4 món ăn trước khi chạy giúp tăng sức bền và tránh đầy bụng
Chọn đúng món ăn trước khi chạy sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng, nhẹ nhàng hơn và hạn chế tình trạng đầy bụng hay khó chịu. Dưới đây là 4 lựa chọn thông minh được các vận động viên ưu tiên.
Chọn đúng món ăn trước khi chạy sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng, nhẹ nhàng hơn và hạn chế tình trạng đầy bụng hay khó chịu. Dưới đây là 4 lựa chọn thông minh được các vận động viên ưu tiên.
Vẻ đẹp của phụ nữ Pháp bất hủ và trường tồn như dòng sông Seine êm đềm chạy xuyên thành phố. Ở họ, phong cách sống thanh lịch cùng sắc môi kiều diễm là vũ khí làm say đắm cả hành tinh.
Không gì tuyệt vời bằng việc nhảy ra khỏi vòi hoa sen với một chiếc khăn mềm và mịn để quấn lại. Nhưng hãy thử nghĩ xem bạn nên giặt khăn tắm của mình bao lâu một lần để cảm thấy sạch sẽ và mát mẻ nhất?
Sau những chai nước hoa mang bóng dáng người phụ nữ Việt, Miss Saigon tiếp tục chiều lòng phái đẹp bằng cách cho ra mắt bộ sưu tập son môi đầu tiên.
Anne Hathaway - một tâm hồn đau khổ và bấn loạn? Có rất nhiều điều chưa biết về cô gái ngoan của Hollywood mà Alice Wignall đã khám phá sau một cuộc trò chuyện.
Tại sự kiện DKMS 2023, Vera Wang khiến khán giả trầm trò. Bởi lẽ, ở tuổi 74, vóc dáng của bà vẫn thon thả và nuột nà.
Cùng ELLE bói vui xem có những gì đang chờ đợi 12 cung hoàng đạo cho một tuần mới năng động và tràn đầy bất ngờ phía trước.
Không khí lạnh, khô khiến lượng nước và dầu dễ bay hơi ra khỏi bề mặt da làm cho quy trình chăm sóc da trở nên khó khăn hơn.
Vượt lên cả mục đích phục vụ cho việc cá nhân hóa trong thế giới ảo, thời trang số đang trở thành một hình thức đầu tư mới đầy hấp dẫn.
Nếu bikini gợi cảm từng thống trị bãi biển, thì nay đồ bơi kín đáo lại lên ngôi, không cần phô trương nhưng vẫn thu hút mọi ánh nhìn bằng sự tinh tế và phong cách riêng.
Liệu những màu son đậm có khiến bạn vào vai phản diện hay không?
Nhổ răng khôn là một dạng tiểu phẫu trong nha khoa, không gây nguy hiểm đến các dây thần kinh liên quan cũng như sức khỏe của người nhổ. Tuy nhiên, nếu không chăm sóc răng miệng cẩn thận, vết thương có thể dẫn đến biến chứng không tốt về sau.
Khoảnh khắc lìa đời, dù có thể đau đớn, lại là khoảnh khắc xóa bỏ ký ức, chấm dứt thù hận và mọi thứ cảm xúc trên đời để khi tái sinh, mỗi người lại sống với một thân phận mới. Đó là vòng tròn luân hồi mà chúng ta thường được chỉ dạy. Thế nhưng, Ban Ji Eum trong "Hẹn Gặp Anh Ở Kiếp Thứ 19" lại nằm ngoài quy luật đó và bộ phim là hành trình cô vượt qua tổn thương, vô minh, vỡ nát để tìm ra chính mình.
Gặp lại xanh lá nhưng trong một sắc thái nhẹ nhàng và đáng yêu hơn, lime green sẽ là phiên bản tiếp theo của "làn sóng xanh" một lần nữa thống trị bản phối thời trang của hội IT-Girl đình đám và thế hệ Gen Z.
Người hướng nội là những người có tính cách khép kín và không thích dành quá nhiều thời gian, năng lượng vào các mối quan hệ bên ngoài. Do đó, họ có xu hướng dành thời gian ở một mình và dễ gắn kết với thú cưng của mình.
Cùng ELLE Việt Nam dự đoán xem cuộc sống của 12 cung hoàng đạo sẽ có những trải nghiệm mới mẻ, thú vị nào trong tuần lễ mới nhé!
Giấc ngủ là liều thuốc tự nhiên diệu kỳ, giúp cơ thể bạn phục hồi và tái tạo năng lượng. Để tận hưởng trọn vẹn những giấc ngủ sâu và êm ái, việc lựa chọn chăn ga gối với chất liệu tốt và phù hợp là yếu tố quan trọng bạn nhất định không nên bỏ qua.
Mang lại khác biệt lớn cho phong cách cô dâu, suit cưới đang ngày càng được quan tâm với những thiết kế giàu cá tính trở thành xu hướng thời trang cưới những năm gần đây.