You searched for bai tap the duc | Page 5 of 556

Kết quả tìm kiếm: bai tap the duc

Từ khóa liên quan: bai tap the duc cac bai tap the duc tap the duc bai tap the duc giam can bai tap the duc don gian luyen tap the duc bai tap the duc cho nguoi luoi tap the duc tai nha tap the duc tham my

bài viết liên quan

Hướng dẫn chọn dây nhảy phù hợp cho từng mục tiêu tập luyện

Đối diện với nhiều sự lựa chọn các loại dây tập, ELLE sẽ dẫn dắt bạn qua "ngã tư" để tìm ra dụng cụ phù hợp nhất cho quá trình tập luyện.

30/05/2024

Tập thể dục trong ngày đèn đỏ: bộ môn nào nên và không nên?

Nhiều chuyên gia cho rằng, có một số môn vận động nên tập trong chu kỳ kinh nguyệt, nhưng một số thì không.

06/06/2019

Tập thể dục giảm cân và ăn uống sai cách có thể khiến bạn sớm lão hóa hơn

Theo khoa học, sự khác biệt giữa tuổi thời gian và tuổi sinh học là điều dễ dàng nhận thấy.

12/08/2018

10 ngày trước Tết giảm cân nhanh cấp tốc với bài tập HIIT

“Xua đuổi” mỡ thừa cùng HIIT giúp nàng tự tin dạo phố

Vóc dáng thon gọn săn chắc chỉ trong thời gian ngắn với bài tập đơn giản, tại sao bạn không thử?

26/01/2019

Tạm biệt “vai to, dáng thô” với bài tập đơn giản trong vòng 2 tuần

Sở hữu bờ vai thon gọn trong 2 tuần sở hữu bờ vai thon gọn: thật là một thử thách thú vị cho những cô nàng yêu cái đẹp.

17/07/2022

Pilates – Phương pháp tập luyện của các ngôi sao

Bí quyết giữ được thân hình hoàn hảo của các ngôi sao quốc tế, những siêu mẫu như Lily Aldridge, Irina Shayk hay Joan Small là gì? Câu trả lời chính là Pilates.

05/05/2021

Phục hồi cơ thể để phát huy tối đa lợi ích của việc tập thể dục

Nghỉ ngơi hồi phục cơ thể - hoạt động tưởng chừng đơn giản nhưng liệu bạn đã thực hiện đúng và đủ?

01/05/2021

Tập thể dục ảnh hưởng như thế nào đến tâm trạng của bạn?

Hãy cố gắng giành ít nhất hai tiếng rưỡi mỗi tuần để tập thể dục bởi điều này sẽ giúp tâm trạng của bạn được cải thiện rất nhiều.

20/05/2021

The Elite Race – Cuộc đua kỳ thú phiên bản fitness đầu tiên tại Hà Nội

Có 3 nhóm đối tượng gồm Gia đình, Giới trẻ và Người nổi tiếng, Cuộc đua kỳ thú phiên bản fitness hứa hẹn sẽ là chương trình hấp dẫn trong thời gian tới.

04/06/2018

Dáng ngọc giữa biển khơi mùa Hè trong bộ ảnh Beauty

Dưới ánh dương mùa Hè, cơ thể nuột nà rám nắng càng tỏa sáng lấp lánh bởi cát vàng và bọt biển. Những bài tập thể thao dường như thú vị hơn trước sự giao hòa của con người & thiên nhiên.

14/07/2019

Những lý do bạn “không thể nói không” với bài tập Body Combat

Body combat là gì mà làm nhiều tín đồ thể hình đam mê đến vậy? Cùng ELLE tìm hiểu những lý do khiến bạn không thể chối từ để bắt đầu tập body combat.

29/03/2018

Giải mã các phương pháp nhịn ăn gián đoạn

Phương pháp nhịn ăn gián đoạn cùng chế độ tập luyện khoa học sẽ giúp bạn mau chóng đạt được cân nặng mong muốn.

15/04/2023

Trước hay sau bữa ăn – đâu là thời điểm tập thể dục tốt nhất?

Bạn thường băn khoăn không biết nên tập thể dục trước hay sau khi ăn để đạt hiệu quả tốt nhất? Mỗi thời điểm đều mang lại những lợi ích riêng, từ kiểm soát đường huyết, giảm mỡ đến bảo vệ cơ bắp. Lựa chọn phù hợp có thể giúp bạn duy trì sức khỏe và cải thiện vóc dáng hiệu quả hơn.

23/03/2025