Xã hội càng vận động nhanh cuốn con người tất bật với công việc. Các nàng dành nhiều thời gian ở văn phòng hơn và việc ngồi trong hầu hết thời gian trong này khiến đau lưng trở thành một “căn bệnh mãn tính” khó chữa. Muốn hết đau lưng mà vẫn tránh lạm dụng thuốc giảm đau thì yoga là một phương pháp phù hợp cho các nàng.
Sẽ không có gì đúng tuyệt đối, nhưng đây sẽ là một điềm dự báo với những thử thách và cơ hội mới, lá số tử vi giúp 12 con giáp dự đoán được vận mệnh của bạn trong tương lai, đặc biệt là trong tuần mới này nhé!
Báo cáo Hạnh phúc Thế giới (World Happiness Report) là một tài liệu được phát hành hằng năm bởi Mạng lưới Giải pháp bền vững của Liên Hợp Quốc. Theo báo cáo mới nhất vào năm 2024, ba quốc gia có chỉ số hạnh phúc cao nhất trên thang điểm 10 lần lượt là Phần Lan, Đan Mạch và Iceland. Vậy chúng ta có thể học hỏi gì từ họ?
Nhìn lại sự chuyển mình của thị trường làm đẹp trong những năm gần đây, làn da căng bóng glass skin, bờ môi mọng như tiêm filler không còn là ưu tiên hàng đầu. Phái đẹp ngày nay quan tâm nhiều hơn về vẻ đẹp lành mạnh, của sự cân bằng cả thể chất lẫn tinh thần. Họ muốn chăm sóc bản thân từ những điều cơ bản nhất.
Trong mùa dịch bệnh, các chuyên gia đã và đang chăm sóc bản thân như thế nào? Mời bạn cùng ELLE lắng nghe 9 lời chia sẻ thú vị dưới đây.
“Âm thanh ban cho vũ trụ một linh hồn, cho tâm trí đôi cánh, cho trí tưởng tượng một chuyến bay và cho tất cả mọi thứ sự sống” - Plato.
Dương Mịch duy trì bí quyết ăn uống như sau để bảo toàn vóc dáng cân đối của mình: ăn canh trước, sau đó đến các món chứa đạm và rau xanh, cuối cùng là tinh bột. Vậy còn những mỹ nhân Hoa ngữ khác, họ nắm giữ bí mật giữ dáng nào?
Nếu thực phẩm cay gây chứng khó tiêu, đầy hơi, buồn nôn, đã đến lúc bạn nên lắng nghe cơ thể và tìm hiểu nguyên nhân. Việc hấp thụ những loại thức ăn trên chứa nhiều nguy cơ không tốt đến hệ tiêu hóa của bạn.
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao có người thường trở thành tâm điểm của mọi cuộc trò chuyện? Họ có thể không chỉ nổi bật nhờ vẻ ngoài, mà còn bởi cách giao tiếp hay cư xử đầy cuốn hút. Đôi khi, những hành động đơn giản như một cái nhìn đầy ấm áp, hoặc một nụ cười chân thành lại có sức mạnh to lớn, và để lại ấn tượng sâu đậm trong lòng.
Bí mật của hạnh phúc đôi khi ẩn chứa trong những món ngon bạn ưa thích. Liệu bạn đã biết những thực phẩm quen thuộc như sô-cô-la, chuối, bơ... có thể giúp cải thiện tâm trạng của mình?
Biết cách nhớ để không còn cần nhớ, học hiệu quả để sẵn sàng quên đi điều mình đã học... đó không phải là việc dễ dàng.
Dù đã vượt ngưỡng 40 nhưng Son Ye Jin luôn khiến người hâm mộ thổn thức với vẻ đẹp tươi trẻ, rạng ngời như thuở mới ra mắt.
Có bao giờ bạn cảm thấy không thoải mái về mùi cơ thể của mình không? Nếu còn đang đắn đo loại thực phẩm nào sẽ tạo cho cơ thể mùi thơm dễ chịu thì đừng bỏ qua bài viết này.
Bạn nghĩ gì khi đến nước Nhật? Có lẽ người Việt Nam nào cũng có rất nhiều điều để chia sẻ khi đã một lần ghé thăm nơi đây. Và ELLE dành bài viết này cho những chia sẻ ấy, để chúng ta cùng nhìn vào một đất nước ở đỉnh cao và nghĩ về chính mình.
Khơi dậy nguồn năng lượng và cảm hứng tập luyện với những bài tập giảm cân đơn giản, có thể thực hiện tại nhà, để không còn nỗi lo mỡ thừa "cứng đầu".
Trong môi trường công sở, giao tiếp là cầu nối nhưng đồng thời có thể trở thành “ngòi nổ” của những hiểu lầm không đáng có. Việc bạn chia sẻ cảm xúc, suy nghĩ hay đời sống cá nhân với đồng nghiệp là điều rất đỗi tự nhiên, thế nhưng, chia sẻ đúng người, đúng thời điểm và đúng nội dung sẽ thể hiện kỹ năng ứng xử tinh tế. Vì đôi khi, chính sự kín đáo và biết giữ lại cho mình một phần riêng tư lại là cách giúp bạn thể hiện sự thông minh và bản lĩnh của mình tại nơi làm việc.
Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao một số người dường như chẳng bao giờ cạn kiệt năng lượng, dù lịch trình công việc dày đặc từ sáng đến tối? Bí quyết của họ nằm ở những thói quen nhỏ trước khi đi ngủ - những hoạt động giúp cơ thể lẫn tâm hồn được vỗ về và tái tạo năng lượng sau một ngày dài.
Nếu bạn duy trì những thói quen xấu lặp đi lặp lại hằng ngày, não bộ có thể rơi vào trạng thái trì trệ và có thể gây ra một tâm lý ngại thay đổi, ngại rời vùng an toàn, ít linh hoạt và bảo thủ hơn. Từ đó, chúng vô tình tạo ra các rào cản, kìm hãm quá trình phát triển trí tuệ và khả năng sáng tạo.
