Bí quyết để có ngực tròn và hông quả táo đúng chuẩn
[Tạp chí ELLE - 12/2015] Cùng ELLE điểm qua những bí quyết giúp bạn có được dáng hình chuẩn S-Line đang thịnh hành!
04/12/2015
Kết quả tìm kiếm: bai tap vong mot
Từ khóa liên quan:
bai tap mong
bai tap yoga don gian
bai tap yoga hieu qua
bai tap yoga co ban
bai tap giam can
bai tap yoga tai nha
bai tap side plank
bai tap tri dau co
bai tap giam can nhanh
bài viết liên quan
Loạt bom tấn ra mắt 2024, Disney quyết tâm giành lại vị thế “ông vua phòng vé”
Universal Pictures kết thúc năm 2023 với tư cách là hãng phim Hollywood thống trị phòng vé toàn cầu, đã chấm dứt chuỗi hào quang của Disney kéo dài từ năm 2015. Tái khởi động 2024 sau nhiều biến động của năm 2023, Nhà Chuột đang cho thấy nhiều nỗ lực quyết tâm lật ngược thế cờ và giành lại vị thế số 1 của mình.
23/02/2024
6 bài tập plank đơn giản để xây dựng cơ bắp săn chắc
Chỉ cần dành vài phút mỗi ngày cho các động tác Plank, bạn có thể chinh phục vóc dáng thon gọn, cùng cơ bắp săn chắc và dẻo dai ngay tại nhà mà không cần đến phòng gym hay đầu tư bất kỳ dụng cụ nào.
15/08/2025
Áo dài Việt Nam: Từ Lễ ra mắt Ban vận động Hiệp hội Văn hóa Áo dài Việt Nam đến lễ hội tháng 3 tại TP.HCM
Lễ ra mắt Ban vận động Hiệp hội Văn hóa Áo dài Việt Nam đánh dấu bước tiến mới trong nỗ lực bảo tồn biểu tượng quốc phục yêu quý của người Việt.
07/03/2025
Những bài tập yoga tại nhà dành riêng cho người bận rộn
Giới thiệu các tư thế yoga đơn giản ai cũng có thể tự tập luyện tại nhà.
11/11/2019
Áo crop top – “át chủ bài” mới trong tủ đồ thời trang mùa Thu – Đông
Quyến rũ và cá tính, những chiếc áo crop top sẽ mang lại làn gió mới cho phong cách thời trang giao mùa của các cô nàng sành điệu.
22/11/2018
Những bài tập back workout giúp nàng tự tin mặc đồ hở lưng
Một trong những lợi ích lớn nhất của các bài tập workout lưng là khả năng định hình lưng trên, giúp cơ thể cân đối và hài hòa hơn. Nhờ đó, bạn sẽ thoải mái khoe dáng trong những thiết kế mát mẻ mà không còn e ngại.
28/09/2025
“Connection”: Phim ngắn về đề tài môi trường được quay tại các điểm nóng ô nhiễm toàn cầu
Được quay tại nhiều điểm nóng ô nhiễm trên toàn cầu, “Connection” là phim ngắn nổi bật trong năm 2024 về đề tài môi trường. Dù có thời lượng chỉ kéo dài 10 phút, bộ phim vẫn thành công truyền tải thông điệp thiết thực về vấn đề môi trường và phát triển bền vững.
24/05/2024
5 bài tập yoga giúp phục hồi tư thế và cải thiện “cổ rùa”
Bạn có đang phải đối mặt với hội chứng "cổ rùa" với những biểu hiện khó chịu như: vùng vai gáy nặng trĩu, cơ căng cứng, lưng gù và đầu luôn có xu hướng chúi về phía trước? Chỉ với vài phút tập yoga mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này, giúp định hình cột sống thẳng hàng, xua tan cảm giác đau nhức và lấy lại vóc dáng cao ráo, tự tin hơn.
25/10/2025
7 thay đổi về mặt tâm hồn cho thấy cuộc sống của bạn đang trở nên tốt hơn
Cuộc sống là một hành trình dài mà ở đó chúng ta không ngừng vấp ngã, học hỏi và trưởng thành. Dẫu vậy, hơn cả những thành tựu như tiền tài, danh vọng hay sự nghiệp, mọi thay đổi tinh vi nhất trong tâm hồn đều là dấu hiệu cho thấy bạn đang tích cực tiến về phía trước.
18/12/2024
Khuyên tai vòng – Phụ kiện “đinh” cân mọi phong cách của Kim Go Eun
Dù trên màn ảnh hay ngoài đời thường, Kim Go Eun luôn ưu ái khuyên tai vòng tròn. Món phụ kiện nhỏ này vừa tinh tế, vừa giúp cô nổi bật mà vẫn giữ sự nhẹ nhàng, tự nhiên.
27/09/2025
Nổi bật trong tiệc tất niên với phong cách trang điểm mắt cầu vồng
Trang điểm mắt cầu vồng không chỉ đem đến vẻ đẹp huyền bí mà còn có khả năng tôn lên cá tính mạnh mẽ, nổi loạn trong mỗi người.
30/01/2018
Hai bài tập giảm cân phối hợp có hiệu quả nhanh nổi tiếng
Chỉ 15 phút với hai bài tập giảm cân phối hợp nhiều động tác sau đây sẽ giúp bạn đốt mỡ nhanh hơn cả giờ chạy bộ.
30/04/2018
Dưỡng da công nghệ cao tại nhà với mặt nạ đèn LED
Mặt nạ đèn LED là sự kết hợp của giới làm đẹp với nền công nghiệp khoa học cao nhằm thoả mãn nhu cầu làm đẹp chuyên nghiệp tại gia của các cô gái.
10/11/2019
Thương hiệu đồng hồ Oris chính thức có mặt tại Việt Nam
Oris ra đời tại Hölstein vào ngày 01/6/1904, khi Paul Cattin và Georges Christian đến thung lũng Waldenburg để thành lập một công ty đồng hồ mới. Các thợ đồng hồ sáng tạo và độc lập tư duy này có một tầm nhìn đơn giản: kết hợp truyền thống của nghề làm đồng hồ cơ và các quy trình công nghiệp tiên tiến nhất thời đại để sản xuất ra những chiếc đồng hồ chất lượng cao với giá trị ý nghĩa.
30/07/2024
Omega khai trương cửa hàng đồng hồ hoàn toàn mới tại TP.HCM
OMEGA chính thức khai trương cửa hàng đồng hồ OMEGA hoàn toàn mới tại TP. HCM - một trong những cửa hàng đầu tiên tại Châu Á, được hoàn thiện theo ý tưởng thiết kế mới của hãng OMEGA.
28/07/2019
Tổng hợp các phong cách streetstyle vui mắt tại VIFW SS 2017
Khép lại một mùa Street Style đầy ấn tượng với những bộ trang phục ghi đậm dấu ấn cá nhân và đôi khi có hơi “quái và dị” của bạn trẻ từ khắp mọi nơi.
28/04/2017
5 bài tập squat đơn giản khắc phục tình trạng “mông hóp”
Cùng ELLE trải thảm cùng 5 bài tập squat đơn giản dễ thực hiện tại nhà để khắc phục tình trạng “mông hóp” sở hữu thân hình đồng hồ cát.
01/11/2025