7 bài tập siết cơ bụng nhanh chóng dành cho những cô nàng bận rộn
Vòng eo “con kiến” không còn là mục tiêu quá xa vời khi bạn tìm được những bài tập siết cơ bụng lý tưởng cho quỹ thời gian eo hẹp.
Vòng eo “con kiến” không còn là mục tiêu quá xa vời khi bạn tìm được những bài tập siết cơ bụng lý tưởng cho quỹ thời gian eo hẹp.
Máy bay đáp xuống sân bay Paro vào lúc 10 giờ sáng (giờ địa phương), trời nắng tuyệt đẹp. Một cảm giác thật dễ chịu và háo hứa khi đến Bhutan - Đất nước Phật Giáo gắn liền với huyền thoại rồng sấm (thunder dragon) và biểu tượng tu viện Tiger's Nest nằm lưng chừng núi đá linh thiêng, có một không hai.
Trong dư âm của nguyệt thực Song Ngư, tuần lễ mới sẽ mang đến nhiều cảm xúc, sự giải phóng và khát khao hàn gắn cho 12 cung hoàng đạo. Bạn có thể vẫn đang xử lý những tiết lộ hoặc thay đổi bất ngờ, trong khi tìm cách ổn định lại thực tế. Cuối tuần, khi năng lượng của trăng bán nguyệt ở Song Tử xuất hiện, bạn càng được khuyến khích để trò chuyện, chia sẻ và sắp xếp lại những gì còn mơ hồ trong cuộc sống.
Nếu Ngụy Vô Tiện giúp sự nghiệp của Tiêu Chiến bùng nổ trong mùa Hè năm 2019, thì mùa Hè năm 2025, Tàng Hải đưa Tiêu Chiến lên đỉnh cao sự nghiệp. Từ xuất phát điểm bình thường, một tay ngang chính hiệu, dẫu thường xuyên nằm trong tầm ngắm của chỉ trích, Tiêu Chiến đang ngày càng thăng hoa cùng diễn xuất, khẳng định tài năng và sức hút bền bỉ của mình trong làng giải trí.
2023 là năm phái nữ thống lĩnh địa hạt phim Hàn. Từ một Moon Dong Eun kiên cường đứng lên chống trả những kẻ khiến cuộc đời cô vụn vỡ trong “The Glory”, cho đến người phụ nữ tần tảo Nam Haeng Seon từ bỏ ước mơ cuộc đời để chăm lo cho gia đình trong “Crash Course In Romance”, họ đều là những đại diện cho một thế hệ phụ nữ hiện đại, mạnh mẽ, kiên cường, dám sống trọn vẹn cho lý tưởng của mình nhưng thẳm sâu bên trong vẫn là những đóa hoa mong manh khát khao được yêu thương và ôm ấp. Bạn đã tìm thấy bóng hình của chính mình ở người phụ nữ nào trong các bộ phim Hàn năm nay?
Có những chuyến đi để khám phá chân trời xa mới, nhưng cũng có dặm đường để trở về gặp lại những thân thuộc. Có khi ta muốn nhìn thấy bao mới mẻ, nhưng cũng có khi ta chỉ muốn thấy mọi thứ vẫn nguyên vẹn như xưa, dù bao dời đổi. 6 năm trước, tôi đến với thế giới tao nhã của Menard Nhật Bản. Từ đó đến nay, cuộc sống ngoài kia có biết bao biến động, trầm luân. Tôi tự hỏi nơi đó có còn như xưa? Dâu bể có nghiến nát vũ trụ mơ mộng và đẹp đến siêu thực đó? Mùa Hè năm nay, tôi đã đi tìm câu trả lời cho riêng mình.
AHC - thương hiệu được ưa chuộng tại thiên đường mỹ phẩm Hàn Quốc vừa kỷ niệm 20 năm đã chính thức có mặt tại thị trường Việt Nam từ tháng 10/2018.
Sẽ là giả tạo và yếu ớt nếu tự nhận mình chưa bao giờ vấp ngã, thất bại hay mất mát. Ai dám khẳng định mình chưa bao giờ bị một cánh cửa đóng sập lại trước mặt? Những đớn đau, thất vọng, giận dữ… nảy sinh và trói chặt ta với cánh cửa im ỉm đó. Có người mất hàng năm để vượt qua. Trong khi, chỉ cần quay sang một hướng khác, gõ một cánh cửa khác, bước tới, phía trước là bầu trời.
Trước khi kết hôn, nhiều sao Hàn chọn viết thư tay, gửi gắm sự biết ơn và tình cảm chân thành đến người hâm mộ. Hãy cùng ELLE đọc lại những dòng chữ đó qua bài viết sau.
(Phái đẹp - ELLE) Khi chúng tôi đến, Ngọc Khánh đã ngồi chờ sẵn. Chiếc áo sơ mi kiểu màu nâu và mái tóc màu hạt dẻ làm không gian quanh cô ấm áp lạ. Ngoài cửa, mưa rất to và gió thổi rất mạnh...
Vào ngày 1/10/2024, lễ ăn hỏi hứa hẹn linh đình nhất showbiz Việt đã chính thức diễn ra trong khuôn khổ buổi showcase phim điện ảnh "Cô Dâu Hào Môn". Tại đây, đạo diễn Vũ Ngọc Đãng, nhà sản xuất Will Vũ đã cùng dàn diễn viên “bóc trần” loạt sự thật về lối sống phông bạt, góc khuất phía sau sự giàu có.
Ngày 14/6/2025 là ngày Giáp Dần, với nguồn năng lượng tích cực và tươi sáng, thúc đẩy mọi dự định trở thành hiện thực, đặc biệt là những kế hoạch bạn đã ấp ủ từ lâu. Theo tử vi ngày hôm nay, mọi con giáp đều có động lực để hướng đến những thay đổi tốt đẹp hơn và sẵn sàng tạo dựng chương mới đầy hứa hẹn trong cuộc sống của mình.
Một hành động khởi phát từ chính kiến vững chắc và ý chí kiên cường của nhà hoạt động trẻ Greta Thunberg đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của cô gái nhỏ. Đồng thời, câu chuyện của cô cũng truyền cảm hứng đến mọi người trên thế giới về vấn đề biến đổi khí hậu.
Trong guồng quay hối hả của xã hội hiện đại, tài chính ổn định là yếu tố cần thiết để xây dựng cuộc sống chất lượng và hạnh phúc. Tuy nhiên, không phải ai đều sở hữu khả năng quản lý tài chính một cách thành thạo. Vậy đâu sẽ là cách giúp bạn cải thiện túi tiền của mình?
Ở những thành phố du lịch nổi tiếng tại Châu Âu như Roma hay Olbia, người dân chủ động “tạm biệt” khẩu trang khi di chuyển ngoài phố.
Khách mời của ELLE MAN lần này là anh bạn trẻ Hồ Vĩnh Khoa, người khiến cho mỗi shoot hình trở nên nóng bỏng, gợi cảm hơn bởi những đường cơ sắc nét.
Không hổ danh là nữ ca sĩ GenZ kế thừa và tiếp nối văn hoá truyền thống, Phương Mỹ Chi gửi đến khán giả hình ảnh thứ 3 trong album “Vũ trụ Cò bay", music video “Gối Gấm". Đây là MV tiếp tục khẳng định sự đa tài, tình yêu văn hoá truyền thống ăn sâu trong máu của Phương Mỹ Chi - một singer - songwriter thế hệ mới khi cô vừa tham gia sáng tác, vừa thể hiện điệu múa dân gian Việt Nam - múa chén vô cùng điêu luyện.
Trong chiêm tinh học, mỗi hành tinh đại diện cho một nguồn năng lượng khác nhau. Nếu Mặt Trời nói về bản ngã, Mặt Trăng phản chiếu cảm xúc, thì sao Thổ lại là tiếng nói của trách nhiệm, giới hạn và hành trình trưởng thành mà ta phải đi qua.