Khó ngủ là chuyện thường gặp ở rất nhiều người. Nếu bạn cũng thường trằn trọc nhiều giờ mới có thể đi vào giấc ngủ, hãy tìm hiểu nguyên nhân và cách cải thiện qua bài viết này.
Ngày nay, cụm từ "làm việc theo ca" trở nên phổ biến, đi theo đó là các vấn đề về sức khỏe. Cùng ELLE tìm hiểu về tác hại và cách ứng phó với nó nhé!
Chỉ số cơ thể BMI có nói lên sức khỏe của bạn? ELLE đã có cuộc trò chuyện với Nicole Hankins về chủ đề tập luyện dành cho phái nữ, các lời khuyên và bài tập dành cho những người không có nhiều thời gian.
Một làn da tươi tắn, đầy sức sống luôn là niềm mong ước của phái đẹp. Nếu bạn đang tìm kiếm bí quyết đẹp da an toàn và bền vững, hãy cùng khám phá 6 món quà tuyệt vời từ thiên nhiên - những thực phẩm dịu dàng nuôi dưỡng vẻ đẹp da từ sâu bên trong.
Thước đo thành công của xã hội đặt nhiều áp lực to lớn lên người trẻ, đồng thời sự mâu thuẫn giữa kỳ vọng và thực tế của bản thân khiến họ trở thành nạn nhân tâm lý do lối sống của chính mình gây ra.
Chăm sóc quần áo với nước xả vải đã dần trở thành một thao tác “must-have” (phải có) tương tự như việc phụ nữ dưỡng da.
Siêu mẫu Karlie Kloss đang chuẩn bị về hình thể ra sao trước ngày kết hôn cùng doanh nhân Joshua Kushner.
Bài tập thể dục cho tuổi 20 chưa chắc đã phù hợp với bạn ở tuổi 30.
Cùng ELLE tìm hiểu các cách trị mụn đầu đen bằng những phương pháp đơn giản tại gia.
Chế độ ăn uống chiếm đến 70% khả năng thành công trong quá trình giảm cân. Vậy mỗi ngày bạn nên tiêu thụ bao nhiêu calo để giảm cân hiệu quả như mong muốn?
Mụn trứng cá là tình trạng viêm da thường xảy ra ở tuổi dậy thì. Tuy nhiên mụn trứng cá cũng có thể ảnh hưởng đến những người trưởng thành. Một nghiên cứu cho thấy có 85% phụ nữ và 15% nam giới gặp tình trạng mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành.
Thời gian là kẻ thù vô hình với làn da của phụ nữ. Lão hóa da chính là “dấu vết” của thời gian khiến không ít phái đẹp phải bận tâm.
Làn da có khoẻ mạnh ở độ tuổi 30, 40 hay không phụ thuộc rất lớn vào việc chăm sóc da ở độ tuổi 20.
Không cần chi nhiều tiền hay chịu đau đớn từ phẫu thuật thẩm mỹ, bạn vẫn sẽ sở hữu được gương mặt V-line nếu áp dụng những bí quyết này.
Cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu xem 12 cung hoàng đạo sẽ trải qua những bất ngờ nào trong cuộc sống ở tuần lễ mới nhé!
Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm gây mụn và sạm da mà bạn nên hạn chế để giữ da luôn khỏe mạnh, rạng rỡ.
Để giúp bản thân thức dậy dễ dàng hơn vào mỗi sớm mai, bạn cần cố gắng thiết lập thói quen thực hiện một số việc trước khi đi ngủ và đặt mục tiêu ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi đêm. Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo một số mẹo đơn giản giúp bạn rời giường dễ hơn ngay sau đây.
Khi nói về bí quyết làm đẹp và chăm sóc cá nhân của mình, Angela Baby đã chia sẻ: “Hãy nhớ dành thời gian chăm sóc bản thân và làm cho ngoại hình ngày càng xinh đẹp. Là phụ nữ, phải thật tinh tế mới khiến người đàn ông thêm say đắm bạn”.
