Bật mí nguyên tắc ăn uống lành mạnh từ chuyên gia dinh dưỡng
Thế nào là chế độ ăn uống lành mạnh? Chúng ta nên và không nên ăn uống những gì?
03/09/2019
Kết quả tìm kiếm: benh tieu duong
Từ khóa liên quan:
thieu ngu
che do dinh duong
bo sung dinh duong
duong
che do an uong
an toi tre co hai khong
tap the duc
ngu du giac
loang xuong
bài viết liên quan
Những bộ môn thể dục thú vị dành cho các cặp đôi
Trong quá trình thực hiện các bộ môn thể dục, các cặp đôi có thể tạo ra những kỷ niệm đẹp cùng nhau, giúp tình cảm thêm khắng khít và gia tăng sự thấu hiểu đối phương.
21/08/2020
Bí quyết khỏe đẹp tự nhiên với danh sách thực phẩm giàu vitamin E
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin E cho cơ thể để tăng cường sức khỏe và cải thiện làn da.
07/04/2024
Gợi ý du lịch Việt Nam cho người ăn chay trong tháng “Veganuary”
Veganuary (tạm dịch: “tháng Giêng ăn chay”) là thử thách hằng năm nhằm thúc đẩy và giáo dục về thuần chay bằng cách khuyến khích mọi người tuân theo lối sống thuần chay trong tháng Giêng, đã phát triển mạnh mẽ trên thế giới và được dự đoán sẽ diễn ra sôi nổi nhất trong năm nay khi diễn biến phức tạp của COVID-19 đã khơi nguồn việc thay đổi chế độ ăn uống.
20/01/2021
FORTIO Clinic – Ngăn chặn quá trình lão hóa với việc điều trị cân bằng hormone
FORTIO American Anti-Aging Clinic mang đến các giải pháp làm đẹp kết hợp với giải pháp khoa học điều trị thay thế hoặc cân bằng hormone sinh học từ Hoa Kỳ nhằm ngăn ngừa và đảo ngược quá trình lão hóa một cách toàn diện nhất cả về sức khỏe bên trong lẫn vẻ đẹp làn da bên ngoài.
28/05/2018
7 thói quen của người Nhật giúp bạn sống khỏe mạnh và hạnh phúc
Bên cạnh vẻ đẹp tuyệt diệu của những cánh hoa anh đào rơi nghiêng trong gió, hình ảnh ngọn núi Phú Sĩ sừng sững quanh năm phủ tuyết, Nhật Bản còn nổi tiếng là một trong những đất nước có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới.
23/07/2024
Thực hư về chuyện “Ăn khuya có tăng cân không?”
Có thể bạn đang thắc mắc "Ăn khuya có tăng cân không?". Nhiều người khẳng định là chẳng những thói quen đó gây tăng cân mà còn ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Nhưng liệu những gì bạn nghĩ có hoàn toàn đúng không?
16/11/2025
Tham khảo chế độ ăn kiêng từ các nền ẩm thực trứ danh trên thế giới
Giảm cân như người Pháp hay giữ dáng như người Nhật, bạn chọn chế độ ăn kiêng nào?
17/08/2018
Những dấu hiệu thiếu kali bạn dễ bỏ qua mà không ngờ đến
Dù đóng vai trò thiết yếu trong hoạt động của cơ bắp, thần kinh và tim mạch, kali vẫn thường bị “bỏ quên” trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Tình trạng thiếu kali không chỉ âm thầm làm suy giảm sức khỏe mà còn dễ bị nhầm lẫn với các vấn đề khác. Hãy cùng ELLE nhận biết những dấu hiệu thường gặp và chủ động cải thiện từ hôm nay.
07/10/2025
Ngủ 8 tiếng một ngày liệu đã đủ giấc?
Bạn có thắc mắc vì sao mình đã ngủ đủ 8 tiếng một ngày nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và không thể dậy nổi vào buổi sáng hay không? Hãy cũng kiểm tra xem bạn đã ngủ đủ giấc chưa nhé!
16/03/2018
8 bí quyết sống khỏe mạnh và hạnh phúc của người Bắc Âu
Bất chấp thời tiết khắc nghiệt cùng nhịp sống hiện đại hỗn loạn, xô bồ, người dân Bắc Âu vẫn sống rất khỏe mạnh và hạnh phúc. Có thể, phong cách sống tự nhiên, giản dị của họ chính là câu trả lời mà chúng ta hằng tìm kiếm trong hành trình xây dựng một cuộc sống cân bằng, an vui cho chính mình.
13/01/2021
13 thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt giúp bạn giảm cân nhanh hơn
Những sự thay đổi nhỏ nhưng sẽ tạo ra thay đổi lớn nếu bạn bắt đầu từ hôm nay!
05/08/2023
“Ngược Dòng Thời Gian Để Yêu Anh”: Phiên bản điện ảnh của siêu phẩm ngôn tình Thái Lan hẹn ngày cập bến rạp Việt
"Ngược Dòng Thời Gian Để Yêu Anh" (tựa tiếng Anh: Love Destiny The Movie) là phiên bản điện ảnh của bộ phim truyền hình cùng tên từng tạo cơn sốt không chỉ ở đất nước chùa vàng mà còn khắp châu Á. Bộ phim đã có màn ra mắt thành công với vô số kỷ lục ấn tượng tại phòng vé Thái Lan. Qua việc giới thiệu poster và trailer đầu tiên, tác phẩm được đánh giá là “siêu phẩm ngôn tình” này thông báo sẽ khởi chiếu tại Việt Nam vào đầu tháng 9 tới.
12/08/2022
Bỏ túi những bài tập yoga giúp thanh lọc cơ thể
Cuộc sống tấp nập và vấn đề ô nhiễm đang không ngừng “tấn công” những quý cô thời hiện đại. Phải làm sao khi cả tâm trí và cơ thể đều cảm thấy nặng nề?
13/03/2020
5 điều lưu ý khi ăn uống ngày Tết
Khoảng thời gian nghỉ ngơi ăn Tết sẽ là lúc cơ thể bạn ít vận động và nạp nhiều lượng thức ăn nhất có thể, việc đồ ăn bày biện ê hề trên mâm sẽ kích thích nhu cầu ăn và khiến bản thân bạn khó tiết chế lượng thực phẩm nạp vào cơ thể.
07/02/2016
10 loại nước uống giảm cân chỉ với một nguyên liệu
Nếu bạn quá bận rộn với công việc công sở hoặc gia đình thì cũng đừng lo lắng bởi những loại nước uống giảm cân sau đây với nguyên liệu rất đơn giản và cực kì dễ tìm sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian đồng thời có được lợi ích hiệu quả nhất.
13/10/2016
Những bí quyết giúp bạn khỏe đẹp theo năm tháng
Nhắc đến bánh xe thời gian, nhiều người nghĩ ngay đến vấn đề nhan sắc. Làm sao để mờ nếp nhăn, chống da chảy xệ, tóc đỡ bạc? Chúng ta quên mất một yếu tố quan trọng trong quá trình lão hóa. Nền tảng của sắc đẹp là sự khỏe mạnh. Do đó, phái đẹp nên bắt đầu nhìn nhận việc chăm sóc sức khỏe là một phần không thể thiếu của phương pháp chống lão hóa Pro-Aging.
03/04/2023