You searched for bai tap ftness | Page 6 of 59

Lựa chọn bài tập thể dục hiệu quả theo 12 cung hoàng đạo

Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao có người tập Yoga dáng khỏe-đẹp-xinh, còn mình chỉ thấy buồn ngủ? Bí mật về bài tập phù hợp nằm ở cung Hoàng Đạo của bạn!

05/11/2020

“Sức mạnh êm dịu” mang tên Âm nhạc

“Sức mạnh êm dịu” của âm nhạc ẩn chứa nhiều điều thú vị mà nếu khai thác hết, nó có khả năng chữa lành những tổn thương trong cảm xúc của con người.

13/04/2018

8 bí quyết mua sắm thông minh của phụ nữ

Shopping là chủ đề muôn thuở của phụ nữ, nhất là những phụ nữ thành công và hiện đại. Thế nào là mua sắm thông minh và làm sao để có thể mua sắm một cách thông minh luôn là câu hỏi lớn.

31/07/2015

Top 10 mùi hương được bạn đọc ELLE yêu thích

Ở địa hạt nước hoa, mỗi năm chứng kiến sự ra đời của 2.000 đến 3.000 lọ nước hoa mới. Không đâu như thế giới mùi hương, đẹp và khốc liệt. Hầu hết các mùi hương mới xuất hiện chưa kịp nhớ tới đã bị lãng quên. Tuy nhiên, một tạo hương được người nghệ sĩ quan tâm và chăm chút chắc chắn sẽ có cơ hội được tồn tại bền vững.

29/11/2022

Tập luyện tại nhà – Vui và rất đơn giản

Nhiều người muốn tăng cường sức khỏe nhưng ngại tới phòng gym tập luyện vì cảm thấy tự ti, không có thời gian hay đơn giản là họ không thích nơi đông người.

20/06/2020

Cùng Crescent Mall tôn vinh “một nửa thế giới”

Trong suốt tháng 3 – tháng của “phái đẹp”, TTTM Crescent Mall (Phú Mỹ Hưng, Q7) dành tặng cho tất cả khách hàng nữ một chuỗi các sự kiện độc đáo, ý nghĩa, cùng nhiều ưu đãi mua sắm hấp dẫn với chủ đề “Cho Người Phụ Nữ Bạn Yêu”.

07/03/2015

Tập Yoga tại Metropole Hà Nội

Bắt đầu từ ngày 3 và 4 tháng 5 năm nay khách sạn Metropole và Trung tâm Elite Fitness sẽ hợp tác để mang đến một không khí đón hè hứng khởi cho khách hàng.

26/04/2014

Cô gái tư thế yoga Pigeon Pose giúp giãn cơ và giảm mỡ bụng dưới.

Các dụng cụ tập luyện tại nhà giúp giảm mỡ bụng dưới

Bụng dưới được cho là vùng khó giảm mỡ nhất trên cơ thể, đặc biệt ở phụ nữ do đặc điểm sinh lý và nội tiết tố. Để giảm mỡ bụng hiệu quả, việc kết hợp giữa tập luyện đúng cách với các dụng cụ hỗ trợ phù hợp là vô cùng quan trọng.

16/01/2025

Lợi ích của trà xanh đối với sức khỏe và làm đẹp

Ngoài việc ứng dụng vào thức uống, bạn có biết trà xanh chứa một kho tàng chất dinh dưỡng mang lại vô vàn những lợi ích đáng kể cho sức khỏe?

16/05/2024

Bí quyết giữ phong độ cho phụ nữ tuổi 30

Chạm mốc 30 tức là "bước một chân sang bên kia đỉnh đồi", là hết những tháng ngày vui chơi, là tạm biệt sức khỏe, là xuân héo hoa tàn? Xin thưa, sự thật không phải là vậy. Hãy để ELLE mách bạn bí quyết giữ phong độ ổn định tuổi 30!

17/11/2015

Những bí quyết giúp Jennifer Lopez giữ gìn “vóc dáng không tuổi”

Bước qua độ tuổi ngoài 50, thế nhưng vóc dáng hoàn hảo và gợi cảm của Jennifer Lopez luôn là ước mơ của đa số phái đẹp.

14/02/2020

[ELLE Voice] Lê Hà Phương: Yoga trị liệu và triết lý sống khỏe toàn diện

Là Thạc sĩ Kinh tế tại Đại học Erasmus (Hà Lan) và từng làm việc cho một ngân hàng quốc tế tại Việt Nam, một biến cố về sức khỏe đã đưa Lê Hà Phương đến với Yoga Trị liệu. Kể từ đó, chị bắt đầu hành trình chữa lành, khám phá sức mạnh nội tại rồi trở thành giáo viên cố vấn sức khỏe và phục hồi tự nhiên. Có thể nói, Yoga chính là con đường đưa chị đến với bình an trong tâm hồn.

28/06/2023