7 thực phẩm “chỉ số GI thấp” giúp ổn định đường huyết và giữ vóc dáng cân đối
Ưu tiên thực phẩm có chỉ số GI thấp là chìa khóa để giữ đường huyết ổn định, duy trì năng lượng dẻo dai và nuôi dưỡng sức khỏe lâu dài.
Ưu tiên thực phẩm có chỉ số GI thấp là chìa khóa để giữ đường huyết ổn định, duy trì năng lượng dẻo dai và nuôi dưỡng sức khỏe lâu dài.
Liệu bạn có muốn khám phá bí quyết làm đẹp đằng sau làn da rạng rỡ của Yaya và Mai Davika, phong cách trang điểm của Baifern hay vóc dáng của Chompoo?
Bước sang tuổi 44, Triệu Vy vẫn là "soái tỉ" trong lòng người hâm mộ với nhan sắc trường cửu, thần thái ngút trời và tự do theo đuổi những gì mình thích, hệt như nàng Tiểu Yến Tử đã gắn với tuổi thơ của biết bao thế hệ.
Ngày 10/10 vừa qua, bác sĩ Diệp Yến Nhi và Diệp Yến Linh cùng nhiều beauty blogger nổi bật khác đã đến trải nghiệm Flagship store đầu tiên của châu Á tại Việt Nam. Không chỉ vậy, Eucerin vừa trình làng một sản phẩm đột phá trong vấn đề lão hóa da với 30X Hyaluronic Acid chuỗi dài và chuỗi ngắn.
Từ phòng khách, phòng bếp cho tới phòng ngủ, tổ ấm của bạn sẽ tràn đầy sức sống và rực rỡ hơn chỉ bằng một vài điểm nhấn độc đáo.
Thế giới thời trang hoa mỹ là thế nhưng nó ẩn chứa vô vàn đổi thay diễn ra chỉ trong tích tắc. Không chỉ nằm trọn trong tình trạng thiếu hụt thời gian, áp lực công việc là sự thật hiện hữu đè nặng lên tâm trí sáng tạo.
Khi hỗn loạn và căng thẳng dường như là cảm xúc thường trực trong cuộc sống hằng ngày, việc tìm thấy bình yên và hạnh phúc đích thực sau một ngày dài mệt mỏi có lẽ là vô cùng khó khăn với những ai chưa thể học cách tìm thấy bình yên trong tâm trí của mình.
Cảnh Điềm được biết đến với danh xưng “đệ nhất mỹ nhân Bắc Kinh”. Bắt đầu tham gia hoạt động giải trí từ năm 2006, đến nay mỹ nhân vẫn luôn được ưu ái xuất hiện trong nhiều tác phẩm điện ảnh, truyền hình.
Trước khi bắt đầu buổi phỏng vấn, Phạm Nguyễn Lan Thy trong suy nghĩ của tôi chỉ là một cô nàng có gương mặt xinh đẹp với mái tóc dài thùy mị. Nhưng khi trò chuyện, Lan Thy đã để lại ấn tượng sâu sắc về một người con gái thú vị, với những rung động và xúc cảm chân thành của một diễn viên trẻ. Hơn hết, Lan Thy lan tỏa một nguồn năng lượng tích cực bất chấp hành trình của cô vẫn có những va vấp, đau thương.
Trong cuộc chơi âm nhạc đầy những biến số không lường trước, HIEUTHUHAI lại chọn cách đi ngược dòng chảy – không phải bằng sự nổi loạn, mà bằng sự kiên định. Từ chàng trai underground khiêm tốn đến nghệ sĩ Gen Z được săn đón nhất V-Pop hiện tại, hành trình của HIEUTHUHAI chứng minh một chân lý đơn giản: Đôi khi, sức mạnh lớn nhất là đủ vững tin để không tha đổi chính mình.
Nhìn lại sự chuyển mình của thị trường làm đẹp trong những năm gần đây, làn da căng bóng glass skin, bờ môi mọng như tiêm filler không còn là ưu tiên hàng đầu. Phái đẹp ngày nay quan tâm nhiều hơn về vẻ đẹp lành mạnh, của sự cân bằng cả thể chất lẫn tinh thần. Họ muốn chăm sóc bản thân từ những điều cơ bản nhất.
Sự thành công của các biên kịch Hàn Quốc không phải là yếu tố ngẫu nhiên, mà được hình thành từ quá trình tích lũy kinh nghiệm, quan sát xã hội một cách sâu sắc và am hiểu tâm lý công chúng. Chính điều đó đã giúp phim truyền hình Hàn Quốc không chỉ phổ biến trên thị trường nội địa, mà còn đạt được vị thế vững chắc trên bản đồ giải trí toàn cầu.
“Squid Game 3” đánh dấu sự trở lại của loạt phim sinh tồn từng làm nên hiện tượng toàn cầu. Vẫn giữ phong cách dàn dựng kịch tính, tiết tấu dồn dập và bối cảnh u ám đặc trưng, mùa phim mới đưa khán giả bước vào một vòng chơi khốc liệt, đẫm máu hơn nhưng cũng đầy suy ngẫm.
Tháng 10 này, những tựa sách nào sẽ mở ra cho bạn những góc nhìn mới về cuộc sống, con người và xã hội? Hãy cùng ELLE khám phá những tác phẩm nổi bật trong tháng này nhé!
Hiện nay, gym là sự lựa chọn hàng đầu của các cô gái khi muốn có 1 sức khỏe tốt và vóc dáng thon gọn, săn chắc. Với những ai mới bắt đầu tập luyện, liệu nàng đã biết mang gì khi đi gym? Cùng tham khảo vài món đồ trong túi của hội gái xinh gymer sau đây.
Đã từ rất lâu, Trung Thu đã hiện hữu trong tâm thức của mỗi người con Việt với mâm cỗ thưởng trăng ấm áp bên gia đình. Bàn cỗ là bánh nướng, bánh dẻo và nhiều thức bánh trái dưới ánh sáng lung linh của đèn ông Sao, ông Sư.
Theo nghiên cứu của đại học King’s College London, hơn 60% người cho rằng những lo âu về dịch Covid-19 làm giấc ngủ của họ ngày càng kém hơn. Khi chúng ta chú ý hơn đến việc chăm sóc bản thân, nâng cao sức khỏe tinh thần, chất lượng giấc ngủ trở thành mối quan tâm lớn.
Bộ phim Yêu Nhầm Bạn Thân (tựa gốc: Friend Zone) của Thái Lan là câu chuyện tình của một đôi bạn thân, lỡ dở 10 năm thanh xuân chỉ vì không đủ dũng khí.