Sở hữu đôi chân thon gọn cùng 10 bài tập chân đơn giản tại nhà
Chinh phục đôi chân nuột nà và săn chắc sẽ dễ dàng hơn bao giờ hết với các bài tập chân hiệu quả và đơn giản trong bài viết dưới đây.
08/02/2022
Kết quả tìm kiếm: ban tam giao
Từ khóa liên quan:
bai tap giam mo
bao ve te giac
bot giat
bai tap chan
chan thon gon
bai tap
bai tap the duc giam can
qua tang thay co
banded vertical jacks
bài viết liên quan
3 bài tập giúp giảm mỡ đùi trong hiệu quả
Đùi trong là vùng rất dễ tích mỡ vì chúng ta thường ít dùng nhóm cơ nhỏ này trong các hoạt động thường ngày, chỉ khi tập những bài tập cụ thể tác động lên cơ đùi trong thì vùng mỡ thừa "cứng đầu" mới dần bị loại bỏ.
28/02/2016
Trọn bộ bí quyết giúp việc giặt đồ bằng tay của bạn trở nên “dễ thở” và hiệu quả hơn
Từ xử lý các vết bẩn "cứng đầu" đến lựa chọn chất làm sạch quần áo, sau đây là những bí quyết giúp việc giặt đồ bằng tay của bạn trở nên dễ dàng, tiện lợi và nhanh chóng hơn bao giờ hết.
19/09/2021
Họp báo ELLE Fashion Show 2023: Những bất ngờ nào sẽ xuất hiện tại “Giao lộ thời trang và kiến trúc”?
Sáng 07/12, buổi họp báo giới thiệu sự kiện ELLE Fashion Show 2023 với chủ đề Giao lộ Thời trang và Kiến trúc do ELLE Vietnam tổ chức đã diễn ra thành công tại trung tâm tổ chức sự kiện GEM Center, TP.HCM.
09/12/2023
Những sản phẩm sáng giá nhất tại ELLE Beauty Awards 2024
ELLE Beauty Awards 2024 vừa diễn ra vào đêm 4/4 trong không gian cổ kính của Dinh thự Tổng lãnh sự quán Pháp tại Thành phố Hồ Chí Minh với sự tham gia của ban cố vấn, đại diện các nhãn hàng làm đẹp uy tín và các beauty blogger hàng đầu Việt Nam.
04/04/2024
ELLE tháng 01/2022 – Đón Xuân mới
ELLE thành tâm mong bạn cùng gia đình và người thân sẽ có những giây phút sum vầy bình an bên nhau. Mong bạn tìm thấy nhiều động lực ý nghĩa để chào đón những thay đổi tích cực trong năm mới.
26/01/2022
Anh Hùng Bàn Phím: Phim mới của tài tử Son Suk Ku về nạn tin giả đầy nhức nhối
Anh Hùng Bàn Phím (Troll Factory) được đạo diễn Ahn Guk Jin cầm trịch, dựa trên tiểu thuyết Daetgeulboodae của Jang Kang Myeong, hứa hẹn sẽ đưa khán giả đến với góc khuất đầy ám ảnh của thế giới mạng. Bộ phim được xem là lời cảnh tỉnh về tác động tiêu cực của tin giả, nạn bạo lực mạng và thao túng dư luận trong xã hội hiện đại.
10/04/2024
Những mẹo đơn giản “đánh bay” quầng thâm mắt nhanh chóng
Muốn sở hữu vẻ ngoài rạng rỡ và tràn đầy năng lượng để đón chào năm mới, bạn đừng quên lưu lại các mẹo làm đẹp sau.
28/01/2022
Họp báo PALLADIUM ra mắt bộ sưu tập giày Thu – Đông
Lần đầu tiên dòng giày PALLAKIX chính thức có mặt tại thị trường Việt Nam, với thiết kế sáng tạo kết hợp giữa kiểu dáng Pampa Hi và Pallaphoenix, phối màu đa dạng cùng tính năng vượt trội.
02/10/2019
Thư giãn tại quán bar độc đáo The Long @ Time Square
Mang hơi hướng châu Âu cổ điển, The Long @ Times Square không đơn thuần là một quán cà phê đường phố, nơi đây thực sự là là một con đường độc đáo, nối giữa phố thời trang Đồng Khởi với đại lộ Nguyễn Huệ biểu tượng của thành phố.
22/08/2015
Nữ doanh nhân Hà Nội chung tay bảo vệ tê giác
Nằm trong chuỗi các hoạt động của HH Nữ doanh nhân Hà Nội hưởng ứng Tháng hành động vì phụ nữ, sự kiện “Nữ doanh nhân-Lãnh đạo và Cống hiến” đã được tổ chức.
24/03/2017
Chế độ ăn uống giảm cân nào cho cô nàng đam mê ẩm thực?
Phải chăng niềm đam mê ẩm thực không thể đi đôi với các chế độ ăn uống giảm cân hiệu quả?
18/08/2018
10 ngôi sao Instagram truyền cảm hứng tập thể dục giảm cân chinh phục phái đẹp
Thân hình với những đường cong hoàn hảo luôn là ước mơ của những cô nàng mê tập luyện thể dục. Và đây là những ngôi sao thể dục sở hữu thân hình khiến nhiều cô gái ngưỡng mộ.
15/01/2018
Thu Minh làm giám khảo Sing if you can
Cùng với Thái Hòa, Thu Minh sẽ là chủ nhân chiếc ghế nóng của chương trình gameshow Sing if you can (Đố ai hát được).
06/12/2013
Bạn có biết bí quyết dẹp tan những cơn đau từ giày cao gót?
Giày cao gót là nguyên nhân của nhiều cơn đau chân. Làm sao để giảm thiểu điều này? hãy cùng ELLE tìm hiểu.
09/04/2018
Video 10 phút tập thể dục giúp giảm mỡ bụng cho người bận rộn
Hãy dành ra 10 phút mỗi ngày và cùng ELLE thực hiện các động tác giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả dưới đây.
19/07/2018
Shiseido – Vì lời cảm ơn chưa bao giờ đủ
"Cảm ơn đời một sớm mai thức dậy, Ta có thêm ngày mới để yêu thương". Cuộc sống và những người xung quanh này cho ta nhiều thứ lắm!
16/11/2015
Khi khái niệm thời trang bền vững giao thoa cùng cái đầu “bất bình thường” của NTK Vũ Tá Linh
"Điểm dừng mới về sự không hoàn hảo, được dẫn lối bởi những sai phạm, từ trí tưởng tượng của những cái đầu không bình thường" – trích lời dẫn của NTK Vũ Tá Linh.
11/12/2017