Theo nghiên cứu của trường Đại học Y học Thể thao Mỹ, ít nhất 2 lần/ tuần bạn nên giãn những nhóm cơ chính. Chỉ với 15 phút thực hiện bài tập giãn cơ, bạn sẽ phần nào đã giúp cơ thể thư giãn và loại bỏ những căng thẳng ra khỏi cơ thể. Những bài tập giãn cơ còn có thể mang đến giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc căng thẳng.
Trong dòng chảy văn học đương đại Trung Quốc, "Báu Vật Của Đời" và "Đàn Hương Hình" là hai tác phẩm đặc biệt khi chạm đến những tầng sâu nhất của thân phận con người.
Tiếp nối thành công của các BST đồ da và yên cương, Hermès đã khẳng định tham vọng phát triển và tiếp tục nâng cao năng lực sản xuất của mình bằng việc xây dựng hai xưởng chế tác đồ da mới – một dự kiến khánh thành vào năm 2025 và một vào năm 2026. Khi đó, 500 nghệ nhân sẽ đóng góp chuyên môn chế tác bậc thầy của mình tại các xưởng này, đặt tại L’Isle-d’Espagnac (Charente) và Loupes (Gironde).
Kem dưỡng ẩm toàn thân dành cho da mụn và nhạy cảm sẽ giúp nàng tự tin hơn khi diện những bộ đồ hở, đặc biệt là ở lưng và vòng ba.
Tán kem nền bằng cọ, mút hay ngón tay? Phương pháp nào là phù hợp dành cho bạn?
Lady Gaga vừa cho ra mắt MV "The Dead Dance" và lập tức thu hút sự chú ý của công chúng khi đây là tác phẩm được thực hiện bởi "quái kiệt" của làng điện ảnh - đạo diễn Tim Burton. Sự kết hợp thú vị giữa hai cá tính nghệ thuật táo bạo này là món quà dành tặng cho người hâm mộ của series "Wednesday" nơi Lady Gaga góp mặt với một vai diễn đặc biệt.
Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao có người tập Yoga dáng khỏe-đẹp-xinh, còn mình chỉ thấy buồn ngủ? Bí mật về bài tập phù hợp nằm ở cung Hoàng Đạo của bạn!
Hãy cùng ELLE Việt Nam làm mới những bài tập thể dục tại nhà bằng những động tác hiệu quả sau.
Tại sự kiện này, các sinh viên tiềm năng, bao gồm những người đã tốt nghiệp đại học và có kinh nghiệm công tác sẽ có điều kiện tìm hiểu việc học tập và các cơ hội học bổng cho niên khóa 2016 - 2017.
[Tạp chí ELLE - tháng 10/2016] Trong top 10 vòng 2 cuộc thi “Nước Pháp Tôi Yêu” do Đại sứ Quán Pháp tổ chức và ELLE Việt Nam bảo trợ truyền thông, tôi vô cùng ấn tượng với một bài thi có lời tựa tự nhiên mà sâu sắc. Trò chuyện với Nguyễn Mỹ Trà, tôi hiểu hơn về tình yêu chị dành cho nước Pháp, cho tiếng Pháp cũng như cho vẻ đẹp dung dị của phố phường Hà Nội xưa.
Mỗi chúng ta đều định nghĩa thành công theo cách riêng của mình. Không chỉ là tiền tài, danh vọng và quyền lực, thành công còn có thể là khi ta hài lòng với cuộc sống hiện tại, hạnh phúc bên người thương hay được sống đúng với đam mê của chính mình.
Người có nội tâm trong sáng, thuần khiết sẽ là người luôn sống đúng với giá trị của mình, không cần đến sự công nhận hay khen ngợi từ người khác. Sự hiện diện của họ sẽ mang lại cảm giác an toàn và chân thành cho bất kỳ ai cạnh bên, dù điều đó không thể hiện bằng lời.
Tư thế yoga trồng cây chuối (handstand) vừa là bài tập có lợi cho sức khoẻ, vừa là dáng chụp hình hay ho để bạn đăng trên Instagram cá nhân. Bạn có dám thử thách bản thân với tư thế yoga này không?
Mẹ tôi từng là người rất đẹp, thắt đáy lưng ong, đường nét nuột nà, chuẩn nét phụ nữ thanh tú thời đó. Mẹ từng tự hào nói về bàn tay búp măng hay được khen tặng thời son trẻ.
Những kiểu váy vốn quen thuộc với các kỳ nghỉ như váy xòe hai dây, váy voan dài cũng có thể ứng dụng vào thời trang công sở.
Cuộc sống là một hành trình dài mà ở đó chúng ta không ngừng vấp ngã, học hỏi và trưởng thành. Dẫu vậy, hơn cả những thành tựu như tiền tài, danh vọng hay sự nghiệp, mọi thay đổi tinh vi nhất trong tâm hồn đều là dấu hiệu cho thấy bạn đang tích cực tiến về phía trước.
Cuốn sách chứa đựng hành trình khám phá đầy mạo hiểm, tiết lộ chín sự ‘khai sáng’ giúp người đọc lĩnh hội trọn vẹn sự thức tỉnh tâm linh và học cách khai mở tiềm năng của chính mình.
“TUNG\ - Dòng sông, Mộng, Mây màu, Mùa bay qua” là sự kiện đặc biệt nằm trong chuỗi dự án sáng tác mà Hữu Thanh Tùng theo đuổi - một hành trình đi tìm và khẳng định bản sắc cá nhân thông qua nghệ thuật đương đại. Triển lãm có sự tham gia của nhiều chuyên gia nghệ thuật và các nghệ sĩ như NSND Mỹ Uyên, diễn viên Hứa Vĩ Văn, Diệu Nhi, Phương Anh Đào, Thuận Nguyễn, Lãnh Thanh, Lan Thy, Thuỳ Anh, Bi Max, MC Phương Mai, Trần Anh Huy, Thoại Tiên…
