Kết quả tìm kiếm: bài tập giảm mỡ bụng tại nhà

bài viết liên quan

cô gái mỉm cười rạng rỡ cải thiện tâm trạng

9 phương pháp giúp bạn cải thiện tâm trạng ngay tức thì

Nhịp sống hối hả khiến chúng ta liên tục chạy đua với công việc, doanh số, thành tích… để rồi cạn kiệt năng lượng và gặp khó khăn trong việc cân bằng cảm xúc. Để tận hưởng một cuộc sống hạnh phúc, ngoài tập trung vào công việc, bạn cũng nên quan tâm đến sức khỏe tinh thần của mình. Vì vậy để cải thiện tâm trạng ngay lập tức sau những bộn bề thường nhật, bạn có thể dành một khoảng thời gian ngắn trong ngày để thực hiện những phương pháp sau.

05/08/2024

Thời trang – Ánh sáng & Âm thanh

Trình diễn thời trang là một phần không thể thiếu trong thế giới thời trang đầy màu sắc. Đó là cơ hội đầu tiên giúp nhà thiết kế "khoe" những nỗ lực, tâm huyết của mình trước các chuyên gia, nhà phê bình và khách hàng chủ chốt. Nhưng giống như con dao hai lưỡi, trình diễn thời trang có thể đưa nhà thiết kế cùng BST lên đỉnh vinh quang nhưng cũng có khả năng "hạ bệ" xuống tận bùn đen.

19/04/2013

10 bộ phim nổi bật nhất của “bác sĩ điên” Ju Ji Hoon mà bạn không nên bỏ lỡ

Sau thành công của bộ phim truyền hình y khoa "The Trauma Code: Heroes on Call" - tác phẩm chễm chệ top 1 và vẫn đang làm mưa làm gió trên bảng xếp hạng phim toàn cầu trên Netflix, Ju Ji Hoon trong vai bác sĩ Baek Kang Hyuk đã gây sốt khắp mạng xã hội. Tuy nhiên, đây chỉ là một trong những tác phẩm xuất sắc trong sự nghiệp phim ảnh đồ sộ của nam diễn viên sinh năm 1982.

17/02/2025
tác phẩm hay tháng 8

Giới thiệu sách hay tháng 9/2023

Tháng 9 này, những quyển sách nào sẽ mở ra cho bạn những góc nhìn mới về cuộc sống, con người và xã hội? Hãy cùng ELLE khám phá những tác phẩm nổi bật trong tháng này nhé!

08/09/2023
duy trì sức khỏe tinh thần trong lĩnh vực sáng tạo

12 cách duy trì sức khỏe tinh thần trong lĩnh vực sáng tạo

Ngành công nghiệp sáng tạo là một mảnh đất màu mỡ để những ý tưởng táo bạo ươm mầm và nở hoa. Đây luôn là lĩnh vực năng động, hấp dẫn và truyền cảm hứng. Tuy nhiên, mọi người lại thường bỏ qua vấn đề sức khỏe tinh thần khi làm việc trong môi trường khắc nghiệt này.

03/08/2020
giới thiệu sách hay tháng 9/2021

Sách hay tháng 9/2021

Những tựa sách hay mới nhất chắc chắn sẽ là "món ăn tinh thần" không thể thiếu trong những ngày dư dả thời gian này!

05/09/2021
bhutan vùng đất thiêng liêng

Đến vương quốc rồng sấm tìm hạnh phúc nội tâm

Máy bay đáp xuống sân bay Paro vào lúc 10 giờ sáng (giờ địa phương), trời nắng tuyệt đẹp. Một cảm giác thật dễ chịu và háo hứa khi đến Bhutan - Đất nước Phật Giáo gắn liền với huyền thoại rồng sấm (thunder dragon) và biểu tượng tu viện Tiger's Nest nằm lưng chừng núi đá linh thiêng, có một không hai.

10/11/2022
âm thanh liệu pháp cho số đông

Chữa lành bằng âm thanh

Trong cuốn tiểu thuyết “Bồ công anh” dang dở cuối đời, nhà văn đoạt giải Nobel - Kawabata Yasunari - đã kể câu chuyện của một người điên cảm thấy bản thân được giải tỏa hơn khi tự gióng lên những tiếng chuông chùa. Không chỉ cô mà mẹ và tình nhân của cô từ trong thị trấn cũng an lòng hơn khi nghe thấy tiếng chuông này. Vì sao lại thế? liệu có phải âm thanh đã chữa lành họ?

21/07/2023

Nội – Ngày trở về

Hà Nội ngày trở về cách đây 60 năm trong khúc ca khải hoàn chiến thắng, trong hình ảnh quân dân thắm tình đồng chí, và trong niềm tự hào của cả dân tộc…

14/10/2014
phim hàn chicken nugget

[Review phim] “Chicken Nugget” – Sự hài hước đến từ những điều phi lý

Sau thành công vượt bậc vào năm 2019 của “Extreme Job” khi trở thành bộ phim Hàn Quốc có doanh thu cao thứ hai mọi thời đại, đạo diễn Lee Byeong Heon và nam diễn viên Ryu Seung Ryong tái hợp trong một câu chuyện khác về gia đình và món gà rán với bộ phim hài kỳ lạ mang tên “Chicken Nugget”. Được chuyển thể từ webtoon cùng tên của Park Ji Dok, “Chicken Nugget” là một trong những bộ phim truyền hình đáng trông đợi nhất không chỉ nhờ cốt truyện sáng tạo độc đáo mà còn ở dàn diễn viên xuất sắc.

25/03/2024
chữa lành hôn nhân tan vỡ feature

Chữa lành trái tim sau cuộc hôn nhân tan vỡ

Tại sao nhiều người có thể tiếp tục sống tốt sau cuộc hôn nhân tan vỡ, nhưng cũng có người dường như mắc kẹt, cảm thấy mình chỉ đang đi từ hết bế tắc này sang bế tắc khác? Ai cũng muốn bước tiếp để tìm hạnh phúc, muốn sống kiên cường và không sợ hãi tương lai. Dù vậy, vượt qua cái bóng của cuộc hôn nhân không thành công chưa bao giờ là việc dễ dàng. Đâu mới là chìa khóa để tìm lại cảm giác tự tin, độc lập sau ly hôn?

02/07/2019

Cân bằng với Pilates

Lắng nghe cơ thể từ bên trong, cảm nhận hết được những chuyển động trong mỗi đường cơ và mỗi nhịp thở, đó chính là những gì mà Pilates đem đến cho bạn. Hãy cứ tin thể thao không hẳn chỉ là vận động thể chất cho bụng phẳng, eo thon mà còn là một cách bạn cảm nhận được chính cơ thể của mình, tìm kiếm một sự cân bằng giữa muôn vàn áp lực, stress đang diễn ra trong cuộc sống của bạn.

09/09/2014
hang động Tú Làn Quảng Bình

Thế giới kỳ diệu trong hang Tú Làn

Nằm cách Phong Nha chừng 70km về hướng Tây Bắc, sự phong phú, đa dạng của thảm thực vật và vẻ đẹp huyền ảo của hệ thống hang động Tú Làn đã mang lại cho chúng tôi những trải nghiệm tuyệt vời không thể quên.

19/09/2020