Bí quyết giúp bạn tránh bị sao nhãng khi tập thể dục tại nhà
Thật khó để có thể tránh việc bị sao nhãng khi bạn tự tập thể dục tại nhà. Vậy thì bí quyết nào có thể giúp các nàng đạt hiệu quả tập luyện tốt hơn?
10/08/2020
Kết quả tìm kiếm: bap tay
Từ khóa liên quan:
bai tap
bap chan
bai tap yoga
bai tap tang vong 3
cau noi hay
bai tap tang co mong
bai tap yoga tai nha
balmain
bo suu tap thoi trang
bài viết liên quan
7 bài tập yoga vặn mình giúp bạn giảm đau lưng hiệu quả
Nghe có vẻ khó tin, thế nhưng các động tác vặn mình trên thực tế lại có thể giúp bạn giảm đau khá hiệu quả. Dưới đây là 7 bài tập yoga vặn mình sẽ hữu ích trong việc đẩy lùi tình trạng đau lưng và hỗ trợ hoạt động của đĩa đệm, đảm bảo sự ổn định của cột sống.
14/11/2024
10 điều bạn nên làm để có kỳ nghỉ Tết âm lịch ý nghĩa bên gia đình
Tại sao gia đình lại quan trọng với chúng ta dù cho chúng ta có lớn lên, thành đạt, bay cao bay xa đến đâu?
20/01/2017
Ellewiki: Xu hướng Cocoon – Tay áo phồng
Mọi thứ trong thời trang hầu như đều có một giai đoạn mang kích cỡ lớn hơn bình thường, giờ đến lượt tay áo. Kiểu tay áo dáng tròn, phom khối cứng cáp, phồng đang làm mưa làm gió trên sàn catwalk có những tiền thân từ thập niên 1960 và thời nữ hoàng Elizabeth.
17/09/2013
Victoria’s Secret x Balmain: Cái bắt tay khiêu khích đầy hứa hẹn
Chưa đầy hai tháng nữa, buổi trình diễn Victoria's Secret 2017 sẽ ra mắt người hâm mộ cùng với sự cộng tác của hãng thời trang Pháp Balmain.
06/10/2017
Sở hữu đôi chân thon gọn cùng 10 bài tập chân đơn giản tại nhà
Chinh phục đôi chân nuột nà và săn chắc sẽ dễ dàng hơn bao giờ hết với các bài tập chân hiệu quả và đơn giản trong bài viết dưới đây.
08/02/2022
9 bài tập hiệu quả giúp bạn đối phó với tình trạng overthinking
Overthinking là tình trạng suy nghĩ quá mức, khi chúng ta lặp đi lặp lại những suy nghĩ tiêu cực về một vấn đề mà không thể xóa bỏ hay chuyển hóa chúng thành hành động. Những vấn đề này thường liên quan đến cảm xúc, những lo lắng cá nhân, về bản thân và những trải nghiệm trong cuộc sống. Về lâu dài, điều này không chỉ khiến bạn thường xuyên lo lắng, mệt mỏi, mà còn là trở ngại lớn ngăn bước bạn đến với thành công, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của bạn và những người xung quanh.
15/01/2025
Trắc nghiệm: Lá bài Tarot tiết lộ điều sắp xảy ra với bạn
Nếu bạn đang cảm thấy mông lung với cuộc đời mình ngay lúc này và muốn biết điều gì sẽ xảy đến trong tương lai, các lá bài Tarot sẽ giúp bạn rất nhiều đấy!
15/07/2020
Xuân Lê giới thiệu bộ sưu tập lấy cảm hứng từ ruộng bậc thang
Mới đây, thương hiệu Xuân Lê đã nhận được lời mời lưu diễn thời trang tại 04 nước châu Âu. Với lời mời này, nhà thiết kế Xuân Lê đã quyết định đưa ra một bộ sưu tập thật đặc biệt, có cảm hứng lấy từ những thửa ruộng bậc thang của vùng Tây Bắc Việt Nam.
28/08/2014
Những câu nói hay truyền cảm hứng để bạn đứng dậy sau thất bại
"Đơn giản là bởi vì cho dù chúng ta đã bị đánh bại một trăm năm trước khi chúng ta bắt đầu thì đó cũng đâu phải là lý do khiến chúng ta không cố thắng" (Giết con chim nhại, Harper Lee).
19/06/2022
Mách bạn 4 bài tập mông giúp vòng 3 săn chắc và quyến rũ
Đừng để việc tập luyện trở thành nỗi “đáng sợ” mỗi khi nhắc đến. Hãy dành ra 20 phút mỗi ngày với 4 bài tập đơn giản để sở hữu “bờ mông” săn chắc và quyến rũ.
18/12/2019
Tại sao giới làm đẹp chọn dầu khô thay vì kem, sáp hay body lotion?
Da bạn sẽ tỏa hương và căng mướt hoàn hảo dưới nắng Hè chỉ nhờ vào một sản phẩm: dầu khô dưỡng da.
10/07/2019
Công thức tẩy tế bào chết tại nhà cho từng loại da
Tẩy da chết là một phần quan trọng không thể thiếu trong quy trình làm đẹp của phụ nữ.
21/09/2020
Thử thách đón Tết: Sở hữu “vòng eo 56” với 4 bài tập giảm mỡ bụng
Từ giờ các nàng sẽ không còn sợ việc tập thể dục sẽ chiếm quá nhiều thời gian trong ngày của mình với 4 động tác dưới đây.
30/12/2019
Những bài tập Yoga trị đau cổ, vai, gáy hiệu quả tức thì
Ngồi làm việc một chỗ, ít vận động… dễ gây đau nhức vai gáy, lâu dần có thể thoái hóa đốt sống. Để hạn chế nguy cơ ấy, ELLE giới thiệu bài tập yoga đơn giản mà hiệu quả tức thì.
15/03/2018
Học cách bày bàn tiệc qua 4 tài khoản Instagram về ẩm thực
[Tạp chí ELLE - 12/2015] Thời gian gia đình quây quần cuối năm sẽ trọn vẹn hơn với bàn tiệc có nhiều món ngon được bày biện bắt mắt. Những tài khoản dưới đây sẽ mang đến cho bạn thật nhiều cảm hứng và gợi ý thú vị.
03/12/2015
3 “bẫy tâm lý” khiến bạn luôn đưa ra quyết định sai lầm
Đã bao giờ bạn nhìn lại những điều xảy ra trong cuộc đời mình và tự hỏi tại sao bản thân lại đưa ra những lựa chọn sai lầm như vậy? Và liệu trong tương lai, những điều này có tiếp tục xảy ra?
10/11/2020
Bạn chọn mắt kính Ray–Ban hay mắt kính Gentle Monster?
Xuân-Hè là khoảng thời gian tuyệt vời để các tín đồ thời trang diện cho mình những cặp mắt kính thời thượng nhất. Tuy nhiên, đối với các tín đồ phụ kiện thời trang thì việc đưa ra quyết định mua mắt kính Ray-Ban hay mắt kính Gentle Monster luôn làm họ phải đau đầu cân nhắc.
30/05/2017