Bước sang tuổi 40, cơ thể phụ nữ không “xuống cấp” một cách đột ngột, mà thay đổi âm thầm từng ngày. Vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe sau tuổi 40 cần thấu hiểu về thay đổi nội tiết. Hãy cùng ELLE tìm hiểu cách nuôi dưỡng sức khỏe thể chất và tinh thần bền vững trong bài viết sau.
Làm thế nào để "dấu ấn nghệ thuật" được bền đẹp? Tốt nhất bạn hãy tránh làm những điều sau.
Những người sử dụng smartphone nhiều thường có xu hướng bị trầm cảm hoặc hay rơi vào trạng thái buồn bực. Vậy nên làm thế nào để bảo vệ bản thân khỏi những tác hại của smartphone?
Gọn nhẹ, dễ mang theo và dễ sử dụng, nước hoa du lịch dạng lăn là "người bạn đồng hành" không thể thiếu của các tín đồ thích dịch chuyển.
Tháng 12/2022, đạo diễn Bùi Thạc Chuyên, người đã làm nên hàng loạt thành công với các tác phẩm ấn tượng cho điện ảnh Việt như “Sống Trong Sợ Hãi” (2005), “Lời Nguyền Huyết Ngải” (2012), sẽ tái xuất màn bạc với bộ phim mang tên “Tro Tàn Rực Rỡ”, được chuyển thể từ hai truyện ngắn “Củi Mục Trôi Về” và “Tro Tàn Rực Rỡ” của Nguyễn Ngọc Tư. Bộ phim đã vượt qua gần 1,700 tác phẩm trên toàn thế giới để vinh dự trở thành 1 trong 15 phim tranh giải tại hạng mục Main Section của Liên hoan phim Tokyo.
Lycopen là hoạt chất chống ô-xy hóa rất mạnh – được xác định là mạnh gấp 10 lần Vitamin E, giúp bảo vệ gan khỏi các gốc tự do có hại. Nguồn Lycopen chính của thế giới hiện được chiết xuất từ cà chua, nhưng ít người biết rằng, ở Việt Nam có một loại quả thông dụng mà hàm lượng Lycopen cao hơn cà chua gấp 70 lần.
Chăm sóc da cũng là một phần của việc bảo vệ sức khỏe cả thể chất lẫn tinh thần trong mùa dịch bệnh.
Đó là cách chúng ta nên ứng xử với những gì mình nhìn thấy trên mạng xã hội, và điều ấy có vẻ đi ngược với thói quen “lướt” của chúng ta.
Ấn Độ nổi tiếng với nền văn minh sông Ấn cùng các sử thi vĩ đại. Đây cũng là một trong những đất nước có nhiều đền, chùa nhất thế giới. Trong đó, thành phố Kanchipuram là một thành phố sở hữu nhiều ngôi đền cổ, nổi tiếng và linh thiêng nhất nước Ấn. Kanchipuram có khoảng 1.000 ngôi đền thờ phụng các vị thần của các tôn giáo khác nhau, chủ yếu là Hindu giáo. Dưới đây là danh sách 9 ngôi đền cổ, linh thiêng ở Kanchipuram mà bạn nhất định phải ghé thăm khi đến thành phố này.
Có bao giờ bạn ở trong tình trạng đầu óc lơ đễnh, mơ hồ, gặp khó khăn trong việc tiếp nhận và xử lý thông tin, bạn nhận thấy mình mất nhiều thời gian để giải quyết những công việc hàng ngày hay cảm thấy trí nhớ bị suy giảm. Đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị mất khả năng tập trung.
Là một tín đồ của tập thể dục rèn luyện thể chất nhưng bạn có chắc rằng mình đang squat đúng cách?
Bạn có thể tự tin, thoải mái xuống phố hoặc đến nơi công sở với những bí quyết mặc đẹp trong suốt thai kỳ.
Một tình bạn đẹp và tích cực sẽ giúp bạn tự tin thể hiện bản thân và tạo động lực để bạn trở thành một phiên bản hoàn thiện. Trái lại, nếu ở trong một tình bạn độc hại, bạn sẽ phải che giấu cảm xúc của mình và luôn cảm thấy khó chịu, tiêu cực.
Insider: Kẻ Nội Gián với sự tham gia của Kang Ha Neul, Lee Yoo Young và khách mời Phạm Băng Băng… vừa ra mắt từ ngày 8/6.
Nếu chẳng may làn da bị cháy nắng và gây cảm giác bỏng rát, bạn có thể hoàn toàn áp dụng những công thức vô cùng đơn giản dưới đây để chữa cháy nắng.
Tổ chức bữa tiệc cùng hội chị em sau chia tay là cách hiệu quả giúp bạn lên dây cót tinh thần để bắt đầu những ngày tháng tự do và thoải mái sắp tới.
Có không ít bạn gái chỉ chuyên tâm chăm sóc cho da mặt, da cơ thể mà bỏ quên phần da tay - vốn là nơi thể hiện sự lão hóa và "tố cáo" tuổi tác thật của bạn. Chăm sóc da tay là quy trình bạn nên lưu ý hằng ngày để có thể giữ được sự tươi trẻ toàn diện nhất cho vẻ ngoài của mình.
Đừng phóng đại quá mức những đường nét tạo khối trên gương mặt nếu bạn không muốn biến mình thành một đầu tượng mỹ thuật. Hãy thật nhẹ tay trong lúc trang điểm và cố gắng nhấn nhá tự nhiên nhất để làm nổi bật những nét đẹp vốn có của mình.
