
Vừa “chill” vừa giảm cân với 6 phương pháp đi bộ hiệu quả
Đi bộ là hình thức giảm cân an toàn và nhẹ nhàng. Nhưng, nắm được những kỹ thuật này thì bạn sẽ nhanh chóng hiệu quả giảm cân hơn.
Đi bộ là hình thức giảm cân an toàn và nhẹ nhàng. Nhưng, nắm được những kỹ thuật này thì bạn sẽ nhanh chóng hiệu quả giảm cân hơn.
Xu hướng chăm sóc sức khỏe theo phương pháp tự nhiên đang ngày càng được ưa chuộng, khi con người dần nhận ra tầm quan trọng của việc lắng nghe và hài hòa với những quy luật của tự nhiên. Bộ ba tác phẩm của bác sĩ Đông Đồng dưới đây không chỉ đơn thuần là những cuốn sách về sức khỏe, mà còn là kim chỉ nam giúp độc giả khám phá những phương pháp chữa lành tự nhiên, hiệu quả.
12 cuốn sách sau đây sẽ giúp bạn khám phá hệ miễn dịch, cơ chế tự chữa lành của cơ thể cũng như các phương thức ăn uống, ngủ nghỉ để cải thiện sức khỏe của bản thân và gia đình.
(Phái đẹp - ELLE) Các cụ ngày xưa vẫn có câu "miếng ăn quá khẩu thành tàn", nên trong cuộc sống lứa đôi, "chay tịnh" được xem là một biện pháp hữu hiệu nhằm tăng khoái cảm cho người trong cuộc.
Không phải lúc nào chúng ta cũng có thể duy trì nguồn năng lượng tích cực và hoàn thành xuất sắc tất cả công việc trong ngày. Sẽ có lúc, bạn cảm thấy mất động lực, uể oải, và không thể tập trung để hoàn tất các mục tiêu mà bạn đã đặt ra. Nếu tình trạng này kéo dài, năng suất lao động sẽ bị suy giảm và chất lượng công việc sẽ ngày càng đi xuống.
Tháng Bảy là thời điểm khởi sinh của hành trình theo đuổi những ngày Hè rực rỡ. Hãy cùng ELLE Việt Nam xem thử lá số tử vi trong tháng này của bạn nói gì nhé.
Đêm 7/9/2025, bầu trời sẽ khoác lên mình một tấm áo đỏ thẫm huyền bí khi hiện tượng nguyệt thực toàn phần/Trăng Máu xuất hiện. Sự kiện thiên văn kỳ thú này mang theo những thông điệp sâu sắc về sự kết thúc, khởi đầu và tái sinh trong chiêm tinh học. Đây là thời điểm để chúng ta lắng nghe tiếng gọi nội tâm, buông bỏ những điều đã cũ và mở ra một hành trình mới mẻ với niềm tin vào vũ trụ.
Từ thời điểm bấm máy đến khi trình làng, Nhất Kiến Khuynh Tâm luôn là một trong những dự án được truyền thông và công chúng chú ý. Có thể không sở hữu dàn diễn viên đình đám nhất nhì Hoa Ngữ nhưng bộ phim lại có những điểm mới mẻ, nổi bật riêng, làm “khuynh đảo” màn ảnh nhỏ trong thời gian phát sóng.
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 8/2018] Khi đặt chân tới Jordan, từng hạt cát trên vùng đất nhuộm màu của vạn năm quá khứ ấy đã tỏa sức quyến rũ thật trầm, thật chậm, làm người ta yêu, rồi say đắm mà không mảy may hay biết.
Mùa thứ tư của loạt phim hoạt hình tuyển tập “Love, Death & Robot” chính thức ra mắt trên Netflix vào ngày 15/5/2025, đánh dấu sự trở lại sau ba năm kể từ mùa trước. Với 10 tập phim ngắn mới, mùa này tiếp tục khai thác các chủ đề khoa học viễn tưởng, kinh dị và hài hước thông qua nhiều phong cách hoạt hình đa dạng, từ 2D đến CG và cả live-action.
Bí mật của hạnh phúc đôi khi ẩn chứa trong những món ngon bạn ưa thích. Liệu bạn đã biết những thực phẩm quen thuộc như sô-cô-la, chuối, bơ... có thể giúp cải thiện tâm trạng của mình?
Bạn biết không, đôi khi, làm theo những gợi ý dành cho con số Enneagram của riêng bạn có thể cải thiện năng suất làm việc đáng kể đấy.
Ngày 19/6/2025 là ngày Kỷ Mùi. Theo tử vi hôm nay, một số điều không còn phù hợp với hệ giá trị của bạn sẽ biến mất khỏi cuộc sống một cách nhẹ nhàng. Từ đây, những điều tốt đẹp hơn bắt đầu gõ cửa, sẵn sàng bước vào và làm thay đổi dòng chảy vận mệnh của bạn.
Hè là mùa du ngoạn. Và phụ nữ chúng ta luôn muốn chuẩn bị chu đáo để có thể xuất hiện thật xinh đẹp trong những chuyến du hành. Chính vì thế, bộ sưu tập dạo đầu cho Xuân - Hè đã ra đời.
(Phái đẹp - ELLE) Một Katie Holmes chưa từng thấy trước đây, TỰ TIN với các kế hoạch kinh doanh, QUYẾT ĐOÁN trong tình cảm và sự nghiệp.
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 7/2018] Dù có những tạp chí lâu đời hay công ty sách đóng cửa, tôi vẫn tin vào tương lai của ngành xuất bản in, tôi cũng tin mình chẳng phải người duy nhất.
Từ khi lên rừng xuống biển, băng núi qua hồ, dường như tôi đã bắt đầu cảm nhận được thế nào là "núi non trập trùng như tranh thủy mặc” khi thấy từng mảng núi mờ ảo hiện dần qua làn sương. và tôi đã yêu cả những điều nhỏ bé nhưng đẹp xinh ẩn hiện trong bức tranh thiên nhiên rực rỡ đó.
Để giải quyết tình trạng bụng dưới to, trước hết bạn cần hiểu vì sao vùng này lại trở nên “ngoan cố” đến thế.