
Ăn gì để tăng cơ? Gợi ý danh sách thực phẩm thiết yếu cho cô nàng tập gym
Đối với bộ môn gym, tập luyện chăm chỉ thôi là chưa đủ mà bạn còn phải cần một chế độ dinh dưỡng khoa học để hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả.
Đối với bộ môn gym, tập luyện chăm chỉ thôi là chưa đủ mà bạn còn phải cần một chế độ dinh dưỡng khoa học để hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả.
Chồng tôi vốn là một người có tinh thần khá tự do. Tuy nhiên, từ ngày cưới tôi, anh ấy đã đồng ý làm công việc mình không thích nhưng lương cao để lo cho gia đình.
Mái tóc luôn đóng vai trò quan trọng góp phần tạo nên vẻ ngoài hoàn hảo, đặc biệt đối với các cô nàng phải mang kính mỗi ngày.
Tiếp nối dự án tái xây dựng mảng xanh cho Paris trong mùa mốt trước, Dior ký hợp đồng hợp tác 5 năm để khôi phục vườn Tuileries, địa điểm ra mắt BST Thu - Đông 2020 của hãng.
“Journey of Potential” là sự kiện nằm trong chiến dịch #PotentialHasNoAge được SHISEIDO khu vực châu Á – Thái Bình Dương lần đầu tổ chức tại thủ đô Bangkok, Thái Lan nhằm công bố sự cải tiến mới của dòng sản phẩm chống lão hóa số 1 - VITAL PERFECTION.
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 3/2018] Mỗi người phụ nữ thường được ví như NHỮNG ĐÓA HOA với sắc màu, dáng dấp và hương thơm khác nhau. Để tìm cho mình một dáng hoa riêng, những TRẢI NGHIỆM khác biệt chính là chìa khóa vạn năng. Hãy thả mình vào thế giới rộng lớn của thời trang với bộ vest phóng khoáng, đầm xuyên thấu gợi cảm hay áo vai bồng đài các… và cảm nhận!
Biển cả có thể rất ồn ào, dữ dội nhưng cũng rất lặng lẽ và dịu êm, như trong lời thơ của biết bao thi sĩ. Dù như thế nào, những miền biển xanh luôn là chất liệu quen thuộc trong nghệ thuật, từ thơ văn, hội họa cho đến điện ảnh - truyền hình. Hãy cùng ELLE khám phá vẻ đẹp thanh bình, êm dịu của vùng biển qua 7 bộ phim Hàn nổi bật.
Những lỗi phối đồ nào là phổ biến và dễ "gài bẫy" bạn nhất? Cùng ELLE tìm hiểu để trở thành cô nàng sành điệu đích thực.
Xu hướng mắt kính năm 2020 gọi tên các thiết kế statement ấn tượng với phần gọng to dày, mặt kính cỡ đại và màu sắc bắt mắt.
[Tạp chí ELLE tháng 4/2017] Ngành công nghiệp chế biến mỹ phẩm “made in Vietnam” vẫn còn rất nhỏ bé. Hy vọng với tình yêu những gì thuần Việt của các cô gái, các sản phẩm làm đẹp địa phương của chúng ta sẽ được chắp cánh bay.
Phá cách? Cổ điển? Trẻ trung? Sang trọng? Thậm chí... kỳ quái? Mọi phong cách đều có thể trở thành hiện thực với thời trang. Bộ hình công phu này sẽ thả tung mọi sự tưởng tượng của bạn!
Hạng mục Nghệ sĩ của năm đã được bỏ trong lễ trao giải Làn sóng xanh 2013 vì lý do không tìm được người phù hợp cho giải thưởng.
"Đại ca" Hoàng Oanh, bé mập Minh Thảo và Trịnh Thảo cá tính vừa có dịp tái hợp cùng nhau trong một dự án mới. Tuy nhiên, trong lần quay trở lại này, cả hai cô nàng Minh Thảo và Trịnh Thảo đều đang gặp vấn đề lớn về nỗi ám ảnh làn da của mình. Hãy xem “đại ca” Hoàng Oanh đã ra tay giúp đỡ và bảo vệ hai cô bạn thân như thế nào nhé!
Chắc ai trong hội mê phim Hàn cũng có ít nhất một lần đau khổ vì nam/nữ phụ tốt bụng, quyến rũ, hoàn hảo của mình mãi mãi chỉ là… nam/nữ phụ. Cho dù họ có tốt hơn vai chính hàng triệu triệu lần trong mắt chúng ta, biên kịch vẫn lạnh lùng ấn định cặp đôi chính phải đến với nhau, còn vai phụ chịu cảnh bị gạt ra phũ phàng.
Hòa mình với cuộc sống thiên nhiên giản dị bằng những hình xăm hoa lá tinh tế.
Thay vì đầu tư cho bộ đồ hoá trang Halloween, cô gái ELLE có thể tiết kiệm được một khoản chi phí kha khá nếu biết tận dụng những món phụ kiện và trang phục có sẵn trong tủ quần áo.
Một chế độ ăn nếu thiếu đi các dưỡng chất quan trọng sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Vậy nên, phụ nữ mang thai nên lựa chọn thực phẩm tốt cho mẹ bầu sẽ giúp đảm bảo sức khỏe cả mẹ lẫn con. Hơn nữa, điều này cũng sẽ hỗ trợ bạn giảm cân dễ dàng hơn sau khi sinh.
Thay vì lo lắng ép cân sau khi nạp lượng lớn bánh trung thu trong mùa đoàn viên, những thói quen nhỏ mỗi khi thưởng thức chiếc bánh này sẽ giúp bạn giảm thiểu khả năng tăng cân.