Nói đến tập thể dục giảm cân, các bài tập tim mạch (hay còn gọi là cardio) là phương pháp phổ biến và hiệu quả nhất vì chúng giúp tiêu hao một lượng calo lớn sau mỗi bài tập, hỗ trợ giảm mỡ cho cơ thể săn chắc hơn.
Tập mông đúng kỹ thuật sẽ giúp bạn có một vòng ba thêm quyến rũ và săn chắc cũng như hạn chế được các chấn thương ngoài ý muốn.
Không cần đến phòng tập gym, bạn có thể thực hiện ngay các bài tập bụng này ở mọi lúc, mọi chỗ.
Giữa guồng quay tất bật của cuộc sống hiện đại, nơi áp lực và lo toan dễ khiến bạn lãng quên những điều vốn bình dị nhưng quý giá đang hiện hữu xung quanh, lòng biết ơn như một cơn gió dịu dàng len lỏi vào tâm trí, ôm ấp những tổn thương và mang lại cảm giác đủ đầy từ bên trong.
Họ như những người bạn thân thiết đã đồng hành cùng ELLE Việt Nam trong suốt thời gian qua. Bằng tài năng và óc sáng tạo, họ đã góp phần vẽ nên một bức tranh ELLE muôn màu muôn vẻ.
Ai cũng có những thế mạnh riêng giúp họ đến với thành công. Ngoài những kỹ năng được tôi luyện hằng ngày, bạn có bao giờ để ý đến những tài năng rất hữu dụng mà bản thân như được “ban tặng” cho không? Hãy cùng ELLE tìm hiểu sở trường bẩm sinh của các cung hoàng đạo nhé.
Chỉ gập bụng mỗi ngày sẽ không giúp bạn sở hữu vóc dáng như mơ. Thay vào đó, bạn nên tập trung vào các bài tập cardio đơn giản nhưng mang lại hiệu quả đáng kể trong hành trình chinh phục eo thon dáng đẹp dưới đây.
Các thiết bị triệt lông tại nhà sẽ là một giải pháp an toàn dành cho bạn trong bối cảnh tình hình dịch bệnh đang diễn biến phức tạp khiến các spa phải tạm ngưng nhận khách trải nghiệm dịch vụ.
Dù trải qua nhiều biến động trong dòng xoay thời trang thì hoạ tiết da báo vẫn luôn chiếm giữ vị trí quan trọng trong lòng giới mộ điệu.
Tẩy tế bào chết tưởng chừng là bước chăm da đơn giản, nhưng lại là nguyên nhân khiến nhiều phái nữ đau đầu vì làn da mãi không mịn màng, thậm chí ngày càng sần sùi, bong tróc, dẫn đến tình trạng viêm nang lông.
Tại trạm Thượng Hải của Sing! Asia 2025, Phương Mỹ Chi tiếp tục chiến thắng thuyết phục vòng “đấu đôi” với mashup Túy Âm x Lục Hải Vi Vương khi kết hợp với Kelou. Một tiết mục được sản xuất hoàn toàn bởi nhóm DTAP.
Loại phô mai trứ danh burrata của vùng đất Puglia thuộc miền nam nước Ý sẽ được phục vụ tại nhà hàng Opera trong tháng 5 này dưới bàn tay tài hoa của đầu bếp Matteo.
Mang hơi hướng châu Âu cổ điển, The Long @ Times Square không đơn thuần là một quán cà phê đường phố, nơi đây thực sự là là một con đường độc đáo, nối giữa phố thời trang Đồng Khởi với đại lộ Nguyễn Huệ biểu tượng của thành phố.
Mặt sưng ắt hẳn đã không còn là triệu chứng xa lạ, nhưng chúng khó chịu. Hãy để ELLE gợi ý cho bạn 7 mẹo nhỏ để cải thiện tình trạng này ngay tại nhà!
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 2/2019] Nằm ngay trên con đường tơ lụa cổ xưa, Kyrgyzstan là cái tên tương đối lạ lẫm nhưng lại là thiên đường tập hợp những cảnh đẹp ngoạn mục nhất của thế gian đối với những người yêu thích du lịch mạo hiểm.
Kate Middleton đã tham dự bữa tiệc trang trọng tại Cung điện Buckingham để vinh danh Tổng thống Hàn Quốc Yoon Suk Yeol và Đệ nhất phu nhân Kim Keon Hee trong chuyến thăm Vương quốc Anh vừa rồi.
Xem bộ phim “Long Sơn đảo - Vùng đất huyền bí” vừa đoạt giải Nhất bảng chuyên nghiệp của cuộc thi Cuộc Thi Sáng Tạo & Tôn Vinh Sắc Việt, người ta mới nhận ra rằng đây là lần đầu tiên có một phim tài liệu phản ánh đúng đắn, chân thực, bao quát nhất về hòn đảo của đạo ông Trần này.
Màn tái xuất của chàng thám tử nhí Conan trong Movie 28 vào cuối tháng 11 này, sẽ góp phần tạo nên màn kết tuyệt vời cho một năm 2025 bùng nổ của mảng anime chiếu rạp tại Việt Nam.
