Đi bộ là hình thức giảm cân an toàn và nhẹ nhàng. Nhưng, nắm được những kỹ thuật này thì bạn sẽ nhanh chóng hiệu quả giảm cân hơn.

Với xu hướng sống lành mạnh hiện nay, mọi người ngày càng quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe từ bên trong. Bên cạnh các liệu pháp thư giãn, bấm huyệt được xem là phương pháp trị liệu bạn có thể cân nhắc.

Hiện nay, môi trường đang là vấn đề nóng của toàn nhân loại. Vì vậy, một số quốc gia đã đưa ra những biện pháp thiết thực, hữu hiệu để góp phần bảo vệ và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Điều gì khiến phụ nữ Đan Mạch luôn giữ được nét rạng ngời và trẻ trung vượt thời gian? Bí quyết chống lão hóa của họ không chỉ nằm ở những sản phẩm làm đẹp cao cấp, mà còn là lối sống tối giản và thói quen dưỡng da thông minh. Cùng ELLE tìm hiểu xem đâu là những “nguyên tắc vàng” giúp họ trở thành biểu tượng của vẻ đẹp tự nhiên.

Làm việc xen kẽ ca ngày và đêm, ăn anh đào chua, đọc sách, tắm nắng, uống nước điện giải, dành thời gian ngoài trời… là một vài bước nhỏ mỗi người nên thực hiện để nâng cao chất lượng giấc ngủ mỗi đêm.

Hormone đóng vai trò quan trọng và tác động đến nhiều vấn đề sức khỏe của phái đẹp, từ tâm trạng, năng lượng, quá trình trao đổi chất cho đến sức khỏe sinh sản. Đối với phụ nữ, việc cân bằng hormone cần đặc biệt quan tâm do nhiều thay đổi xảy ra liên quan chu kỳ kinh nguyệt, thai kỳ và mãn kinh.

Hơn 20 năm trên hành trình giáo dục hướng nghiệp, chị Nga Tran – nhà huấn luyện nghề nghiệp và phát triển cá nhân – đã đồng hành cùng các bạn trẻ thiết kế bản đồ sự nghiệp cho chính mình cùng các kỹ năng hội nhập nghề nghiệp để vững vàng đối diện với những thử thách trong thị trường lao động đầy bất định. Là một người mẹ, chị hiểu hơn ai hết những nỗi trăn trở của các bậc phụ huynh trên con đường học tập và sự nghiệp của con trẻ, đồng thời đồng cảm sâu sắc với những băn khoăn của các bạn sinh viên khi đứng trước ngưỡng cửa chọn nghề.

Mang vóc dáng nhỏ bé, mái tóc ngắn cá tính và nụ cười dịu dàng, thế nhưng người phụ nữ ấy lại có khả năng truyền cảm hứng mạnh mẽ cho bất kỳ ai gặp chị, trên bục giảng, các cuộc đối thoại bàn tròn, các chương trình chia sẻ về phát triển năng lực quản lý và tiềm năng con người. Đấy là chị Đỗ Thùy Dương - Người sáng lập Công ty Cổ phần Hội tụ nhân tài TalentPool.

Thứ Bảy, ngày 24/5/2025 là ngày Ất Tỵ trong tháng Tân Tỵ và năm Ất Tỵ. Đây là ngày "tam Tỵ" hiếm có, khi cả năm, tháng và ngày đều mang năng lượng của con giáp Tỵ. Đây là thời điểm vàng để bạn xây dựng những kế hoạch mình đã ấp ủ từ lâu, biến ý tưởng thành hành động và chọn lọc những thứ thật sự mang lại giá trị cho mình.

[Tạp chí Phái đẹp ELLE tháng 5/2018] ELLE Việt Nam giới thiệu đến bạn những bộ phim chiếu rạp mới, đáng chú ý sẽ được ra mắt khán giả Việt Nam trong tháng 5/2018.

Việc biến tấu không gian linh hoạt đòi hỏi sự phá cách trong thiết kế và tận dụng tối đa tính năng của nội thất thông minh.

Xa xỉ là một biểu hiện cho địa vị và phong cách sống của giới thượng lưu. Thế nhưng, đại dịch Covid-19 đã khiến nhiều người vỡ lẽ, rằng bình yên mới là giá trị đích thực của cuộc sống, và việc chậm lại, tận hưởng sự an yên có ý nghĩa lớn lao hơn cuộc chạy đua tìm kiếm những vật phẩm xa xỉ, đắt tiền.

Trong tháng 11/2019, Capella Entertainment sẽ ra mắt 3 dự án mới, góp phần gia tăng sự sôi động của thị trường dịch vụ văn hoá - ẩm thực - giải trí của Thành phố Hồ Chí Minh trong mùa cao điểm cuối năm.

Dưới đây là những điểm đến nội địa hàng đầu phù hợp với từng con giáp để khám phá trong năm 2022, khi tình hình du lịch an toàn.

Dù sở hữu chiều cao "lép vế" hơn so với dàn sao Hollywood, Camila Cabello vẫn sở hữu phong cách thời trang thu hút và mang đậm dấu ấn riêng. Bí quyết phối đồ tôn dáng nào được nữ ca sĩ tận dụng triệt để?

“Về cơ bản, graffiti chủ yếu tập trung vào việc viết chữ và tìm kiếm sự sáng tạo mới từ những đường cong, hình khối. Nó cũng có thể được xem là một hình thức calligraphy trong thời hiện đại” - Cyril Kongo.

Thứ Sáu 9/5/2025 là ngày Mậu Dần thuộc tháng Canh Tỵ, năm Ất Tỵ. Ngày Dần mang bản chất mạnh mẽ, quyết đoán và tiên phong. Đây là thời điểm thúc đẩy những bước chuyển mình quan trọng, đặc biệt trong những tình huống bạn đã kiên nhẫn chờ đợi, hoặc cảm thấy bế tắc trong thời gian dài. Ngày 9/5 mang năng lượng của "sự thu hoạch" – thời điểm đón nhận thành quả sau giai đoạn không chắc chắn, nhiều thử thách.

Lắng nghe theo con tim và lựa chọn những biểu tượng trong giả kim thuật để biết linh hồn bạn đang mong chờ những gì.