
Tổng hợp các bài tập thể dục giúp vòng 3 săn chắc
Ngoài chế độ ăn uống dinh dưỡng thì một số bài tập bên dưới cũng là bí quyết giúp vòng 3 săn chắc và đầy đặn.
Ngoài chế độ ăn uống dinh dưỡng thì một số bài tập bên dưới cũng là bí quyết giúp vòng 3 săn chắc và đầy đặn.
Bạn đã bao giờ tự hỏi điều gì định hình nên tính cách, cuộc đời và các mối quan hệ xung quanh bạn? Trên thực tế, ngày sinh không chỉ đánh dấu khoảnh khắc bạn xuất hiện trong cuộc đời mà còn góp phần ảnh hưởng đến tính cách và đường đời của bạn.
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 6/2018] Mời bạn cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu về nguồn gốc của chiến dịch 7 ngày thách thức.
Vẽ Kể Chuyện - tài khoản TikTok chuyên kể chuyện lịch sử qua tranh vẽ và thư pháp với gần 535 nghìn lượt theo dõi - của cô gái nhỏ nhắn tên là Phạm Thị Thủy Tiên. Làm TikTok chính là cách Thủy Tiên cùng các bạn trẻ có chung niềm yêu thích văn hóa truyền thống, lịch sử và hội họa duy trì đam mê một cách nghiêm túc.
Du lịch một mình quả thực mang đến sự thoải mái và tự do khi chúng ta tránh được những áp lực và bực dọc thường thấy khi du lịch cùng ai đó.
Bầu không khí yên tĩnh, lắng nhẹ với tiếng sóng vỗ rì rào trên bãi biển Padang Padang. Một kẻ cô đơn đứng vùi chân vào cát nóng, hít thật sâu…cố hít thật sâu, nhưng vẫn không ngửi thấy mùi của biển…chạm tay vào sóng, nhưng cũng không thấy cái rít của muối. Thật kỳ lạ! Đứng ngay biển mà cứ như chỉ đang ngâm mình trong một cái hồ nước ngọt trong vắt có thể nhìn xuống tận đáy.
Vì sao dù cân nặng của bạn đã giảm đáng kể, nhưng kế hoạch giảm mỡ bụng vẫn chưa thể “cán đích”? Hãy tìm hiểu các nguyên nhân dưới đây để tìm ra câu trả lời và cách điều chỉnh cho phù hợp.
Từ những khu nghỉ dưỡng sang trọng đến các bờ biển đẹp ngất ngây, Phú Quốc luôn là lựa chọn hàng đầu để mang đến cho bạn trải nghiệm nghỉ dưỡng đích thực vào mùa Hè năm nay
Đường đời của chúng ta không bao giờ dừng lại, ngay cả khi bạn đã có đầy đủ tài chính, địa vị xã hội và gia đình. Bởi vì, khi bạn thấy mình đã có đủ, bạn có thể sẽ rơi vào trạng thái ù lì, tự mãn. Hãy để ELLE giúp bạn lên kế hoạch cho việc làm mới bản thân từ những điều nhỏ nhất.
Tôi nghĩ ngược để thấy mình không bị đám đông điều khiển. Để thấy mình có sức mạnh với chính suy nghĩ của mình. Và là một người làm truyền thông, tôi viết với cái đầu cởi mở để thông tin chúng tôi truyền đi sáng suốt và tạo cái nhìn đa chiều cho cộng đồng.
Chúng ta thường nghe đến việc dùng luật hấp dẫn để thu hút một ai đó. Vậy đã bao giờ bạn thử nghĩ ngược lại rằng ai đó cũng đang làm điều tương tự để thu hút bạn vào cuộc sống của họ? Nếu bạn cảm thấy như có một sợi dây vô hình kéo bạn đến gần ai đó dù trước đây bạn không quá chú ý đến họ, đó có thể là dấu hiệu cho thấy người ấy đang sử dụng luật hấp dẫn để thu hút bạn.
Sau chuỗi ngày miệt mài cống hiến cho sự nghiệp, chăm lo cho gia đình ở tuổi 20 và 30, ngưỡng 40 là thời điểm thích hợp để chúng ta sống chậm lại, suy ngẫm và yêu thương bản thân nhiều hơn. Vì thế, đây cũng là thời điểm cuộc đời ta sẽ bước sang một giai đoạn mới ít “điên rồ” hơn.
(Phái đẹp - ELLE) Không ít phụ nữ coi nhận quà là sự lãng mạn, là cử chỉ quan tâm... từ người đàn ông. Nhưng họ lại phán xét khi thấy đàn ông cung cấp tiền bạc cho những người phụ nữ khác.
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 10/2018] ELLE Việt Nam sẽ giới thiệu cho bạn những quyển sách hay nhất trong tháng 10 năm nay.
(Phái đẹp - ELLE) Sự trải nghiệm theo thời gian càng khiến giọng ca của cô tăng thêm dư vị ngọt ngào. Mỹ Tâm chia sẻ cùng ELLE quan điểm của cô về giải phẫu thẩm mỹ, lời đồn về "đại gia", và tình yêu mới nhất của cô dành cho thời trang.
BST Lãnh Mỹ A là sự nâng cấp của dòng sản phẩm Verticale Hanoi nhằm đánh dấu cột mốc quan trọng trong hành trình nâng tầm vẻ đẹp và tính nghệ thuật của thương hiệu dệt may Việt Nam.
Khi yêu, chúng ta đều muốn chủ động thể hiện tình cảm của mình một cách chân thành và sâu sắc đến đối phương. Tuy nhiên, không phải lúc nào việc bày tỏ đều dễ dàng, nhất là khi bạn muốn tạo ấn tượng tinh tế mà không làm họ cảm thấy gượng gạo hay áp lực.
Các bài tập thể dục hạng nặng không phải thử thách lớn với người có thể trạng ổn định, nhưng với người vừa thực hiện phẫu thuật ngực thì sao?