Cardio Yoga – Phương pháp tập luyện cho thể chất và tinh thần
Sự kết hợp giữa động tác Yoga với các bài tập Cardio vừa giúp bạn đốt mỡ hiệu quả, lại thư giãn tinh thần.
03/07/2021
Kết quả tìm kiếm: bai tap vai nguc
Từ khóa liên quan:
bai tap lung
bai tap co lung
bai tap the duc
bai tap thien
bai tap giam dau lung
bai tap the duc cho lung
cai thien voc dang
tap the duc
bo suu tap tot nghiep
bài viết liên quan
[Giới thiệu sách hay] Sách hay tháng 10/2018
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 10/2018] ELLE Việt Nam sẽ giới thiệu cho bạn những quyển sách hay nhất trong tháng 10 năm nay.
11/10/2018
Mãn nhãn với các BST đặc sắc của tuần lễ thời trang tốt nghiệp “In=VISIBLE”
Các nhà thiết kế của Học viện thiết kế và thời trang London Hà Nội đã mang tới những góc nhìn mới của giới trẻ trong thời đại cách mạng công nghệ số 4.0 qua 2 đêm diễn tốt nghiệp "In=Visible".
12/08/2019
Lộ trình tập luyện tại nhà dễ dàng cho người mới bắt đầu
Duy trì vóc dáng cân đối và khỏe mạnh không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn là chìa khóa mở ra cánh cửa tự tin trong cuộc sống.
23/07/2024
Bạn đã biết gì về Breathwork – phương pháp hít thở để da đẹp hơn?
Phương pháp Breathwork là gì mà mà khiến diễn viên Gwyneth Paltrow “lăng xê” nhiệt tình trên chương trình The Goop Lap của mình? Hãy cùng ELLE khám phá phương pháp hít thở này trong hành trình làm đẹp da nhé!
31/12/2024
[Giới thiệu sách hay] Sách hay tháng 3/2018
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 3/2018] ELLE Việt Nam sẽ giới thiệu cho bạn những quyển sách hay nhất trong tháng 3 năm nay.
09/03/2018
Giới thiệu phim chiếu rạp tháng 2/2019
Ngoài phim hài Tết, tháng 2/2019 còn có nhiều phim chiếu rạp đáng chú ý mà bạn không thể bỏ qua.
07/02/2019
Bí quyết bảo vệ sức khỏe cột sống cho nàng công sở
Nếu như cột sống có thể lên tiếng, bạn nghĩ nó sẽ nói gì với bạn? Mỗi ngày 8 tiếng vùi mặt vào máy tính, 12 tiếng cúi đầu nhìn điện thoại, 24 giờ sai tư thế, không chỉ cột sống Gen Z mệt mỏi mà cột sống của cả Millennials cũng vất vả không kém.
24/06/2025
“Tạm biệt” đôi mắt sưng với 5 mẹo đơn giản ngay tại nhà
Gương mặt sẽ trông kém sắc và thiếu sức sống khi phải bắt đầu ngày mới với đôi mắt sưng húp. Cùng ELLE áp dụng vài mẹo đơn giản sau đây để sớm lấy lại vẻ rạng rỡ vốn có.
30/05/2025
Cơn sốt son khóa màu siêu dưỡng của Ninh Dương Lan Ngọc thu hút nghìn người tại sự kiện
Ngày 4/1/2020, một trong những ngày đầu tiên của năm mới, Ninh Dương Lan Ngọc đã kịp đánh dấu một sự kiện ra mắt sản phẩm làm đẹp bùng nổ.
06/01/2020
Cải thiện phong thủy cho năm 2015
Những gợi ý phong thủy để hóa giải vận xui, thu hút vận may từ chuyên gia phong thủy Peter Trần.
06/02/2015
Giảm cân toàn thân với 7 bài tập mini workout 10 phút từ TikTok
7 bài tập workout từ TikTok gói gọn trong 10 phút mỗi ngày có thể giúp bạn sở hữu thân hình lý tưởng dễ dàng hơn.
14/09/2022
Bí kíp tỏ tình dành cho các chàng trai: Càng độc lạ càng tốt
Mới đây, giữa phố đi bộ Nguyễn Huệ, đã có một chàng trai tỏ tình thành công với một cô gái trong bằng cách vô cùng độc đáo: mặc trang phục của người Thái truyền thống nhảy rạp kết hợp flashmob. Giữa không gian hiện đại và hoa lệ của Sài Gòn, sự xuất hiện của những anh chàng, cô nàng Tây Bắc thu hút sự chú ý và quan tâm của rất nhiều người.
13/11/2018
7 bài tập giúp lưng thẳng, vai mở để bạn luôn trong trạng thái tự tin, thần thái
Thực hiện các bài tập lưng đều đặn mỗi ngày giúp cải thiện tư thế, giảm đau cổ vai gáy và mang lại vóc dáng cân đối, khỏe khoắn.
09/11/2025
5 bài tập thiền dễ thực hiện giúp bạn xua tan stress
Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, thiền định như một “liều thuốc tinh thần” kỳ diệu, giúp ta tìm lại sự cân bằng và bình yên nội tại.
22/10/2024
Từ “Quán Kỳ Nam”, cùng điểm lại 7 bộ phim gợi nhớ vẻ đẹp Việt Nam xưa
Sau quãng thời gian dài “đem chuông đi đánh xứ người”, Quán Kỳ Nam chính thức khởi chiếu tại Việt Nam từ ngày 28/11. Phim đã ghi dấu ấn tại hàng loạt LHP danh giá như TIFF (2025), BIFF(2025) và thành công chinh phục giải Shooting Star Award tại LHP Hawaii 2025. Đây cũng là tác phẩm đánh dấu lần hợp tác thứ hai giữa Liên Bỉnh Phát và đạo diễn Leon Lê sau Song Lang (2018). Ở phim thứ hai, Leon Lê tiếp tục đào sâu chủ đề mà anh theo đuổi: ký ức, nghệ thuật và những kết nối mong manh giữa con người trong một đô thị thay da đổi thịt qua từng giai đoạn lịch sử. Trong phim, Sài Gòn thập niên 1980 hiện lên đầy hoài niệm và mơ màng, đồng thời là lớp nền tinh tế cho mối liên hệ lặng lẽ giữa Khang và Kỳ Nam.
03/12/2025
5 bộ môn thể dục giúp bạn trẻ hơn mỗi ngày
Lão hóa là quá trình tự nhiên, nhưng bạn có thể làm chậm quá trình đó. Trong nhiều cách khác nhau, thể dục được xem là một trong những “liệu pháp vàng” giúp cơ thể trẻ lâu, giữ dáng và cải thiện sức khỏe từ bên trong.
31/10/2025
Diễn viên Hồng Ánh: “Kể một câu chuyện buồn phù hợp với tôi”
[Tạp chí ELLE - số tháng 10/2016] Hồng Ánh không ham phấn son, cũng không chuộng đồ hiệu. “Cám dỗ” duy nhất của Hồng Ánh là phim ảnh. Hồng Ánh mê phim như người ta say mối tình đầu, mà có lẽ, với Hồng Ánh cũng là duy nhất.
08/10/2016