Canxi là một trong những dưỡng chất quan trọng đối với sức khoẻ của phái đẹp, đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ sau sinh và trong giai đoạn mãn kinh. Việc bổ sung đủ canxi hàng ngày không chỉ ngăn ngừa loãng xương mà còn hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh và tim mạch. Cùng tìm hiểu vai trò của canxi và các thực phẩm giàu dưỡng chất này để bảo vệ sức khỏe toàn diện.
Lại một năm thành công của phim Hàn với nhiều tác phẩm để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng khán giả. Dưới đây là 18 tựa phim hay nhất năm 2020 do ELLE lựa chọn. Cùng điểm lại xem có giống vơi danh sách trong lòng bạn không nhé.
Bên cạnh phim cổ trang Cẩm Tú An Ninh, đường đua phim Hoa ngữ tháng 10 trở nên náo nhiệt hơn với màn cạnh tranh của "Thất Dạ Tuyết", "Thất Tiếu" và "Xuân Hoa Diễm".
Cùng chuẩn bị những món ăn độc đáo, đơn giản, cân bằng hoàn hảo và chứa đầy hương vị mới lạ. Với hành trình nấu ăn dựa trên nền thực vật do đầu bếp healthy Alie khởi xướng trong cuốn sách mới nhất, “Plats uniques vegan” của NXB Solar, ẩm thực đã vượt qua mọi giới hạn!
Sẽ không khó để quyết định detox trong vòng 7 ngày, cũng như lowcarb trong vòng một tháng, nhưng sẽ là vấn đề lớn nếu bạn quyết định trở thành một vegetarian quyết tâm không đụng đến món ăn từ thịt, cá…
Bạn có biết rằng thói quen ăn cũng có thể giúp cho việc kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể dễ dàng hơn. Vậy, thực đơn bữa sáng như thế nào sẽ giúp bạn giảm cân?
Tuy được nhắc đến với công dụng phong phú trong việc hỗ trợ cải thiện sức khỏe và làm đẹp, nhưng chưa có nghiên cứu khoa học nào thực sự khẳng định rằng diệp lục có thể làm được những điều đó. Vậy tại sao hoạt chất này vẫn được nhiều người tin dùng? Cùng ELLE tìm hiểu lý do qua bài viết sau đây nhé.
Mí mắt sưng húp là tình trạng thường gặp, ảnh hưởng đến cả thẩm mỹ lẫn chất lượng sinh hoạt. Hiểu đúng nguyên nhân là bước đầu để chăm sóc vùng mắt hiệu quả hơn.
Không có một bản sao hoàn hảo trong cách kẻ mắt. Với mỗi dáng mắt riêng biệt, bạn cần chọn được cách kẻ mắt phù hợp thì mới có thể tôn lên vẻ đẹp của ánh nhìn.
![[Nicky Khánh Ngọc] Đôi điều về mỹ phẩm Nhật nội địa](https://static.elle.vn/img/Z026UECjix9ndiDxGL8Z29V6X30qbzo-F4YqejEvyq4/rs:fill:400:400/quality:90/plain/http://www.elle.vn/app/uploads/2017/09/01/feature-image-1.jpg@webp)
Sau khi đến Nhật, đã hiểu vì sao họ đẹp. Bởi vì họ có ý thức về việc làm đẹp. Chưa biết đến việc trong lòng họ thật sự nghĩ gì, nhưng người Nhật luôn ăn nói nhỏ nhẹ, cử chỉ khoan thai, sửa soạn chỉnh tề khi ra ngoài.
Không phải ngẫu nhiên mà Naomi Scott được Chloé chọn làm gương mặt đại diện cho dòng nước hoa thuần chay Nomade Eau de Parfum Naturelle. Ở tuổi 28, nữ diễn viên có làn da vô cùng nhạy cảm và cần những chất hữu cơ tốt nhất để giải quyết tình trạng TSW (thương tổn da khi ngừng steroid tại chỗ). Hãy tìm hiểu những bí quyết làm đẹp của Naomi, cô gái sắp xuất hiện trong bộ phim khoa học viễn tưởng “Distant” và series “Anatomy of a scandal” trên Netflix.
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn và dưỡng mi là điểm nhấn tôn lên vẻ đẹp quyến rũ của bạn.
Tại sao bạn vẫn cảm thấy uể oải dù đã ngủ đủ giấc và có lịch trình tập luyện điều độ? Có lẽ đã đến lúc bạn nhìn nhận về ảnh hưởng của chế độ ăn đối với lượng glucose trong cơ thể.
Mỹ nhân Trung Hoa xưa sở hữu bí quyết làm đẹp hữu hiệu cho đến tận ngày nay.
Dù địa điểm hẹn hò ở nhà hàng sang trọng hay trong phòng ngủ riêng tư, ELLE sẽ giúp bạn trở thành người phụ nữ QUYẾN RŨ NHẤT trong giấc mơ của chàng.
Mỗi cung hoàng đạo mang một nét tính cách riêng biệt, như những mảnh ghép đầy màu sắc trong bức tranh chiêm tinh rực rỡ. Để chinh phục trái tim của 12 cung hoàng đạo, bạn cần hiểu rõ những khía cạnh đặc trưng của họ, từ đó từng bước xây dựng những kết nối sâu sắc và bền lâu trong tương lai.
Ẩm thực luôn đa dạng và có sức hút khó cưỡng, bất cứ ai cũng khao khát được thưởng thức những “món ngon, vật lạ” trên khắp hành tinh. Nhiều người sẽ chọn cách tự tìm tòi để chế tác nên những món ăn theo cách của mình, cũng có người sẽ tìm đến các địa điểm ăn uống nổi tiếng để thưởng thức ẩm thực mà không cần phải vất vả chuẩn bị. Với 12 chòm sao, thói quen ăn uống của họ có những điểm khác biệt nào?
Trở lại màn ảnh nhỏ qua vai nữ chính trong “Định Phong Ba”, Hướng Hàm Chi - nữ diễn viên sinh năm 2002 đã nhanh chóng chiếm trọn cảm tình khán giả nhờ nhan sắc mong manh cùng vóc dáng thanh thoát đáng ngưỡng mộ.
