chức các lớp học ngoại khóa thú vị, hoàn toàn miễn phí bao gồm Piano, Guitar, Trống, Vẽ, Yoga và Zumba dành cho trẻ từ 18 tháng đến 15 tuổi.
Sử dụng các ứng dụng giảm căng thẳng giúp bạn theo dõi và cải thiện sức khỏe tinh thần một cách tiện lợi, ít tốn kém thời gian và tiền bạc.
Những ngày hành kinh mệt mỏi hay các triệu chứng tiền kinh nguyệt khó chịu luôn là nỗi khổ chung với hầu hết chị em phụ nữ. Nhưng chỉ cần chăm sóc cơ thể với những chế độ dinh dưỡng phù hợp theo bốn giai đoạn được nêu dưới đây, điều đó sẽ không còn là nỗi ám ảnh của bạn nữa.
Mãn nhãn với nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” của Mai Davika cùng màn tái xuất trong bộ phim “Nữ hoàng Ayodhaya” đã lên sóng từ tháng 10 vừa qua.
Nếu bạn đang tìm một bộ môn thể thao vừa giúp đốt cháy mỡ thừa, vừa nâng cao thể lực và khả năng tự vệ, boxing chắc chắn là lựa chọn hoàn hảo.
Yoga là một cách bạn có thể học để đối phó với căng thẳng một cách hiệu quả hơn, nhất là trước thềm năm mới 2022 sau một năm đầy biến động. Nếu bạn thực hiện đều đặn thì bạn sẽ cảm nhận được sự dễ chịu, sảng khoái, đầu óc thanh thản, sức khỏe được nâng cao và tinh thần được cải thiện đáng kể.
“Tôi không bao giờ nói dối về tuổi tác. Những nữ minh tinh tôi hằng ngưỡng mộ như Sophia Loren hay Audrey Hepburn cũng vậy, họ không chống cự lại sự lão hóa của thời gian, mà luôn thuận theo tự nhiên và học cách tự hào về vẻ đẹp của mình ở bất cứ độ tuổi nào.” – Penelope Cruz
Tháng 6 ấm áp với những tựa sách hay về gia đình, tình yêu đôi lứa và đời sống thường thức thú vị, bổ ích.
Vùng bắp tay thiếu săn chắc luôn là nỗi băn khoăn của nhiều chị em phụ nữ. Để giảm mỡ bắp tay hiệu quả và sở hữu cánh tay săn chắc, gọn gàng, cùng ELLE thực hiện 3 bài tập sau đây.
Để giữ vững danh hiệu mỹ nhân Cbiz, người đẹp họ Triệu nắm giữ những bí mật làm đẹp nào?
Thời đại đổi thay kéo theo những quan điểm mới về phong cách sống. Nếu trước kia, giàu có, thành đạt là mục tiêu của con người thì giờ đây, sự an lạc trong thân - tâm - trí mới là đích đến của cư dân hiện đại.
Sẽ còn ai trong giới Hollywood thu hút bạn hơn Jessica Alba bởi lối sống khỏe mà cô chọn lựa, đã và đang truyền cảm hứng cho rất nhiều người? Đọc và lọc những bí quyết sống khỏe của Jessica Alba để vận dụng cho cuộc sống của chính bạn nhé!
Bí quyết giữ được thân hình hoàn hảo của các ngôi sao quốc tế, những siêu mẫu như Lily Aldridge, Irina Shayk hay Joan Small là gì? Câu trả lời chính là Pilates.
[Tạp chí ELLE tháng 4/2017] Từng thiêu đốt màn ảnh với những thước phim nóng bỏng, Dakota Johnson sở hữu một vóc dáng không chỉ quyến rũ cánh mày râu mà còn trở thành hình mẫu lý tưởng của nhiều cô gái. Cùng ELLE khám phá bí quyết để có một sắc vóc gợi cảm như cô nàng.
Có rất nhiều thói quen sai lầm đang phổ biến hàng ngày đang khiến chúng ta trông già đi rất nhiều. Chúng có thể làm nếp nhăn hằn sâu hơn, béo bụng và suy giảm trí nhớ.
Thân hình phì nhiêu đã không còn là cơn ác mộng khi các siêu mẫu tiết lộ bí quyết workout hiệu quả giúp bạn sở hữu vóc dáng "đồng hồ cát".
Hãy tận hưởng những khoảnh khắc mùa Hè đáng nhớ cùng “người ấy” với ý tưởng hẹn hò dành riêng cho cung hoàng đạo của bạn nhé.