Bí quyết giúp bạn tránh bị sao nhãng khi tập thể dục tại nhà
Thật khó để có thể tránh việc bị sao nhãng khi bạn tự tập thể dục tại nhà. Vậy thì bí quyết nào có thể giúp các nàng đạt hiệu quả tập luyện tốt hơn?
10/08/2020
Kết quả tìm kiếm: alo yoga
Từ khóa liên quan:
slow morning
lee hyori
giam mo bung
mo bung
song hye kyo
cach giam can
cach giu dang
tap luyen theo cung hoang dao
giam can
bài viết liên quan
15 hoạt động giúp cải thiện khả năng tập trung và nâng cao sức khỏe tinh thần
Sự thiếu tập trung có khả năng là biểu hiện đầu tiên của một số vấn đề tinh thần. Nếu bạn là người dễ bị phân tâm, hãy thử thực hiện một số hoạt động sáng tạo sau đây. Chúng có thể vừa cải thiện khả năng tập trung, vừa nâng cao sức khỏe tinh thần của bạn.
12/08/2021
Meghan Markle – Cô dâu hoàng gia giữ dáng với chế độ ăn kiêng nào?
Chỉ còn vài ngày nữa thôi, đám cưới Hoàng gia Anh sẽ diễn ra. Cùng tìm hiểu xem cô dâu Meghan Markle đã áp dụng chế độ ăn kiêng và tập luyện nào để chuẩn bị cho ngày trọng đại này nhé!
10/05/2018
6 lý do khiến ai cũng muốn trở thành khách ở “Nhà trọ của Hyori”
Những bật mí về cuộc sống của Lee Hyori sẽ khiến bất cứ ai cũng muốn một lần trở thành khách trong chương trình truyền hình thực tế “Nhà trọ của Hyori”.
11/05/2018
Phụ nữ mang thai: Tập luyện thể dục nhẹ nhàng và những điều cần lưu ý
Tập thể dục là phương pháp giúp tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể. Với phụ nữ mang thai, việc tập thể dục không những giúp cải thiện sức khỏe, giúp quá trình sinh con dễ dàng hơn mà còn đặc biệt hữu ích cho sự phát triển của em bé trong bụng.
14/03/2023
Lựa chọn áo ngực thể thao như thế nào cho đúng cách?
Lựa chọn áo ngực thể thao đúng cách giúp bảo vệ vòng 1 và đem đến tổng thể trải nghiệm thoải mái khi luyện tập.
12/11/2018
5 mẹo giảm mỡ bụng hiệu quả giúp nàng vui khỏe hơn
Vòng eo nhiều mỡ có thể là lời cảnh báo từ cơ thể cho thấy rằng bạn đang có nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch, tiểu đường và thậm chí tăng nguy cơ mắc ung thư.
24/06/2022
7 cách tăng sức đề kháng hiệu quả cho cơ thể khỏe mạnh
Khi các bệnh về đường hô hấp đang gia tăng, việc tăng cường sức đề kháng trở thành “nhiệm vụ” quan trọng hàng đầu để bảo vệ sức khỏe. ELLE mời bạn khám phá những phương pháp tăng sức đề kháng hiệu quả, iúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng ngay cả trong thời điểm nhạy cảm.
09/01/2025
Mandarin Oriental – Dự án khu nghỉ dưỡng và dân cư cao cấp tại Đà Nẵng
Mandarin Oriental Hotel Group vừa thông báo đã đạt được thỏa thuận để quản lý dự án Khu nghỉ dưỡng và nhà ở cao cấp tại thành phố Đà Nẵng, một trong những điểm du lịch được yêu thích nhất Việt Nam. Dự án sẽ chính thức đi vào hoạt động vào năm 2024.
26/02/2021
Tìm hiểu quy tắc giảm cân 30-30-30 đang “gây sốt” trên TikTok
Thân hình lý tưởng luôn là mục tiêu mà nhiều người khao khát nhưng không phải ai cũng tìm thấy phương pháp phù hợp để đạt được kết quả. Quy tắc giảm cân 30 - 30 - 30 chính là giải pháp hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay.
24/05/2024
“Slow Morning”: Những thói quen giúp bạn tạo nên buổi sáng chất lượng
“Slow Morning” là xu hướng sống chậm giúp bạn khởi đầu ngày mới thư thái và tràn đầy năng lượng. Dù không có nhiều thời gian, bạn vẫn có thể tạo nên buổi sáng chất lượng với vài thói quen nhỏ nhưng ý nghĩa. Hãy cùng ELLE khám phá qua bài viết sau.
30/10/2025
[ELLE Voice] Khúc trường ca vi tế
Nếu hình dung được ở cấp độ phân mảnh nhỏ nhất, bạn sẽ nhìn thấy trạng thái phi vật chất của cơ thể - một tổ hợp tràn ngập năng lượng và ánh sáng.
27/06/2023
Đi tìm bài tập thể dục dành riêng cho 12 cung hoàng đạo
Dù bạn thuộc cung hoàng đạo nào thì việc tập luyện thể dục vẫn rất cần thiết, đặc biệt trong những ngày cận Tết.
21/01/2019
Phái đẹp cần lưu ý điều gì khi chạy bộ?
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng, nhưng phụ nữ cần chú ý đến dinh dưỡng, phục hồi và an toàn cá nhân để đạt hiệu quả tối ưu. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
18/10/2025
“Bật mí” những mẹo đơn giản giúp bạn giảm cân và ngon giấc mỗi ngày
Cuộc sống càng hiện đại càng có nhiều vấn đề đè nặng lên vai những người phụ nữ khiến chúng ta rơi vào lối sống không khoa học và tình trạng mất ngủ kéo dài.
25/12/2022
Chất như Thiều Bảo Trâm và Huy Trần – Đi tập vẫn lên đồ siêu ngầu cùng Reebok Nano X1
Lần đầu tiên sánh vai trong một bộ ảnh, Thiều Bảo Trâm cùng Huy Trần cho thấy sự ăn ý về phong cách thời trang cùng với giày Nano X1 và BST mới nhất từ Reebok.
06/04/2021
Song Hye Kyo và bí quyết duy trì nhan sắc ở tuổi 44
Xuất hiện trong dự án phim kinh dị “Dark Nuns”, Song Hye Kyo tiếp tục gây chú ý với nhan sắc mộc mạc nhưng đầy cuốn hút. Không chạy theo vẻ đẹp hào nhoáng, Song Hye Kyo chinh phục công chúng bằng vẻ đẹp nhẹ nhàng cùng khí chất sang trọng qua năm tháng.
26/02/2025
15 cách giúp bạn kiểm soát cơn nóng giận hiệu quả
Nóng giận là một cung bậc cảm xúc thông thường mà bất kỳ ai có thể sẽ trải qua. Tuy nhiên, nếu không biết cách kiểm soát, quản lý cảm xúc, sự nóng giận sẽ khiến bạn gặp nhiều vấn đề khó khăn, gây ảnh hưởng xấu đến các mối quan hệ và làm tổn hại sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
15/10/2024