Sở hữu vòng eo “con kiến” với 5 bài tập nhảy đơn giản tại nhà
Nếu bạn đã quá nhàm chán với những động tác tập luyện khô khan thì nhất định đừng bỏ qua các bài tập nhảy giảm mỡ bụng vui nhộn này.
Nếu bạn đã quá nhàm chán với những động tác tập luyện khô khan thì nhất định đừng bỏ qua các bài tập nhảy giảm mỡ bụng vui nhộn này.
Là tác phẩm đánh dấu màn hợp tác đầu tiên giữa Lee Dong Wook và Lee Sung Kyung trên màn ảnh nhỏ, “The Nice Guy” khởi đầu với rating trung bình, nhưng hiện đang nhận lại loạt ý kiến trái chiều về tham vọng của tổ chế tác trong việc tạo ra một bộ phim hoài niệm nhưng lại lâm vào những lối mòn cũ kỹ.
Khi những bông thủy tiên đua nhau bung cách rực rỡ dọc con đường mòn bên hồ Windermere, và nắng vàng như rót mật làm tan chảy vệt băng tuyết cuối cùng trên đỉnh scafell, mùa Xuân mang sức sống mới khiến vùng Lake District như bừng tỉnh sau một giấc ngủ Đông dài lê thê.
Từ lâu, phong thủy được xem là yếu tố quan trọng giúp chúng ta duy trì không gian sống lành mạnh, cân bằng. Thông qua việc chọn hướng, thiết kế và bài trí nhà cửa, chúng ta có thể vận dụng phong thủy để thu hút tài lộc, loại bỏ năng lượng tiêu cực và cải thiện chất lượng cuộc sống. Vì vậy, việc trang trí nhà cửa với gốm sứ - những vật phẩm mang ý nghĩa phong thủy lớn - luôn được các gia chủ đặc biệt quan tâm.
Tháng 12 đem đến những tuyệt phẩm được mong chờ từ nhiều thể loại, quốc gia khác nhau, hứa hẹn kết thúc một năm sôi động của nền điện ảnh, chuẩn bị cho mùa phim Tết sắp tới.
Có rất nhiều bài thơ, tác phẩm ngợi ca người phụ nữ. Sẽ là không đủ để nói về những bóng hồng trong cuộc đời mỗi người. Tuy vậy chúng ta vẫn hẹn nhau một dịp thường niên để tâm tình và nhắc nhớ người phụ nữ về vẻ Đẹp và tình yêu thiêng liêng dành cho họ. Đó là lý do để thương hiệu mỹ phẩm Menard đến từ Nhật Bản cùng thương hiệu ô tô hạng sang Lexus có hẹn với 7.000 khán giả tại đêm Đại nhạc hội Son III diễn ra trong 2 đêm ngày 30 & 31/03 tại Hà Nội
Thực đơn hàng ngày đóng vai trò quan trọng khi đang giảm cân, và protein chính là "chìa khóa" giúp bữa tối trở thành bước đệm hoàn hảo giúp các nàng sở hữu vóc dáng thon gọn.
Quay ngược thời gian về Seoul thập niên 1980, bộ phim “Trăm Mảnh Ký Ức” là một tác phẩm khơi gợi suy tư về tuổi trẻ, tình yêu, ký ức và những ước mơ vừa mong manh vừa tràn đầy hy vọng. Sự kết hợp tinh tế giữa chất liệu retro, kịch bản nhân văn và âm nhạc giàu cảm xúc… phim tạo nên một bầu không khí vừa quen thuộc vừa tươi mới.
[Tạp chí ELLE - 2/2016] Nhiệt huyết căng tràn, những lời tâm sự và những cử chỉ thân tình của bà Thái Hương - Chủ tịch thương hiệu TH True Milk, đã khiến tôi cuốn ngay vào câu chuyện của người phụ nữ hành động vì cộng đồng với thông điệp “Hãy làm một ly sữa tốt nhất bằng tấm lòng và trái tim của người mẹ”.
Tháng 9 này, bạn đã họn được những quyển sách hay để đọc chưa? Hãy cùng ELLE gặp lại tác giả Ocean Vương trong sáng tác mới nhất "Hoàng Đế Xứ Gladness" và cảm nhận về đời sống lao động của những con người chân phương, những mảnh đời bên lề xã hội qua những chiêm nghiệm đầy sâu sắc. Đừng quên lắng nghe tác giả Thùy Linh nói về hành trình của linh hồn sau những những lần từ giã gian thế. Liệu trong những lần sinh ra khác, điều gì từ những kiếp sống trước mà chúng ta vẫn còn mang theo cho đến muôn kiếp sống tiếp theo?
Với cuốn sách tuy mỏng nhưng lại chứa đựng những xung đột nội tại, W. G. Sebald đã cho người đọc thấy cái rỗng không rất con người và của con người. Chúng bất biến, giữ nguyên và thường trở đi trở lại cùng ký ức.
Mời bạn cùng ELLE Việt Nam điểm qua những tựa sách hay và nổi bật, giúp bạn thả hồn vào những áng văn chương trong tháng 10 năm nay.
Sự bí ẩn đặc biệt của cơ thể người là một mô hình triển lãm giáo dục sức khoẻ kết hợp kỹ thuật y học hiện đại và công nghệ truyền thông đa phương tiện sẽ mang đến những trải nghiệm ấn tượng và chân thực nhất về cấu trúc sinh học của cơ thể người.
Thành phố lãng mạn bậc nhất của nước Ý gợi lên hình ảnh người phụ nữ lộng lẫy, quyến rũ vào ban ngày, thế nhưng lúc đêm về, khi gột rửa lớp phấn son hào nhoáng bên ngoài, người đàn bà ấy lộ rõ dấu hiệu của tuổi già, sự mệt mỏi và nỗi cô đơn.
Những món sinh tố dễ làm, giàu dưỡng chất từ trái cây tươi sẽ mang đến cho bạn vóc dáng mơ ước một cách lành mạnh. Dưới đây là 5 công thức dễ thực hiện bạn không nên bỏ qua.
Tháng 11/2025 được dự đoán sẽ là một mùa phim đầy sôi động của màn ảnh Hoa ngữ, với sự ra mắt của nhiều dự án cổ trang được mong chờ. Sau thời gian dài, khán giả sẽ tái ngộ với nhiều gương mặt quen thuộc. Mọi ánh mắt đang đổ dồn vào việc đâu sẽ là tác phẩm đủ sức tạo nên “cơn sốt” mới trong giai đoạn cuối năm, vốn luôn là thời điểm cạnh tranh khốc liệt nhất của thị trường phim truyền hình Trung Quốc.
[Tạp chí ELLE - số tháng 9/2016] Bàn về chủ đề lòng yêu nước, tháng 4/1967, chàng thanh niên 25 tuổi người Mỹ, Cassius Marcellus Clay Jr. kiên quyết từ chối giấy gọi nhập ngũ, với tuyên bố: “Tôi không đi đánh nhau với người Việt Nam. Tại sao tôi phải đi 10.000 dặm để thả bom lên đầu người Việt vô tội trong khi những người da đen ở Louisville vẫn bị đối xử tệ bạc và không thể nhận quyền con người cơ bản?”.
Mối liên kết giữa cha và con gái tựa như một bản hòa tấu giản dị mà sâu lắng. Trong chuyên đề mùa Xuân này, ELLE Việt Nam mời bạn khám phá những lát cắt riêng tư đầy rung động từ cuộc sống của 5 nhiếp ảnh gia và các cô con gái nhỏ của họ - nơi những người cha không chỉ lưu giữ tuổi thơ con qua ống kính máy ảnh mà còn ghi lại trong tim những “khung hình” của ký ức, cảm xúc và tình yêu sâu sắc, thiêng liêng. Sau đây, hãy cùng ELLE lắng nghe những tâm sự của nhiếp ảnh gia Tang Tang dành cho con gái nhỏ của mình - bé Nim.