Kết quả tìm kiếm: an pham

bài viết liên quan

sức khỏe cách chăm sóc hiện đại

Những người bạn công nghệ giúp bạn làm chủ sức khỏe

Sau đại dịch, sức khỏe được quan tâm hơn bao giờ hết. Làm thế nào để theo dõi, phát hiện những vấn đề thể chất - tinh thần của chính mình? Cùng ELLE điểm qua những người bạn công nghệ giúp bạn làm chủ sức khỏe bản thân.

22/07/2023
cach cham soc da.jpg

Cách chăm sóc da tiết kiệm thời gian cho phái đẹp

Làn da tươi trẻ tràn đầy sức sống là mơ ước của bất kì người phụ nữ nào. Bạn có thể dành hàng giờ đồng hồ cũng như tiền bạc vào các loại mỹ phẩm, dịch vụ chăm sóc da để có được làn da hoàn hảo, nhưng không phải ai cũng có thể làm được điều đó.

17/08/2015
Dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu chất xơ

Dấu hiệu cho thấy bạn cơ thể bạn đang thiếu trầm trọng chất xơ

Trong cuộc sống bận rộn thường ngày. Nhu cầu ăn uống của dân văn phòng khá đơn giản, đặc biệt là những người độc thân. Thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn của một người sống độc thân ít hơn so với bữa ăn gia đình. Khi sống độc lập, bạn được thoải mái và nuông chiều bản thân hơn trong ăn uống, sinh hoạt; nhưng thời gian bận rộn khiến cho bữa ăn của bạn trở nên nghèo nàn về dinh dưỡng với thức ăn nhanh, chiên xào không hợp vệ sinh, vô tình tạo cho bạn thói quen ăn uống không tốt và thiếu chất. Phần đông chúng ta đều dùng thịt cho món chính trong bữa ăn hằng ngày, cung cấp lượng thịt quá nhiều và không bổ sung các món rau quả hay salad, khiến cơ thể bạn thiếu chất và gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

31/10/2017
khoai tây lột vỏ

Giảm cân với 5 cách chế biến khoai tây tại nhà

Chìa khóa của một chế độ ăn kiêng hiệu quả không nằm ở việc loại bỏ hoàn toàn tinh bột mà là lựa chọn nguồn tinh bột thông minh. Khoai tây, với hàm lượng tinh bột kháng và chất xơ dồi dào, có thể trở thành người bạn đồng hành hoàn hảo trên hành trình giảm cân của bạn.

28/03/2025
sách hay con gái

[Review sách hay] Cô gái – Những chữ “E” câm

Trong tiếng Pháp, "Elle", "Mademoiselle", "Fille", "Femme"...đều là những từ để chỉ giới nữ, và đều có âm cuối câm. Sự vô thanh này, trùng hợp thay, như đang biểu hiện cho tiếng nói yếu thế của người phụ nữ suốt nhiều thế hệ. Điều này đã phần nào hiện lên trong cuốn tiểu thuyết của Camille Laurens.

26/10/2023

Vui sướng khi được là chính mình

Hạnh phúc - không chỉ là cảm giác khi đứng trên sân khấu rực rỡ, mà còn là lúc giữa đời thường, có người vỗ vai bạn và thì thầm: "Chị thích mấy bài mới của em."

07/05/2025