Đau cổ vai gáy không những gây cảm giác khó chịu, thậm chí còn đau lan khiến bạn có cảm giác chóng mặt, nhức đầu. Những động tác căng cơ dễ dàng thực hiện mà không cần dụng cụ sẽ giúp giảm đau nhau chóng cho vùng cơ bị tắc nghẽn ở vai cổ gáy.
Chuẩn bị đón sinh nhật lần thứ 35, khác với những năm trước, năm nay Bi Rain đã có vợ và con cùng chung vui với anh vào ngày sinh nhật.
Bạn chăm chỉ tập luyện nhưng vẫn không có được cơ thể như mong muốn? Điều này có thể do sai sót trong chế độ ăn uống thường ngày gây ra. Cùng tìm hiểu xem thế nào là phương pháp hấp thụ dinh dưỡng đúng, đặc biệt cho phần mông và cơ bụng.
Mụn là mỗi nỗi khổ tâm rất lớn của nhiều người, không chỉ ảnh hưởng đến yếu tố thẩm mỹ mà nó còn tác động rất lớn đến với việc bạn xây dựng mạng lưới xã hội bởi nỗi mặc cảm và tự ti định sẵn trong tâm thức. Thế nhưng, không có một điều gì trên đời này là hoàn toàn xấu cả đâu, cán cân vũ trụ luôn sẽ tìm được cách để cân bằng lại mọi thứ và bạn biết gì không, những người bị mụn đang sở hữu cho mình một đặc ân mà nhiều người khác phải bỏ ra một khoản tiền rất lớn sau này nếu muốn được như bạn đấy.
Năm 2024 là thời điểm thích hợp để bạn bắt đầu thực hiện những thói quen mới nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống và xây dựng hình ảnh tốt đẹp. Một trong những điều quan trọng nhất bạn cần lưu ý chính là quan tâm, chăm sóc bản thân nhiều hơn.
Đừng mãi "đóng khung" mình trong những gam màu nâu an toàn. 2021 là năm hoàn hảo để bạn bứt phá bản thân, và khởi đầu bằng một màu tóc tím thời thượng là ý kiến không thể tuyệt vời hơn!
Du lịch Pháp có lẽ sẽ trở thành một trong những chuyến du lịch đáng nhớ nhất của bạn, bởi lẽ, nước Pháp chứa đựng trong lòng mình một Châu Âu thu nhỏ với những vẻ đẹp đa dạng, đầy màu sắc.
Thói quen cắt giảm lượng tinh bột trong các khẩu phần ăn có hiệu quả cho chế độ ăn kiêng và thói quen tập luyện của bạn?
Danh sách 25 thành phố đẹp dành cho tuổi trẻ đã được các nhà chuyên môn từ trang web du lịch nổi tiếng nhất thế giới bình chọn. Hãy cùng chọn ra điểm dừng chân tiếp theo của bạn dựa trên danh sách này nhé.
Đâu là những thực phẩm cần bổ sung và hạn chế khi bạn đang muốn thụ thai, nhất là giữa thực tế độ tuổi kết hôn và sinh con của phụ nữ hiện đại ngày càng cao?
Làm thơm không gian sống bằng tinh dầu là một thú vui mới của nhiều người. Tinh dầu không chỉ giúp không gian sống có mùi hương thơm tho dễ chịu mà còn là một liệu pháp chữa trị tâm hồn hiệu quả.
Con vật đầu tiên bạn nhìn thấy trong bức tranh dưới đây có thể nói lên cá tính và cách thức tư duy của bạn. Bạn có thể sẽ là một người đam mê nghệ thuật, một kẻ mộng mơ, một người hay để ý chi tiết hay một người yêu phân tích. Hãy xem kết quả trắc nghiệm sẽ nói gì về bạn.
Trong cuộc sống bận rộn thường ngày. Nhu cầu ăn uống của dân văn phòng khá đơn giản, đặc biệt là những người độc thân. Thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn của một người sống độc thân ít hơn so với bữa ăn gia đình. Khi sống độc lập, bạn được thoải mái và nuông chiều bản thân hơn trong ăn uống, sinh hoạt; nhưng thời gian bận rộn khiến cho bữa ăn của bạn trở nên nghèo nàn về dinh dưỡng với thức ăn nhanh, chiên xào không hợp vệ sinh, vô tình tạo cho bạn thói quen ăn uống không tốt và thiếu chất. Phần đông chúng ta đều dùng thịt cho món chính trong bữa ăn hằng ngày, cung cấp lượng thịt quá nhiều và không bổ sung các món rau quả hay salad, khiến cơ thể bạn thiếu chất và gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Nói về du lịch Trung Quốc, người ta sẽ nghĩ ngay đến những thành phố như Bắc Kinh, Thượng Hải hay Tây An. Mặc dù những thành phố này đều là địa điểm nên ghé thăm, nhưng đất nước đông dân nhất thế giới vẫn còn nhiều điều hơn để tìm hiểu về cả chiều sâu lẫn chiều rộng.
Hành trình trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân là một quá trình đòi hỏi nỗ lực không ngừng nghỉ và chặng đường của mỗi người để đạt đến đích đến đó không giống nhau. Vậy làm thế nào để biết bạn đang đi đúng hướng?
Những chiếc chìa khóa bí ẩn sẽ đem đến bất ngờ gì cho bạn?
Tổ chức bữa tiệc cùng hội chị em sau chia tay là cách hiệu quả giúp bạn lên dây cót tinh thần để bắt đầu những ngày tháng tự do và thoải mái sắp tới.
Với những quý cô bận rộn, không gì phù hợp hơn những bài tập toàn thân giúp đốt cháy năng lượng thừa hiệu quả.
