You searched for an kieng | Page 4 of 556

Bí quyết để không còn bị “ám ảnh” nỗi lo ăn kiêng giữ dáng mùa Tết

Năm hết Tết đến, nhiều cô nàng phải canh cánh nỗi lo mất vòng eo. Hãy để ELLE chia sẻ, giúp bạn thoát nỗi ám ảnh ăn kiêng giảm cân mùa Tết này.

04/01/2018

7 dấu hiệu chứng tỏ chế độ ăn kiêng của bạn sẽ phản tác dụng

Chế độ ăn kiêng không khoa học có thể thúc đẩy giảm cân nhanh nhưng cũng tăng cân lại “thần tốc”.

16/01/2024

ăn kiêng - youtuber Emi Wong mặc đầm hai dây màu trắng, xõa tóc và giơ hai tay lên trời

“Giải mã” ngôn ngữ của cơ thể cho thấy chế độ ăn kiêng đang phản tác dụng

Tuy vẫn mang lại hiệu quả giảm cân rõ rệt nhưng chế độ ăn kiêng không phù hợp có thể gây nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

18/08/2024

Giữ gìn vóc dáng đúng cách với 4 chế độ ăn kiêng đang được yêu thích nhất hiện nay

Làm thế nào để hài lòng với cơ thể của mình? Đến phòng tập mỗi ngày! Nhưng bạn đừng quên rằng, mọi liệu trình tập luyện đều chưa trọn vẹn nếu thiếu chế độ dinh dưỡng phù hợp.

10/04/2019

Bạn nên ăn chất béo nhiều hơn để giảm cân hiệu quả!

Ăn kiêng thì không nhất thiết phải loại bỏ chất béo hoàn toàn, bạn vẫn có thể tiêu thụ chất béo để giảm cân nhanh chóng hơn.

01/10/2019

Chế độ ăn Địa Trung Hải: Bí quyết giảm mỡ lành mạnh của người châu Âu

Giảm mỡ một cách lành mạnh luôn là mục tiêu của nhiều người, nhưng không phải chế độ ăn kiêng nào cũng duy trì được lâu dài. Thay vì cắt giảm khắt khe calo quá khắt khe hay loại bỏ hoàn toàn một nhóm thực phẩm, chế độ ăn Địa Trung Hải mang đến cách tiếp cận tự nhiên, cân bằng và dễ duy trì.

17/02/2025

carb: Pamela Reif giữ dáng với thực đơn low carb

Thực hành chế độ ăn low carb sao cho đúng và “trúng”?

Phương pháp ăn kiêng low carb rất phổ biến nhưng chỉ thực sự an toàn và hiệu quả khi bạn hiểu rõ về carbohydrate và biết cách xây dựng thực đơn lành mạnh.

28/06/2024

ngũ cốc thực phẩm ăn kiêng. Ảnh: soccersuck.

5 loại tinh bột bạn có thể ăn thoải mái mà không lo tăng cân

Tinh bột luôn nằm trong "blacklist" của các thực đơn ăn kiêng nhưng 5 loại tinh bột sau đây lại là thực phẩm ăn kiêng tốt nhất dành cho bạn.

01/09/2019

Giảm cân hiệu quả với phương pháp 90/30/50 theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng

Không cần phải kiêng khem khắt khe, phương pháp 90/30/50 là giải pháp giúp bạn giảm cân bền vững mà vẫn tận hưởng những bữa ăn đa dạng, ngon miệng bằng cách cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

06/12/2024

những phương pháp giảm cân phù hợp cho phụ nữ trên 50 tuổi

Chế độ ăn giảm cân cho phụ nữ trên 50 tuổi

Duy trì cân nặng hợp lý vào độ tuổi trung niên không phải là chuyện dễ dàng. Một số chế độ ăn kiêng giảm cân thích hợp cho phụ nữ trên 50 có lẽ là điều bạn đang cần.

27/05/2023

Tất tần tật cách xử lý chân vòng kiềng từ Rosé – Blackpink

Chân vòng kiềng là loại bệnh phổ biến của người Châu Á, đa số chúng ta luôn lầm tưởng rằng chân vòng kiềng di truyền theo thế hệ và khó tự sửa được bằng phương pháp tự nhiên. Thế nhưng, cô nàng Rosé (BLACKPINK) đã bật mí một số mẹo luyện tập đơn giản để sở hữu đôi chân dài thẳng tắp, thoát khỏi tình trạng vòng kiềng như trước đây.

15/06/2022

11 cách giảm cân an toàn theo tinh thần “tích tiểu thành đại”

Cách giảm cân an toàn và phù hợp với những dịp lễ Tết không-thể-không-ăn nhất chính là "tích tiểu thành đại", thay đổi từng chút một để có hiêu quả bền lâu.

15/02/2018

3 công thức chế biến ức gà giúp giảm cân nhưng vẫn ngon miệng

Với ba công thức chế biến khác nhau, ức gà bỗng trở nên ngon miệng và hấp dẫn trong thực đơn giảm cân.

04/05/2025

những điều cần kiêng kỵ vào tháng 7 âm lịch

12 điều kiêng kỵ trong tháng 7 âm lịch theo quan niệm dân gian

Tháng 7 âm lịch còn được gọi là tháng cô hồn hay tháng ma quỷ, là một tháng đặc biệt trong văn hóa của nhiều quốc gia châu Á. Theo quan niệm dân gian, đây là thời điểm các linh hồn được cho phép trở về dương thế, nên người ta thường kiêng kỵ một số việc làm để tránh bị quấy phá và gặp phải những điều kém may mắn.

19/08/2024

Kết quả tìm kiếm: an kieng

bài viết liên quan