Thay vì khổ sở đối phó với cơn đói và sự thèm ăn mỗi khi muốn giảm cân, hãy thử thêm vào thực đơn của mình các thực phẩm “ăn ít, no lâu” và có tác dụng hạn chế cơn thèm ăn dưới đây. Cả dạ dày và tinh thần của bạn sẽ tốt lên trông thấy!
Lớp trang điểm mỏng nhẹ, đa diện chính là công thức được các thành viên BabyMonster áp dụng để giữ trọn nét rạng ngời khi “hạ cánh” tại Việt Nam.
Không chỉ mang lại vẻ đẹp xanh mát cho không gian sống, cây cảnh còn góp phần cải thiện chất lượng không khí, từ đó ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Đặc biệt, một số loài cây còn có khả năng xua đuổi côn trùng có hại, hấp thụ độc tố, tỏa hương dịu nhẹ giúp bạn thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu.
Cùng ELLE khám phá 6 sản phẩm makeup giúp bạn hoàn thiện phong cách trang điểm tone khói bí ẩn và cuốn hút, sẵn sàng tỏa sáng trong mùa lễ hội cuối năm.
Sẽ thật tốt biết bao nếu một nửa lý tưởng có thể xuất hiện ngay trong cuộc đời chúng ta mà không phải vất vả đi tìm. Thế nhưng, cuộc đời vốn dĩ không rải đầy hoa hồng, mỗi người đều phải tự tìm kiếm và cân nhắc những dấu hiệu ở một người bạn đời mình cho là “phù hợp”.
Nhờ vào những quyết định thông minh và sự nỗ lực hết mình ở độ tuổi 20 và 30, bạn đã vượt qua nhiều khó khăn và đạt được nhiều thành công trong cuộc sống. Ở độ tuổi 40, đâu là bí quyết để bạn có một cuộc sống hạnh phúc trọn vẹn?
Chế độ ăn và việc tập thể dục góp phần quan trọng trong việc hình thành lối sống lành mạnh và hạnh phúc, tuy nhiên, chúng chỉ là một phần trong việc xây dựng sức khỏe tổng thể của một con người. Do vậy, 9 hoạt động sau đây sẽ giúp bạn loại bỏ những thành phần độc hại và xây dựng cuộc sống tốt hơn cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.
Sự nghiệp là thứ gắn bó với bạn lâu dài, đôi khi là cả đời. Hiểu rõ sở thích và khả năng của bản thân qua một số câu hỏi gợi mở sau đây sẽ giúp bạn đưa ra các quyết định đúng đắn cho tương lai của mình.
Bóng đá không phải là điểm sáng duy nhất của đất nước nằm nép mình bên đại dương xanh thẳm.
Duy trì cân nặng hợp lý vào độ tuổi trung niên không phải là chuyện dễ dàng. Một số chế độ ăn kiêng giảm cân thích hợp cho phụ nữ trên 50 có lẽ là điều bạn đang cần.
Đời người không ai là hoàn toàn suôn sẻ, thắng lợi. Khi rơi vào khó khăn, con người thường dễ mất phương hướng và nản chí, thậm chí chỉ biết ngồi than trời trách đất. Kỳ thực, bạn hoàn toàn có thể làm chủ tình hình và tự vực dậy để vượt qua nghịch cảnh.
Làm việc xen kẽ ca ngày và đêm, ăn anh đào chua, đọc sách, tắm nắng, uống nước điện giải, dành thời gian ngoài trời… là một vài bước nhỏ mỗi người nên thực hiện để nâng cao chất lượng giấc ngủ mỗi đêm.
Mỗi người có mỗi tư thế ngủ của riêng mình, miễn ta cảm thấy thoải mái. Tuy nhiên, khi chúng ta được lên thiên chức làm mẹ thì việc đầu tiên cần lưu tâm đến là sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi, và cách bạn ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến điều đó. Làm thế nào để có được tư thế ngủ khi mang thai tốt cho cả mẹ và bé?
Với nền văn hóa Đông Á độc đáo, Nhật Bản luôn là một trong những điểm đến hàng đầu đối với khách du lịch muốn khám phá những điều bất ngờ và thú vị.
BTV ELLE gợi ý những quyển sách hay về dinh dưỡng xoay quanh chủ đề thực phẩm xanh và phòng ngừa bệnh tật. Nếu bạn muốn có một nền tảng kiến thức cơ bản để nâng cao sức khỏe từ bữa ăn hằng ngày và tránh xa những nguy cơ tiềm ẩn, đây là những quyển sách "gối đầu giường" dành cho bạn.
Đôi khi vấn đề của một làn da xấu nằm ở tinh thần chứ không phải chế độ dưỡng da hay các sản phẩm skincare.
Biến kẻ mắt chì thành kẻ mắt gel, đánh mắt khói trong 5 giây, vẽ đuôi mắt mèo bằng chiếc thìa, cách gúp hàng mi dày gấp đôi và cong vút suốt cả ngày, tạo ra bất kì màu son nào mà bạn thích, tìm ra vị trí đánh phấn tạo khối và kem che khuyết điểm hiệu quả!
Bạn rất bận rộn? Bạn mới bắt đầu học trang điểm? ELLE hướng dẫn cho bạn 4 khâu trang điểm cơ bản vừa nhanh vừa đơn giản: tô son đỏ, tạo khối cho khuôn mặt, đánh mắt khói và vẽ mắt mèo.
