Chỉ với những bài tập mông đơn giản dễ dàng thực hiện tại nhà, bạn đã có thể sở hữu mông quả đào săn chắc. Đặc biệt những bài tập này cũng không hề khiến đùi bạn to theo.
Khi thời tiết trở nên hanh khô, một tuýp kem dưỡng da tay nhỏ gọn sẽ trở thành "người bạn đồng hành" giúp các tín đồ xê dịch nói lời tạm biệt với đôi tay nứt nẻ và nhăn nheo.
Khoảng thời gian nghỉ ngơi ăn Tết sẽ là lúc cơ thể bạn ít vận động và nạp nhiều lượng thức ăn nhất có thể, việc đồ ăn bày biện ê hề trên mâm sẽ kích thích nhu cầu ăn và khiến bản thân bạn khó tiết chế lượng thực phẩm nạp vào cơ thể.
Xu hướng dùng sữa hạt và sữa làm từ thực vật dần lên ngôi trong thời điểm hiện nay khi các thành phần dinh dưỡng trong các loại sữa này được chứng minh tốt cho sức khỏe và giúp chúng ta duy trì lối sống lành mạnh. Trên thực tế, vào năm 2019, thị trường sữa thực vật đã thu về hơn 12 tỷ đô la Mỹ và dự kiến sẽ có tốc độ tăng trưởng kép hàng năm 11% từ năm 2020 đến năm 2026, theo nghiên cứu của Global Market Insights.
Với những ai đang cố gắng kiểm soát cân nặng, ăn đêm gần như là điều cấm kỵ. Thế nhưng, việc nhịn ăn sau 6 giờ tối không phải lúc nào cũng mang lại hiệu quả như mong muốn, đặc biệt khi cơ thể vẫn cần năng lượng để phục hồi và nghỉ ngơi. Bí quyết nằm ở sự lựa chọn những món ăn vặt thông minh có thể giúp bạn yên tâm nạp năng lượng mà không ảnh hưởng đến quá trình giảm cân.
Không khí ngọt ngào của "mùa yêu thương" đang lan tỏa muôn nơi. Bạn đã chuẩn bị những gì cho những ngón tay xinh để đón ngày Valentine bên người ấy?
Chanh muối được biết đến như một thức uống giải nhiệt mùa Hè. Liệu loại thức uống thơm ngon này có còn công dụng nào khác, và uống như thế nào để mang lại hiệu quả tối ưu nhất cho cơ thể?
Hẳn ai trong chúng ta cũng từng tò mò với những công thức làm mỹ phẩm tại nhà DIY ví dụ như tự làm tẩy tế bào chết, kem dưỡng, son môi,... được đăng tải trên các trang báo mạng, những cuốn sách dạy làm DIY và cả trên Pinterest.
Năm mới, còn NGÔI SAO nào sáng hơn chính mình? Hãy chăm sóc, thương mến chính bản thân nhé những cô gái của ELLE.
Đặng Đỗ Quyên là một nữ yogi và HLV sức khỏe - thể hình với nhiều năm kinh nghiệm. Ở chị, ngoài làn da rám nắng và thân hình tràn đầy nhựa sống, điều dễ dàng nhận thấy là nụ cười “hết cỡ thợ mộc” và năng lượng tích cực tràn trề.
Đời người không ai là hoàn toàn suôn sẻ, thắng lợi. Khi rơi vào khó khăn, con người thường dễ mất phương hướng và nản chí, thậm chí chỉ biết ngồi than trời trách đất. Kỳ thực, bạn hoàn toàn có thể làm chủ tình hình và tự vực dậy để vượt qua nghịch cảnh.
Thời gian trôi qua ảnh hưởng tới mọi tế bào trên cơ thể sinh học của mỗi người. Khi những giá trị xã hội của chúng ta tăng lên cũng là lúc sức khỏe thể chất yếu đi.
Sự quyến rũ không đơn thuần đến từ vẻ đẹp hình thể, mà còn là những phẩm chất tỏa sáng từ bên trong tâm hồn. Đó là sự tổng hòa giữa vóc dáng gợi cảm, trí tuệ sắc sảo và một tâm hồn đẹp, tạo nên một nguồn năng lượng thu hút không thể cưỡng lại.
Dù không nói ra, nhưng bất kỳ cô gái nào cũng ao ước có được bí quyết của vẻ đẹp thanh tao cùng thần thái "très chic" như các quý cô đến từ kinh đô ánh sáng.
Tuổi học trò hồn nhiên, trong sáng là khoảng thời gian tươi đẹp và quý giá nhất đời người. Hãy cùng ELLE đắm mình dưới cơn mưa rào thanh xuân thêm một lần nữa khi thưởng thức 10 bộ phim học đường Trung Quốc sau.
Trong khoảng thời gian trải qua đại địch Covid, bạn dễ rơi vào tình trạng căng thẳng, lo âu. Những điều này sẽ khiến cơ thể sản sinh nhiều hormone corticosteroid, làm tăng tổn thương tế bào não và sẽ khiến các nơ ron thần kinh phải làm việc nhiều hơn, gây ra tình trạng quá tải về mặt thần kinh, ảnh hưởng đến trí nhớ.
Cam, bưởi hay... mướp!? Nhiều ông rất thích vợ, người yêu có "ngọn núi lửa ngùn ngụt" nhưng lại đòi hỏi "tự nhiên mới thích" và tuyên bố nói không với... hàng dựng.
Làn hương tựa như chiếc "chìa khóa" thần mở ra cánh cửa của những bí ẩn và khiêu khích, khiến hình ảnh bạn lưu luyến hơn trong tâm trí của người đối diện.
