3 bài tập thể dục giảm cân với bóng
Chỉ với 1 dụng cụ đơn giản đó là quả bóng tập (Swiss Ball), bạn có thể thực hiện rất nhiều bài tập thể dục giảm cân, săn cơ tại nhà lẫn phòng tập.
Chỉ với 1 dụng cụ đơn giản đó là quả bóng tập (Swiss Ball), bạn có thể thực hiện rất nhiều bài tập thể dục giảm cân, săn cơ tại nhà lẫn phòng tập.
Tâp squat vào mỗi sáng đem lại nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần hơn bạn nghĩ. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Ai cũng biết thể thao tốt cho sức khỏe nhưng ít người chịu rời chiếc giường êm để tập thể dục. Hy vọng 5 lý do sau sẽ khiến bạn thay đổi.
Lady Gaga và Taylor Kinney đã hủy hôn ước với bạn trai sau 5 năm vì không dành đủ thời gian bên nhau.
Không cần đến phòng tập gym, bạn có thể thực hiện ngay các bài tập bụng này ở mọi lúc, mọi chỗ.
Với màu sắc âm nhạc riêng biệt và niềm đam mê nghệ thuật chân chính, sau nhiều năm hoạt động, Taylor Swift và Beyoncé đã vươn mình trở thành những tượng đài âm nhạc toàn cầu, có sức ảnh hưởng lớn đến người hâm mộ và cả ngành công nghiệp giải trí. Ở mỗi giai đoạn sự nghiệp, họ đều có những cách tỏa sáng riêng, và dù trải qua biết bao sóng gió, họ vẫn tiếp tục cống hiến, dùng âm nhạc để vẽ nên câu chuyện của chính cuộc đời mình.
Giữa guồng quay tất bật của cuộc sống hiện đại, nơi áp lực và lo toan dễ khiến bạn lãng quên những điều vốn bình dị nhưng quý giá đang hiện hữu xung quanh, lòng biết ơn như một cơn gió dịu dàng len lỏi vào tâm trí, ôm ấp những tổn thương và mang lại cảm giác đủ đầy từ bên trong.
Tôi ngừng tất cả để sống giấc mơ nho nhỏ của đời mình: đi du lịch một năm, từ Châu Âu sang Châu Mỹ và sẽ kết thúc tại Tây Á. Những điều tôi thấy, nghe, nếm thử và trải qua trong năm này - rất có thể cũng sẽ hấp dẫn với bạn.
“Buồn bã, giận dữ, ghen tuông, hạnh phúc, vui vẻ, yêu thương - hãy duy trì sự tách biệt với tất cả các tâm trạng”, Osho nói, “Hãy quan sát mọi thứ như thể nó là một đám mây đang lướt qua”.
Mình đang vướng vào một mối tình tay ba. Dù yêu anh nhưng vì anh có gia đình nên mình không muốn chen chân vào, tuy vậy mình vẫn thì bị anh ta làm phiền.
Bộ sưu tập, sàn diễn, phụ kiện và nhân vật Xuân - Hè 2018 nào để lại ấn tượng sâu đậm nhất với Ban biên tập Elle Việt Nam?
Phim Thái Lan "Gia Tài Của Ngoại" đã làm lay động trái tim khán giả với trailer đầy cảm xúc, kể về hành trình đầy ắp tiếng cười và nước mắt của một bà ngoại và đứa cháu ngoại. Trailer mở đầu với hình ảnh người bà ngoại vui vẻ dành thời gian cho đứa cháu của mình, cùng nhau nấu ăn, chơi đùa và chia sẻ những câu chuyện. Tuy nhiên, niềm vui của họ bỗng chốc tan vỡ khi người bà được chẩn đoán mắc bệnh hiểm nghèo.
Nữ minh tinh Natalie Portman vừa có sự trở lại ngoạn mục tại Vũ trụ điện ảnh Marvel với vai diễn Jane Foster trong trailer “Thor: Love and Thunder”. Dù đã ngoài 40, nhưng vóc dáng mạnh mẽ đầy nóng bỏng của “vị thần sấm nữ Thor” khiến nhiều khán giả tò mò bí quyết giữ dáng của bà mẹ 2 con này.
“Superman 2025” không chỉ là câu chuyện về sức mạnh, mà còn là hành trình khám phá khía cạnh con người của biểu tượng hy vọng kinh điển trong văn hóa đại chúng. Với sự dẫn dắt của James Gunn, phim được kỳ vọng mang đến một làn gió mới cho Vũ trụ DC với một phiên bản Superman trẻ trung, dễ đồng cảm, hoàn hảo vì không hoàn hảo.
Chúng ta thường tập trung rèn luyện sức khỏe thể chất nhưng lại bỏ qua sức khỏe tinh thần. Vậy đâu là những biểu hiện giúp chúng ta phát hiện mình đang có vấn đề về rối loạn tâm lý?
Đừng xem nhẹ việc tẩy tế bào chết thường xuyên nếu bạn luôn ao ước sở hữu làn da toàn thân mềm mịn và đều màu.
Giới thiệu cùng độc giả của ELLE những công thức tẩy tế bào chết môi tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên. Đôi môi bạn sẽ nhanh chóng mềm tựa cánh hồng, thu hút ánh nhìn của bao người xung quanh.
[Tạp chí ELLE tháng 7/2017] ELLE đã có cuộc trò chuyện độc quyền với chuyên gia trang điểm Saida Ito từ NARS về son đỏ, trang điểm và những sai lầm.