Kết quả tìm kiếm: bai tap tang the luc

bài viết liên quan

4 bài tập giúp phụ nữ giảm mỡ sau tuổi 40 một cách nhẹ nhàng

Nếu cột mốc bước sang tuổi 30 chưa cho thấy rõ sự thay đổi, thì đến tuổi 40, bạn sẽ thật sự cảm nhận cơ thể vận hành khác đi: sức bền giảm, khả năng phục hồi chậm hơn và mỡ cũng dễ tích ở những vùng “cứng đầu”. Đây là thời điểm bạn cần điều chỉnh thói quen sinh hoạt để giảm mỡ sau tuổi 40 nhẹ nhàng, an toàn và phù hợp hơn với nhu cầu của cơ thể.

18/11/2025
cái chết của Amazon

Con đường đi đến “cái chết” của rừng Amazon

Ngọn lửa hoang dại của rừng Amazon hồi tháng 8 đã làm rực sáng những góc khuất của khu rừng, khiến cả thế giới không thể làm ngơ trước “thảm họa” toàn cầu. Nhưng đó không phải là ngọn lửa khơi mào, đó là đám cháy tiếp diễn của chuỗi hành động kéo dài hàng thế kỷ.

11/10/2019
diễn viên triển vọng Hàn Quốc

11 diễn viên triển vọng cho nền công nghiệp điện ảnh Hàn Quốc

Những năm gần đây, nền công nghiệp điện ảnh Hàn Quốc đã có nhiều biến chuyển lớn. Bên cạnh những diễn viên sở hữu ngoại hình sáng, điện ảnh xứ kim chi đã ghi nhận thêm nhiều gương mặt trẻ đầy triển vọng, đậm chất Á Đông, hứa hẹn những bom tấn bùng nổ hơn trong tương lai.

11/07/2024
dấu hiệu bạn sở hữu sức mạnh nội tâm phi thường

7 dấu hiệu cho thấy bạn là người có sức mạnh nội tâm phi thường

Sức mạnh nội tâm không chỉ đơn thuần là khả năng vượt qua những cơn bão trong cuộc đời mà còn nằm ở việc giữ vững niềm tin, lòng kiên trì và tinh thần lạc quan ngay cả khi đối mặt với nghịch cảnh. Vậy làm thế nào để nhận biết bạn có nội tâm phong phú và mạnh mẽ?

29/08/2024

Những ngôi sao phương đông

(Phái đẹp - ELLE) Các NTK Châu Á Mang đến sắc màu đa dạng và thiết kế độc đáo vượt thời gian mà cho đến tận ngày hôm nay, những người yêu thời trang vẫn phải ngả mũ bái phục

25/04/2013

Vỏ Tương Lai – Lời Thức Tỉnh Cho Nhân Loại

Bức tranh Cover of Future – Vỏ Tương Lai được tạo nên với tâm tưởng về Thủy tính và lụa là mềm mại. Nhưng trong chính khí chất tưởng chừng yếu đuối ấy lại ẩn chứa thông điệp mạnh mẽ, quyết liệt của tác giả về bảo vệ môi trường.

14/05/2019
du lịch tâm linh

Hành trình du lịch tâm linh khắp quốc gia

Chỉ cần nhìn hình ảnh hàng ngàn người cầu nguyện ở Mecca (Ả Rập Xê-Út), viếng thăm Vatican (Ý), tắm trên dòng sông Hằng (Ấn Độ), tham dự lễ hội tôn giáo tại bức tường Than Khóc ở Jerusalem (Isarel)... cũng đủ để thấy các điểm đến tôn giáo đang đóng một vai trò quan trọng trong ngành du lịch. Những chuyến đi dựa trên đức tin hoặc tín ngưỡng được xem là một trong những hình thức dịch chuyển lâu đời nhất và đang nở rộ ở thời điểm hiện tại.

26/08/2023
cô gái tóc đỏ ngồi bên bãi biển

6 thói quen nhỏ giúp nuôi dưỡng tâm hồn và mang lại sự bình yên

Giữa nhịp sống hiện đại đầy hối hả, chúng ta dễ bị cuốn vào guồng quay công việc và trách nhiệm, khiến tâm hồn dần trở nên mệt mỏi. Tuy nhiên, không cần những thay đổi lớn lao, chỉ với vài thói quen nhỏ mỗi ngày, bạn có thể nuôi dưỡng sự bình yên nội tại và kết nối lại với chính mình.

10/06/2025
phim hàn hay

Điểm danh 6 bộ phim Hàn mới nhất bạn không nên bỏ lỡ trong tháng 11

Đại tiệc phim Hàn tháng 11 hứa hẹn sẽ mang đến những món ăn tinh thần thú vị và lôi cuốn với nhiều màu sắc khác nhau, từ phim hành động, xuyên không đến hợp đồng hôn nhân. Đâu sẽ là những bộ phim nổi bật đồng hành cùng bạn trong những giây phút thư giãn trong tháng này?

07/11/2023
cung hoàng đạo năm 2022

12 cung hoàng đạo và những bước ngoặt năm 2022

Có lẽ với thế giới nói chung và người Việt Nam nói riêng, 2021 là một năm không thể quên. Qua một năm đầy biến động và thử thách, mỗi người hẳn đều có câu chuyện riêng để kể. Trong giai đoạn chuyển giao đặc biệt này, ELLE xin phép không nhắc lại những sự kiện của năm cũ, chỉ thành tâm nhắn gửi đến các độc giả rằng: "Dù hiện tại có gập ghềnh chừng nào, cuộc đời vẫn sẽ luôn tiếp diễn". Những ký ức đã qua là viên ngọc trí tuệ, là bài học để chúng ta cất giữ trong con tim và khối óc. Còn bây giờ, mời bạn cùng ELLE tiến vào năm mới 2022 với tâm thế sẵn sàng, tự tin và kiên cường nhất.

01/02/2022