
10 phút cho bài tập Yoga chữa đau lưng hiệu quả nhất
Chỉ với 10 phút cho bài tập Yoga này, cơn đau lưng sẽ không còn làm bạn mệt mỏi.
Chỉ với 10 phút cho bài tập Yoga này, cơn đau lưng sẽ không còn làm bạn mệt mỏi.
Rèn luyện sức bền cơ hông cùng phương pháp tập luyện Yoga Hip chính là một trong những cách hữu hiệu giúp bạn tránh được tình trạng đau lưng triền miên.
Các động tác yoga này sẽ chữa dứt điểm cơn đau lưng của bạn!
Xã hội càng vận động nhanh cuốn con người tất bật với công việc. Các nàng dành nhiều thời gian ở văn phòng hơn và việc ngồi trong hầu hết thời gian trong này khiến đau lưng trở thành một “căn bệnh mãn tính” khó chữa. Muốn hết đau lưng mà vẫn tránh lạm dụng thuốc giảm đau thì yoga là một phương pháp phù hợp cho các nàng.
Trong sự kiện Yoga #108challenge lần đầu tiên được tổ chức bởi Yoga Plus, Hồ Ngọc Hà cùng mẹ, NTK Lý Quý Khánh, Mâu Thủy, Ngọc Duyên, Kim Nhung và Ngọc Thúy hào hứng tham gia thử thách bản thân mình để hướng tới ngày Quốc Tế Yoga.
Tháng 6 ấm áp với những tựa sách hay về gia đình, tình yêu đôi lứa và đời sống thường thức thú vị, bổ ích.
Hồng Nhung, Mỹ Linh, người đẹp Thủy Hương, nghệ sĩ Đàm Loan hay cả vận động viên quần vợt Venus Williams là những người đẹp không tuổi với một điểm chung: họ là những tín đồ của yoga.
Yoga là một môn thể thao không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe mà còn hỗ trợ cân bằng tâm trí, giảm stress. Để quá trình tập luyện trở nên hiệu quả hơn, việc trang bị những dụng cụ hỗ trợ là điều không thể thiếu, đặc biệt đối với những bạn thường xuyên tập luyện tại nhà.
Giải pháp xua tan cái nóng mùa Hè đơn giản lại tốt cho sức khỏe chính là tập Yoga.
Luyện tập các động tác yoga này sẽ kích thích quá trình mọc tóc diễn ra nhanh hơn.
Những động tác yoga nào giúp bạn đẩy lùi stress một cách hiệu quả ?
Là “thánh địa” cho tất cả - từ kẻ ngoại đạo chưa bao giờ động tay chân vào hoạt động thể chất cho đến người ngày đêm hùng hục tập luyện cơ bắp, yoga chính là sự cứu rỗi tuyệt vời cho những ai muốn tìm đến sự giao thoa của thể chất và tinh thần.
Khu nghỉ dưỡng đẳng cấp 5 sao The Anam nằm bên bãi biển dài tuyệt đẹp của Cam Ranh sẽ chính thức khai trương vào ngày 26/4/2017.
Bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe tinh thần mà còn giúp bạn giảm cân? Yoga là câu trả lời dành cho bạn!
Bên cạnh mẹo đếm cừu thì việc thực hiện các động tác yoga nhẹ nhàng cũng sẽ giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.
Sau hơn 6 tháng giãn cách xã hội, ý tưởng được cắm trại cùng nhóm bạn nơi thiên nhiên hoang dã tại Canada khiến chúng tôi vô cùng phấn kích.
Giữa những ngày nóng oi ả tại Hà Nội, nếu để “get away” 2 ngày cuối tuần thì không có gì tuyệt vời hơn là xách vali lên đường đến với bãi biển đẹp nhất hành tinh – biển Đà Nẵng.
Giới thiệu các tư thế yoga đơn giản ai cũng có thể tự tập luyện tại nhà.