Kết quả tìm kiếm: an gi truoc khi tap gym

bài viết liên quan

hormone cách cân bằng - phụ nữ trong tư thế yoga

ẩn hormone: Chìa khóa sức khỏe toàn diện cho phụ nữ

Hormone đóng vai trò quan trọng và tác động đến nhiều vấn đề sức khỏe của phái đẹp, từ tâm trạng, năng lượng, quá trình trao đổi chất cho đến sức khỏe sinh sản. Đối với phụ nữ, việc cân bằng hormone cần đặc biệt quan tâm do nhiều thay đổi xảy ra liên quan chu kỳ kinh nguyệt, thai kỳ và mãn kinh.

19/09/2024
Tiểu thuyết Hàn Quốc: Thành Phố Với Những Người Quen Xa Lạ

Tiểu thuyết Hàn Quốc: Thành Phố Với Những Người Quen Xa Lạ

[Tạp chí ELLE - tháng 10/2016] Giữa những tháng ngày đau đớn cùng cực do căn bệnh ung thư tuyến nước bọt hành hạ, Choi In Ho viết “Thành phố với những người quen xa lạ” - cuốn tiểu thuyết được xem là hư ảo nhất về đô thị thiên suy tưởng buồn bã về bản chất của con người giữa đời sống đầy xáo trộn và phi lý này.

22/10/2016
Jessica Alba - Từ nhan sắc đến lối sống đều đẹp

Jessica Alba – Từ nhan sắc đến lối sống đều đẹp

Sẽ còn ai trong giới Hollywood thu hút bạn hơn Jessica Alba bởi lối sống khỏe mà cô chọn lựa, đã và đang truyền cảm hứng cho rất nhiều người? Đọc và lọc những bí quyết sống khỏe của Jessica Alba để vận dụng cho cuộc sống của chính bạn nhé!

29/05/2017

London – Xứ sở diễm lệ

Thành phố nhiều sương mù và mưa liên tục này có gì hay ngoài những bốt điện thoại đỏ hay cung điện hoàng gia? Có nhiều lắm, đến nỗi mà người ta tưởng phải sống ở đây cả đời mới nhìn thấy hết được.

19/07/2014
Hình ảnh cô gái mỉm cười tại bàn ăn.

Sự thật bạn cần biết về nhịn ăn gián đoạn

Nhịn ăn gián đoạn (tên tiếng Anh là intermittent fasting) là phương pháp ăn uống xoay quanh việc luân phiên giữa các khoảng thời gian ăn và nhịn ăn. Nhiều nghiên cứu cho rằng thực hành phương pháp này giúp bạn giảm cân, tốt cho não, tim mạch. Tuy nhiên, việc tin tưởng một cách tuyệt đối vào phương pháp này lại đặt ra nhiều rủi ro và mối nguy hại cho cơ thể của bạn.

04/07/2025

10 bộ phim nổi bật nhất của “bác sĩ điên” Ju Ji Hoon mà bạn không nên bỏ lỡ

Sau thành công của bộ phim truyền hình y khoa "The Trauma Code: Heroes on Call" - tác phẩm chễm chệ top 1 và vẫn đang làm mưa làm gió trên bảng xếp hạng phim toàn cầu trên Netflix, Ju Ji Hoon trong vai bác sĩ Baek Kang Hyuk đã gây sốt khắp mạng xã hội. Tuy nhiên, đây chỉ là một trong những tác phẩm xuất sắc trong sự nghiệp phim ảnh đồ sộ của nam diễn viên sinh năm 1982.

17/02/2025
cung hoang dao bo cap

Tính cách Bọ Cạp (Scorpion) khi kết hợp cùng 12 Moon sign

Có thể bạn đã hiểu phần nào về tính cách nói chung của Bọ Cạp, tuy nhiên đôi khi các Bọ Cạp thể hiện những tính cách, bản ngã khác nhau. Đó là do sun sign của họ khi kết hợp cùng moon sign khác nhau tạo ra những tính cách tiềm ẩn khác biệt. Nếu bạn là Bọ Cạp, hãy xem thêm moon sign của mình là gì để tìm ra câu trả lời cho những cảm xúc, suy nghĩ, hành động tiềm thức của mình nhé.

21/09/2014
phim hàn friendly rivalry

[Review phim] “Friendly Rivalry”: Trò chơi quyền lực trong giới học đường

Thuộc thể loại kinh dị - bí ẩn dành cho lứa tuổi thanh thiếu niên và lấy cảm hứng từ webtoon đình đám cùng tên, “Friendly Rivalry” (tựa Việt: Cạnh Tranh Thân Thiện hay Bạn Bạn Bè Bè), xoay quanh những cô gái tuổi teen trong cuộc sinh tồn khốc liệt tại trường học. Phim tạo sức hút riêng nhờ sự kết hợp khéo léo giữa kịch tính, hài hước và những lớp ẩn dụ sâu sắc đồng thời khắc họa hành trình khám phá bản thân, đối mặt với áp lực và vượt qua những thử thách vô hình của tuổi trẻ.

15/02/2025

Khương Ngọc: Phụ nữ và tiền

Vẻ bất cần và tùy tiện, Khương Ngọc dễ khiến người đối diện cảm thấy muốn “đánh nhau”. Vậy nhưng, khuôn mặt đó lại trầm tư hẳn khi nói về phụ nữ và về những điểm giao nhau của phụ nữ và tiền.

10/10/2013

Nguyễn Thị Thu Thủy – Tôi đã từng lạc lõng và chới với

Theo chị Nguyễn Thị Thu Thuỷ, Giám đốc điều hành trường Quốc tế Úc - Sài Gòn (AIS): "Tôi đã có công việc, đã có chồng và con. Tôi nghĩ, vậy tiếp theo sẽ là gì? Chồng con đối với tôi quan trọng, nhưng nếu cuộc đời chỉ có thế thì thật nhạt nhẽo như ăn phở mà không có gia vị..."

03/05/2013
cách chọn laptop phù hợp với nhu cầu bản thân

7 tiêu chí cần lưu ý giúp bạn chọn một chiếc laptop phù hợp với nhu cầu

Lựa chọn laptop luôn là bài toán khó khiến chúng ta đau đầu: thị trường có đa dạng kiểu dáng, mẫu mã, cấu hình phức tạp, thông số khó hiểu… Không chỉ vậy, chúng ta còn mong muốn sử dụng một chiếc laptop để phục vụ cho rất nhiều mục đích khác nhau như: học tập, làm việc văn phòng, thiết kế đồ họa, lập trình, chơi game và dựng phim chuyên nghiệp… Vậy làm thế nào để chọn được chiếc laptop vừa túi tiền nhưng vẫn đáp ứng tốt nhu cầu của bản thân?

29/04/2025
cô gái lạc quan mang túi xách dạo phố

6 thói quen của người lạc quan giúp họ vượt qua những thời khắc khó khăn

Sở hữu tinh thần lạc quan không chỉ giúp chúng ta luôn nhìn thấy ánh sáng ở cuối đường hầm, mà đó còn chìa khóa mở ra cánh cửa thành công, là tấm khiên vững chắc bảo vệ chúng ta khỏi những lo âu, hoài nghi để vượt qua mọi thử thách trong đời. Thế nhưng, việc giữ vững niềm tin và tinh thần tích cực, lạc quan trong những thời khắc khó khăn nhất chưa bao giờ là điều dễ dàng.

21/01/2025

Julia Roberts – “Ăn, cầu nguyện và yêu”

(Phái đẹp – ELLE) "Trong Hindu giáo, vũ trụ không ngừng sinh ra và bị phá hủy, cũng giống như sự nghiệp của các diễn viên Hollywood. Linh hồn được tái sinh trong nhiều kiếp".

06/05/2013
yoga lớp học trị liệu tâm lý

[ELLE Voice] Lê Hà Phương: Yoga trị liệu và triết lý sống khỏe toàn diện

Là Thạc sĩ Kinh tế tại Đại học Erasmus (Hà Lan) và từng làm việc cho một ngân hàng quốc tế tại Việt Nam, một biến cố về sức khỏe đã đưa Lê Hà Phương đến với Yoga Trị liệu. Kể từ đó, chị bắt đầu hành trình chữa lành, khám phá sức mạnh nội tại rồi trở thành giáo viên cố vấn sức khỏe và phục hồi tự nhiên. Có thể nói, Yoga chính là con đường đưa chị đến với bình an trong tâm hồn.

28/06/2023
du lịch chiang mai

5 ngày sống chậm ở Chiang Mai

Chiang Mai là thành phố lớn nhất phía Bắc Thái Lan, từng là thủ đô của vương quốc Lan Na (1296 – 1768). Chiang Mai cũng là thành phố nằm trên dãy cao nguyên cao nhất của xứ sở Chùa Vàng, dọc hai bên sông Ping, phụ lưu chính của dòng sông Chao PhraYa.

14/12/2017