You searched for bali | Page 32 of 556

Sở hữu vòng eo “con kiến” với 5 bài tập nhảy đơn giản tại nhà

Nếu bạn đã quá nhàm chán với những động tác tập luyện khô khan thì nhất định đừng bỏ qua các bài tập nhảy giảm mỡ bụng vui nhộn này.

08/11/2019

tâm bùi chia sẻ những bài học từ đại dịch

Nhiếp ảnh gia Tâm Bùi: Chúng ta rút ra bài học gì từ đại dịch?

Với mong muốn kết nối, chia sẻ và truyền năng lượng tích cực đến độc giả, các biên tập viên của ELLE sẽ trò chuyện cùng nhiều nhân vật từ nhiều lĩnh vực khác nhau trong chuỗi chương trình ELLE SHARE & CARE, được phát trực tiếp tại Instagram @ellevietnam vào 20h tối thứ Tư và thứ Sáu hàng tuần. Tối ngày 20/8, tập 13 của chương trình đã lên sóng, xoay quanh những bài học mà khách mời Tâm Bùi đã đúc kết được từ đại dịch.

24/08/2021

Bài tập giảm đau lưng và tăng độ linh hoạt ở phụ nữ từ 25

Trong cuộc sống làm việc ngày càng áp lực, phụ nữ phải dành phần lớn thời gian ngồi trước màn hình, khiến cột sống liên tục chịu áp lực và dễ xuất hiện những cơn đau lưng âm ỉ từ tuổi 25. Khi tình trạng này kéo dài, đau lưng không chỉ gây mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến độ linh hoạt và chất lượng cuộc sống mỗi ngày. Để khắc phục, ELLE gợi ý những bài tập giúp giảm đau lưng hiệu quả sau đây.

25/11/2025