Những bài tập đơn giản làm săn chắc bắp chân
Sở hữu bắp chân to khiến bạn tự ti khi diện váy ngắn, quần short? Các bài tập dưới đây sẽ là giải pháp giúp bạn "thu nhỏ" bắp chân hiệu quả.
06/05/2024
Kết quả tìm kiếm: bai tap co ban
Từ khóa liên quan:
bai tap yoga
bai tap ta
bai tap yoga tai nha
bai tap nang co nguc
bai tap giam mo bung
bai tap yoga don gian
bai tap tay thon
bai tap vong mot
yoga co ban
bài viết liên quan
Gợi ý các bài tập Lunge mang lại vòng 3 quyến rũ
Mời bạn cùng ELLE khám phá ngay các bài tập đơn giản giúp phát triển vòng 3 nhanh chóng!
29/04/2020
Thế giới kỳ diệu trong hang Tú Làn
Nằm cách Phong Nha chừng 70km về hướng Tây Bắc, sự phong phú, đa dạng của thảm thực vật và vẻ đẹp huyền ảo của hệ thống hang động Tú Làn đã mang lại cho chúng tôi những trải nghiệm tuyệt vời không thể quên.
19/09/2020
Da đẹp rạng ngời với các bài tập yoga đơn giản tại nhà
Chỉ với vài phút tập yoga mỗi ngày để làn da khỏe đẹp từ bên trong. Hãy thử ngay!
16/05/2019
Huy Khánh – Chào tạm biệt chú ngựa non năm cũ…
(Phái đẹp - ELLE) Tuổi ba mươi. Hai đời vợ. Hai dòng con. Tai tiếng nhiều nhất trong lĩnh vực… đàn bà. Chân dung Huy Khánh từng được miêu tả như vậy. Nhưng Huy Khánh trong lòng đồng nghiệp thì khác. Một chút dữ dội, có chút lém lỉnh, nhưng dư thừa sự khôn ngoan để không nổi loạn một cách bất cần như trước. Anh nói: “Từ khi có con gái, tính tôi đằm xuống hẳn. Vì đời mình rồi sẽ là một tấm gương soi cho các con”. Chú ngựa non năm cũ đã khôn ngoan chạy trên đường đua tự mình vạch ra, tự tìm đích đến…
17/04/2013
5 bài tập yoga tăng chiều cao hiệu quả cho người trưởng thành
Các bài tập yoga tăng chiều cao hiệu quả dù bạn đã qua tuổi dậy thì.
20/10/2018
[Giới thiệu sách hay] Sách hay tháng 8/2020
Tháng 8/2020 mang đến cho bạn những tựa sách hay và ngọt ngào về tình yêu và cuộc sống, những lời khuyên nhẹ nhàng, hữu ích giúp bạn tìm thấy ý nghĩa cuộc đời.
18/08/2020
David Beckham – Người đàn ông đỉnh nhất
Không quá lời chút nào bởi ở tuổi 38, David Beckham là người đàn ông của rất nhiều cái Nhất, có cuộc sống đầy ắp thành công mà chỉ nghĩ đến thôi cũng đủ khiến ta hoa mắt, chóng mặt.
16/10/2013
Rimowa cùng Liu Wen ra mắt thiết kế túi hộp The Original Bag hoàn toàn mới
Nhà chế tác Đức tự hào giới thiệu thiết kế mới nhất của mình: The Original Bag, khéo léo nối dài di sản trường tồn của Rimowa. Lấy cảm hứng từ sức hấp dẫn vượt thời gian trên những chiếc vali biểu tượng của mình, thương hiệu bước sang trang mới với sự xuất hiện của một mẫu túi hộp xách tay phi giới tính.
14/09/2024
6 bài tập tạ hiệu quả giúp cánh tay săn chắc thon gọn nhanh chóng
Chỉ cần dành chút thời gian mỗi ngày thực hiện các bài tập tạ dưới đây, bạn có thể cải thiện khuyết điểm bắp tay thô, tăng cường sức khỏe và cảm thấy tự tin hơn.
07/10/2024
7 thay đổi về mặt tâm hồn cho thấy cuộc sống của bạn đang trở nên tốt hơn
Cuộc sống là một hành trình dài mà ở đó chúng ta không ngừng vấp ngã, học hỏi và trưởng thành. Dẫu vậy, hơn cả những thành tựu như tiền tài, danh vọng hay sự nghiệp, mọi thay đổi tinh vi nhất trong tâm hồn đều là dấu hiệu cho thấy bạn đang tích cực tiến về phía trước.
18/12/2024
Converse GOLF le FLEUR* – Dòng Incubate HO18 giới hạn chính thức được xác nhận có mặt tại Việt Nam
Chúng sẽ chính thức được phân phối và mang về bởi Converse Việt Nam và chỉ được bán duy nhất tại cửa hàng Converse Saigon Center Quận 1, TP.HCM vào 10:30 sáng ngày 15/11/2018.
15/11/2018
Bí quyết bảo vệ vòng một theo thời gian
Cùng ELLE tìm hiểu cách bảo vệ nét đẹp tươi trẻ, chống lại sức tàn phá của thời gian cho vòng một của bạn.
22/05/2018
Chicago – Những tòa nhà và ánh điện lập lòe
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 11/2018] Những tiếng nhạc rộn rã, những váy mũ lấp lánh kim sa, những bước nhảy điệu nghệ mê hồn, ẩn chứa phía sau là câu chuyện về những tầng lớp người đang tìm mọi cách để ngoi lên tại thành phố công nghiệp đang phát triển như vũ bão những năm đầu thập kỷ thứ 2 của thế kỷ 20.
16/11/2018
Bài tập yoga giúp đốt cháy calo hiệu quả trong 15 phút
Những gợi ý vài tập yoga giảm cân nhanh sau đây chắc chắn sẽ là một trong những sự lựa chọn hoàn hảo cho kế hoạch giảm cân mùa dịch của bạn
23/09/2021
Sở hữu vòng eo “con kiến” với 5 bài tập nhảy đơn giản tại nhà
Nếu bạn đã quá nhàm chán với những động tác tập luyện khô khan thì nhất định đừng bỏ qua các bài tập nhảy giảm mỡ bụng vui nhộn này.
08/11/2019
Bài tập thể dục khi đi du lịch
[Tạp chí ELLE - 7/2016] Các bài tập thể dục sau giúp bạn làm mới bản thân sau thời gian làm việc bận rộn, vừa có thể tự tin thả dáng trên bãi cát dài trong bộ bikini nóng bỏng.
24/07/2016
4 bước để sở hữu kiểu tóc fringe như nàng thơ nước Pháp
Có bao giờ bạn tự hỏi bí quyết nào giúp những cô gái Pháp lại có kiểu tóc fringe đặc trưng như vậy? Hãy cùng khám phá với ELLE và các chuyên gia bạn nhé.
28/10/2020