Không cần tập thể dục hay nhịn ăn, bạn vẫn sẽ có eo thon bụng phẳng!
Nếu bạn nghĩ chỉ cần nhịn ăn hay tập thể dục mới có vóc dáng đẹp, thì hẳn bạn đã bỏ qua những bí quyết vô cùng hiệu quả sau đây!
28/06/2017
Kết quả tìm kiếm: bai tap the duc co ban
Từ khóa liên quan:
bai tap ta
bai tap tay thon
bai tap yoga
bai tap pilates
bai tap yoga tai nha
biet thu
bai tap bung eo
bai tap tang vong 3
bai tap mong dui
bài viết liên quan
Những bài tập Yoga trị đau cổ, vai, gáy hiệu quả tức thì
Ngồi làm việc một chỗ, ít vận động… dễ gây đau nhức vai gáy, lâu dần có thể thoái hóa đốt sống. Để hạn chế nguy cơ ấy, ELLE giới thiệu bài tập yoga đơn giản mà hiệu quả tức thì.
15/03/2018
Bạn đã cung cấp đủ vitamin C cho cơ thể?
Tìm hiểu thông tin về vitamin C, nguồn dinh dưỡng giúp duy trì làn da đàn hồi và bóng khoẻ. Liệu chị em phái đẹp đã cung cấp đủ vitamin C cho cơ thể mình hay chưa?
29/09/2017
Trắc nghiệm: Đoán nội tâm qua đặc điểm cơ thể của bạn
Những đặc điểm trên cơ thể của bạn chính là một bài trắc nghiệm tự nhiên, có thể truyền tải nhiều thông điệp ý nghĩa về tính cách và đời sống nội tâm của bạn.
23/08/2020
Bạn có biết: Sức khỏe tinh thần có thể tác động đến việc tiết kiệm tiền
Các công cụ quản lý tài chính, như bảng tính hay ứng dụng điện thoại, có thể hỗ trợ bạn tiết kiệm tiền hiệu quả. Tuy nhiên, chúng chưa phải là tất cả. Sức khỏe tinh thần, đặc biệt là trong thời kỳ đại dịch căng thẳng, cũng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình tiết kiệm.
27/07/2021
7 thương hiệu thời trang được sáng lập bởi người nổi tiếng có thể bạn chưa biết
Xinh đẹp, tài năng và nổi tiếng, mẫu số chung cho sự thành công của loạt ngôi sao dưới đây còn nằm ở việc ra mắt các thương hiệu thời trang riêng.
28/01/2019
Những kiểu tóc đẹp dự tiệc cưới bạn có thể tự tạo cho mình
Hãy tận hưởng “quyền năng” làm điệu của phụ nữ bằng những kiểu tóc đẹp dự tiệc cưới rất dễ thực hiện và tiết kiệm thời gian.
13/03/2018
Bạn có biết trang phục có thể tác động tới mức độ thành công trong cuộc sống?
Chúng ta thường chọn quần áo theo sở thích, thói quen, công việc mà không hề biết rằng mỗi loại trang phục sẽ mang những "sứ mệnh" khác nhau.
19/07/2019
9 “quy tắc vàng” khi dự tuần lễ thời trang có thể bạn chưa biết
Tuy không có quy định chính thức nhưng các buổi biểu diễn của tuần lễ thời trang vẫn có những quy luật "bất thành văn" dành cho các khách mời tham dự.
18/09/2020
KetoX: Chế độ ăn giảm cân và thải độc cấp tốc, liệu có phù hợp với bạn?
KetoX là phương pháp giảm cân kết hợp thải độc, giúp cân nặng giảm nhanh chóng trong 5-7 ngày.
27/10/2024
Có gì bên trong thiết kế biệt thự tại Nghệ An được Luxury Lifestyle Awards vinh danh?
Biệt thự đơn lập và song lập Central Island - biểu tượng bất động sản gây tiếng vang trên thị trường bất động sản Nghệ An mang phong cách thiết kế quiet luxury, chắt lọc tinh hoa kiến trúc Đông Âu, hài hoà trọn vẹn với cảnh quan thiên nhiên, sông nước bao quanh.
14/08/2024
Làm thế nào để luôn sôi sục động lực tập luyện thể dục?
Không bao giờ là quá trễ để bắt đầu tập luyện thể thao. Chỉ cần bạn muốn, bạn sẽ hoàn thành được mọi mong ước của mình!
02/09/2024
Muốn khỏe đẹp thì phải tập thể dục
Một cơ thể đẹp là sự tổng hòa của vẻ săn chắc, làn da mịn màng và những đường cong quyến rũ. Cùng ELLE khám phá những bộ môn tập luyện mới nhất để có được sức khỏe và vóc dáng như mơ.
19/06/2015
20 bộ truyện đam mỹ, boy love đáng chú ý trong những năm gần đây
Bên cạnh những tác phẩm đam mỹ Trung Quốc, boylove đến từ xứ Hàn trong những năm gần đây đã trở thành một “thế lực” đáng gờm, mang đến những câu chuyện đặc sắc.
26/01/2025
Ngành báo chí Việt Nam qua góc nhìn của Nhà báo Kim Hạnh
[Tạp chí ELLE - 7/2016] Gọi chị là nhà báo, không sai. Có thể gọi Nhà báo Việt Nam Kim Hạnh là một nhà hoạt động xã hội với các ý nghĩa tích cực nhất thì đúng hơn.
05/08/2016
Bí quyết tập vai, ngực, eo, mông, đùi và cánh tay
Ăn kiêng ắt hẳn là kham khổ. Tuy vậy, muốn giữ kết quả của những ngày tháng “thắt lưng buộc bụng” kia được lâu dài, bạn còn cần tới sự cứu viện của “đồng minh” mang tên “tập luyện”.
03/06/2014
Mách bạn 4 bài tập mông giúp vòng 3 săn chắc và quyến rũ
Đừng để việc tập luyện trở thành nỗi “đáng sợ” mỗi khi nhắc đến. Hãy dành ra 20 phút mỗi ngày với 4 bài tập đơn giản để sở hữu “bờ mông” săn chắc và quyến rũ.
18/12/2019
Vũ điệu New South Wales
Khi phần lớn thế giới bắt đầu kỳ nghỉ Hè, “xứ sở chuột túi” lại chào đón mùa Thu. Vì nước Úc nằm ở bán cầu Nam, đối lập hoàn toàn với khí hậu ở bán cầu Bắc, thế nên, bốn mùa ở đây có sự khác biệt với hầu hết các quốc gia khác. Đến New South Wales - bang đông dân cư nhất đất nước này, trải qua hành trình lang thang khắp các nẻo đường ngang - dọc, tận hưởng đủ mọi cung bậc cảm xúc cùng những niềm vui bất tận, trái tim tôi như được lấp đầy bằng sự sinh động và độc đáo nơi đây.
11/11/2024