Chọn đúng trang phục, cô nàng dáng tam giác ngược không chỉ che khuyết điểm vai rộng mà còn tôn lên vóc dáng cân đối, cuốn hút tự nhiên.

Yến mạch, cà chua là ''bà chúa giảm cân'', thế nhưng khoa tây tròn ủm và giàu tinh bột cũng có thể làm được điều ấy. Cùng ELLE khám phá cách giảm cân nhanh từ khoai tây nhé!

Lấy lại vóc dáng thanh mảnh không hề khó như bạn tưởng - dù đó là vùng mỡ thừa dưới cánh tay - khi bạn có đủ kiên nhẫn vào tập luyện.

Khoảng 20 giờ ngày 28/12, thành viên nhóm nhạc quốc dân Girl's Generation Taeyeon vừa gặp tai nạn giao thông nghiêm trọng.

Bạn nghĩ chế độ ăn uống của mình đã đủ lành mạnh để hiện thực hóa kế hoạch giảm cân chưa? Cùng ELLE tìm hiểu những sai lầm thường gặp khiến bạn giảm cân thất bại.

Vùng bắp tay thiếu săn chắc luôn là nỗi băn khoăn của nhiều chị em phụ nữ. Để giảm mỡ bắp tay hiệu quả và sở hữu cánh tay săn chắc, gọn gàng, cùng ELLE thực hiện 3 bài tập sau đây.

[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 4/2018] Những năm gần đây, chúng ta nghe rất nhiều đến cụm từ “detox” (giải độc) để giảm cân, để thanh lọc cơ thể, vậy nhưng để có một cuộc sống chất lượng thì một cơ thể khỏe mạnh vẫn chưa đủ. Một tâm trí khỏe là điều rất quan trọng, có tác động lớn đến cuộc sống của mỗi người. Đáng ngại thay, nhận thức về các chứng liên quan đến rối loạn tâm trí vẫn chưa được cởi mở trong cộng đồng.

Giảm cân tại nhà không có nghĩa là nhịn ăn, vì việc làm này rất có hại cho sức khỏe. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, cung cấp nhiều chất xơ ra, việc tập thể dục là yếu tố quan trọng giúp các độc giả của ELLE có được thân hình như ý.

Sở hữu bắp chân to khiến bạn tự ti khi diện váy ngắn, quần short? Các bài tập dưới đây sẽ là giải pháp giúp bạn "thu nhỏ" bắp chân hiệu quả.

[Tạp chí ELLE tháng 2/2017] Nếu đại dương được tạo thành từ vô số giọt nước thì nhân loại được cấu thành từ muôn vàn số phận lẻ loi. Sự hóa khí của mỗi giọt nước để kết tinh thành những đám mây cũng giống như tiến trình văn minh của loài người chạm tay tới những giấc mơ.

Ngồi làm việc tại nhà khiến chúng ta dễ thừa cân và béo bụng. Đó là lý do vì sao bạn nên kết hợp luyện tập và áp dụng chế độ ăn uống ngay tại nhà. Thực đơn giảm cân khoa học không những giúp bạn có được vòng eo thon gọn mà còn góp phần tăng hệ miễn dịch cho cơ thể.

Tất cả chúng ta đều phải dành thời gian để ngồi làm việc hầu hết thời gian trong ngày. Hành động này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà việc ít vận động cũng sẽ khiến mỡ bụng của bạn dễ bị tích tụ hơn.

[Tạp chí ELLE Decoration - 12/2015] Sắc màu thanh khiết, tươi mới, đường vân đá khi đơn sắc, khi biến ảo phi diệu, tựa như những cung bậc trầm bổng của một bản giao hưởng bất tận, đó chính là Marble (đá cẩm thạch) - món quà của mẹ thiên nhiên – loại vật liệu xứng danh huyền thoại được sử dụng từ ngàn xưa, mà nay vẫn là một “báu vật” trong trang trí kiến trúc.

Không gì tuyệt vời bằng việc nhảy ra khỏi vòi hoa sen với một chiếc khăn mềm và mịn để quấn lại. Nhưng hãy thử nghĩ xem bạn nên giặt khăn tắm của mình bao lâu một lần để cảm thấy sạch sẽ và mát mẻ nhất?

Giấm táo là một trong những phương pháp giảm cân được tín đồ làm đẹp phương Tây cực kỳ ưa chuộng. Hãy cùng ELLE tìm hiểu sản phẩm được tin dùng bởi các sao Hollywood trong việc giữ dàng này nhé.

[Tạp chí ELLE tháng 3/2017] Chúng tôi hy vọng khi gấp cuốn báo lại, bạn sẽ có thêm những bí quyết giúp bản thân tự tin hơn từ ngoại hình đến nội tâm, có được sự động viên và cảm thấy như mình đã tìm thấy người bạn tâm giao.

Các bài tập yoga giúp giãn cơ còn có khả năng giảm căn thẳng cho tinh thần rất hiệu quả.

Do có diện tích nhỏ và tiếp xúc với khói bụi nhiều, ban công thường được dùng như một nơi để phơi quần áo, cất giữ những vật dụng không dùng tới và hiếm khi được quét dọn sạch sẽ. Tuy nhiên, ban công nhà bạn thật sự có thể trở nên ấm cúng và lung linh hơn chỉ với vài vật dụng trang trí nhỏ.