Cùng ELLE lắng nghe Bác sĩ Võ Thị Bạch Sương chia sẻ những kiến thức cần thiết để chăm sóc và điều trị da mụn hiệu quả, tích cực hơn.

Trong cuộc sống bận rộn thường ngày. Nhu cầu ăn uống của dân văn phòng khá đơn giản, đặc biệt là những người độc thân. Thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn của một người sống độc thân ít hơn so với bữa ăn gia đình. Khi sống độc lập, bạn được thoải mái và nuông chiều bản thân hơn trong ăn uống, sinh hoạt; nhưng thời gian bận rộn khiến cho bữa ăn của bạn trở nên nghèo nàn về dinh dưỡng với thức ăn nhanh, chiên xào không hợp vệ sinh, vô tình tạo cho bạn thói quen ăn uống không tốt và thiếu chất. Phần đông chúng ta đều dùng thịt cho món chính trong bữa ăn hằng ngày, cung cấp lượng thịt quá nhiều và không bổ sung các món rau quả hay salad, khiến cơ thể bạn thiếu chất và gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Không phải tình yêu nhưng lại cực kỳ sâu sắc và chân thành, "tình đồng chí" giữa những nhân vật nam trong các bộ phim Hàn cũng mang đến cho người xem nhiều cảm xúc từ phấn khích, vui vẻ đến trầm lắng, xúc động.

Khó ngủ là chuyện thường gặp ở rất nhiều người. Nếu bạn cũng thường trằn trọc nhiều giờ mới có thể đi vào giấc ngủ, hãy tìm hiểu nguyên nhân và cách cải thiện qua bài viết này.

Những tháng vừa qua, xu hướng làm phim nhẹ nhàng, tình cảm, mang yếu tố chữa lành đã chiếm trọn trái tim của người hâm mộ. Những tháng tới đây, các bộ phim truyền hình Hàn Quốc mang đề tài gai góc, kịch tích hơn sẽ trở lại khiến cho đường đua màn ảnh nhỏ sục sôi hơn bao giờ hết.

Làn da tay là nơi có ít tuyến dầu hơn các vùng da khác trên cơ thể, nên khi mùa Đông đến, da tay dễ bị khô ráp và nứt nẻ hơn. Bạn hãy tìm hiểu ngay 4 bí quyết chăm sóc sau để vùng da này luôn mềm mại, mịn màng, bất chấp thời tiết khô lạnh.

Bạn đã bao giờ tự hỏi liệu mình có cần bổ sung thêm vitamin D mỗi ngày hay không? Thực tế, vitamin D không chỉ giúp hấp thụ canxi mà còn ảnh hưởng đến tâm trạng và hệ miễn dịch. Cùng tìm hiểu về lợi ích tuyệt vời của loại khoáng chất này và cách bổ sung đúng cách để có một cơ thể khỏe mạnh.

Có cần thiết phải đi qua hết những khổ đau, cay đắng trong đời để nhìn cuộc sống bao dung hơn không?

Măng cụt, bơ, dâu tây là ba loại quả đang vào mùa rộ. Những trái cây này đều hứa hẹn đem lại cho bạn một cơ thể khoẻ mạnh và làn da tươi sáng.

Theo Chỉ số Sức khỏe Toàn cầu Bloomberg (báo cáo dựa trên tuổi thọ, môi trường, rủi ro sức khỏe…) vào năm 2022, Ý là quốc gia đứng thứ hai trong danh sách các quốc gia lành mạnh nhất thế giới. Vậy điều gì khiến người Ý có lối sống lành mạnh như vậy?

Thành công của bộ phim Tháng năm rực rỡ không chỉ nằm ở kịch bản chắc tay được Việt hóa từ phiên bản Hàn Quốc ăn khách "Sunny", mà còn thuộc về phần âm nhạc được "phù phép", đổi mới, nhưng vẫn giữ nguyên vẹn hơi thở của thời đại.

Những kiểu tóc đơn giản hay cầu kỳ, dễ thương hay thời thượng của các sao nữ Hàn đã "đốn tim" bạn? Hãy cùng ELLE học lỏm cách tạo kiểu dưới đây để có được mái tóc “chuẩn” Hàn.

Đậm chất nghệ thuật hay quý phái cổ điển, nguyên sơ tự nhiên hay tạo hình ấn tượng; tất cả những xu hướng làm đẹp từ sàn diễn Thu - Đông 2019 đều hướng về vẻ đẹp riêng của từng cá nhân.

Cơ thể vốn sở hữu cơ chế tự thải độc nhờ sự phối hợp của gan, thận, phổi và da. Tuy vậy, duy trì lối sống khoa học và cân bằng sẽ giúp quá trình này diễn ra hiệu quả hơn. Hãy cùng ELLE khám phá các thói quen lành mạnh giúp bạn khỏe mạnh hơn.

Nếu bạn từng lo lắng về những tác động của caffeine từ cà phê hay trà xanh lên cơ thể, cùng ELLE khám phá những lợi ích và liều lượng hợp lý dưới đây để sử dụng chúng một cách hiệu quả nhất.

Thâm hụt calo một cách khoa học chính là “chìa khóa vàng” giúp bạn giảm cân bền vững, đạt được vóc dáng mơ ước mà vẫn đảm bảo sức khỏe tối ưu.

Được ca ngợi trong nhiều tài liệu y học cổ truyền, nấm linh chi là thảo dược gắn liền với hình ảnh của sự trường thọ và sức khỏe bền vững. Ngày nay linh chi đỏ và các chiết xuất từ nấm linh chi còn được ứng dụng rộng rãi nhờ hàng loạt công dụng hữu ích.

Có bao giờ bạn nhìn không chớp mắt đôi môi vương màu cánh hồng khô của nàng siêu mẫu trên tạp chí thời trang danh tiếng và tự hỏi, nàng đang thoa thỏi son nào?