Ăn gì không mập khi thường xuyên dự tiệc?
Sau khi mùa Hè kết thúc mang đi cả những buổi tiệc cocktail sân vườn nhẹ nhàng là đến thời điểm các buổi tiệc tối lên ngôi với nỗi lo chung của chị em: " Nên ăn gì không mập ?"
Sau khi mùa Hè kết thúc mang đi cả những buổi tiệc cocktail sân vườn nhẹ nhàng là đến thời điểm các buổi tiệc tối lên ngôi với nỗi lo chung của chị em: " Nên ăn gì không mập ?"
Nội tiết tố giúp điều hoà các quá trình khác nhau trong cơ thể như kiểm soát sự thèm ăn, cân nặng và tâm trạng.
Bạn có bao giờ nghe nói về sự khác biệt giữa những người ăn chay (vegetarian) và thuần chay (vegan) chưa? Nếu bạn đang có ý định chuyển sang ăn chay thường xuyên vì lý do sức khỏe, bảo vệ môi trường hay tôn giáo, tín ngưỡng, đây là bài viết giúp bạn có cái nhìn khách quan hơn về hai chế độ ăn này.
Để đảm bảo một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh, mẹ bầu có thể bổ sung các loại hạt ngũ cốc giàu dinh dưỡng vào thực đơn hàng ngày.
Ăn gì sau khi tập thể dục để giảm cân? Áp dụng thực đơn Macronutrient với sự cân bằng của protein - crab - chất béo để có sức khoẻ tốt, thân hình đẹp.
Mọi dấu hiệu về sức khỏe đều phản ánh qua làn da, mái tóc và móng tay của bạn. Khi móng trở nên yếu, dễ gãy hay xỉn màu, đó có thể là lời nhắc nhở rằng cơ thể đang thiếu hụt những dưỡng chất quan trọng. Bổ sung thực phẩm giàu biotin, kẽm và omega-3 chính là chìa khóa giúp bạn phục hồi và duy trì móng khỏe đẹp.
Đỗ Bảo chia sẻ những thông tin về Chuyện của mặt trời - Chuyện của chúng ta, album được chờ đợi nhất trong năm 2013.
Giảm cân vội vã, sai cách thường không dẫn đến kết quả tốt. Cùng ELLE tìm hiểu bí quyết giảm cân cho từng vùng trên cơ thể để đạt hiệu quả rõ ràng hơn nhé!
Sẽ không khó để quyết định detox trong vòng 7 ngày, cũng như lowcarb trong vòng một tháng, nhưng sẽ là vấn đề lớn nếu bạn quyết định trở thành một vegetarian quyết tâm không đụng đến món ăn từ thịt, cá…
Cùng ELLE tìm hiểu về những lợi ích từ quả bơ đối quá trình chăm sóc sắc đẹp của phái nữ.
Chuyện tình “chị-em” siêu lãng mạn cùng gout thời trang hiện đại, pha chút cổ điển lôi cuốn rất riêng của nữ hoàng rom-com Seo Hyun Jin đã gây bão màn ảnh xứ Kim chi.
[Tạp chí ELLE số tháng 1/2018] Bạn đã lên kế hoạch giảm cân hoàn hảo và chi tiết với những bài tập công phu cùng thực đơn kiêng khem nhưng mãi vẫn không giảm cân? Cùng lắng nghe chia sẻ của HLV cá nhân chuyên nghiệp Dương Thanh để tìm ra Lý Do.
Là loại trái cây quen thuộc và giàu giá trị dinh dưỡng, bơ luôn nằm trong danh sách nguyên liệu làm đẹp của phụ nữ.
Việc điều chỉnh thói quen dùng bữa kết hợp cùng các nguyên tắc dinh dưỡng đúng đắn có thể giúp phụ nữ trung niên giảm mỡ bụng dưới một cách an toàn và bền vững.
Không ai có thể cưỡng lại sự tàn phá của thời gian. Nhất là đối với những cơ thể sống. Các dịch vụ làm đẹp đang nở ra như nấm sau mưa với đủ các gói dịch vụ làm đẹp và được quảng cáo rầm rộ nghe thì rất hấp dẫn, tuy nhiên, đó mới chỉ giải quyết được bề nổi của vấn đề.
Chế độ ăn giàu protein và ngủ đủ giấc sẽ là một trong những cách đơn giản giúp bạn lấy lại vóc dáng hoàn hảo của mình. Ngoài ra chúng ta còn những mẹo giảm mỡ bụng đơn giản mà hiệu quả nào nữa?
Dầu dừa không chỉ biết đến như một nguyên liệu làm đẹp mà còn là "thần dược" cho sức khỏe của bạn.
Bộ ảnh thời trang Wild at Heart với các kết hợp giàu tính ứng dụng, thúc giục những tín đồ xê dịch khám phá những vùng đất mới.