Giới thiệu Điều khoản sử dụng Chính sách riêng tư Câu hỏi thường gặp Elle Network là gì? Sitemap

Kết quả tìm kiếm: bi quyet tap pilates

Từ khóa liên quan: bai tap pilates bi quyet lam dep bi quyet giam can bai tap fitness bi quyet giam can hieu qua bi quyet khoe va dep bi quyet giu dang pilates bai tap the duc

bài viết liên quan

tập thể thao

Muốn khỏe đẹp thì phải tập thể dục

Một cơ thể đẹp là sự tổng hòa của vẻ săn chắc, làn da mịn màng và những đường cong quyến rũ. Cùng ELLE khám phá những bộ môn tập luyện mới nhất để có được sức khỏe và vóc dáng như mơ.

19/06/2015
park shin hye đang tạo dáng

Học hỏi bí quyết giảm 10kg của nữ diễn viên Park Shin Hye

Dù đã kết hôn và làm mẹ, Park Shin Hye vẫn khiến người hâm mộ trầm trồ bởi nhan sắc rạng rỡ và vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng để hóa thân vào vai diễn mới, nữ diễn viên đã từng trải qua hành trình giảm cân “thần tốc” chỉ trong một tháng. Cùng ELLE khám phá ngay bí quyết ăn uống và tập luyện giúp Park Shin Hye "giữ lửa" nhan sắc và vóc dáng "vạn người mê".

16/07/2024

Mỹ nhân Thái Lan Ranee Campen tiết lộ bí quyết giữ dáng xinh

“Ngược dòng thời gian để yêu anh” đang là bộ phim làm mưa làm gió các rạp phim khắp cả nước. Phim là phần ngoại truyện của bản truyền hình cùng tên phát sóng vào năm 2018. Nối tiếp thành công của bản truyền hình, bản điện ảnh không chỉ mang tới cho khán giả sự mãn nhãn đầy hài lòng mà còn đưa danh tiếng của dàn cast bước ra trường quốc tế.

09/10/2022

Sáng tạo với bài tập thể dục

Các phương pháp tập luyện thể dục thể hình mới ngày càng trở nên phong phú. Trên thế giới, kết hợp các phương pháp tập luyện khác nhau để tăng hiệu quả hiện đang trở thành một trào lưu phổ biến.

27/09/2013

Những lợi ích không ngờ từ bộ môn thể dục Pilates

Pilates là bộ môn thể thao được nhiều sao quốc tế ưa chuộng với mục đích giảm cân, giữ dáng. Ở Việt Nam, cộng đồng người tập Pilates ngày càng lớn mạnh. Nếu bạn thấy hứng thú với bộ môn này, hãy cùng ELLE tìm hiểu ngay qua bài viết sau.

24/05/2020
Bí quyết giữ dáng của Suzy

Bí quyết eo thon dáng đẹp của Suzy

Xuất hiện trong bộ phim đầu tay Dream High (Phần 1) là hình ảnh Suzy với thân hình mũm mĩm, khuôn mặt béo cùng với phần bụng, đùi đầy ngấn mỡ. Cho đến khi nhận vai diễn trong bộ phim Uncontrollably Fond, Suzy hoàn toàn lột xác với thân hình hoàn hảo cùng những đường cong khỏe mạnh, săn chắc. Bí quyết nào giúp cô có sự thay đổi ngoại hình ngoạn mục như thế?

16/02/2023
Thumbnail vuông bài viết elle lifestyle map đợt 2

ELLE Lifestyle Map đợt 2: 7 điểm đến cùng đặc quyền dành riêng cho thành viên ELLE CLUB

Sau những trải nghiệm đầu tiên nhận được nhiều sự yêu mến, ELLE Lifestyle Map đợt 2 vừa diễn ra trong tháng 8, mang theo những điểm đến mới mẻ và giàu cảm xúc - từ những buổi hẹn điện ảnh riêng tư, không gian bánh ngọt thơm lừng, lớp học Pilates kết nối thân - tâm - trí và những món quà Trung thu được tuyển chọn dành riêng cho cộng đồng sống tinh tế và có gu.

12/09/2025

Bí quyết “đánh bay” nỗi lo lắng trước ngày đám cưới

Đám cưới là một trong những ngày hạnh phúc nhất của đời người. Tuy nhiên quá trình chuẩn bị cho đám cưới lại vô cùng phức tạp và kì công, chính vì thế nó cũng tiềm ẩn những nguy cơ khiến cho cô dâu, chú rể gặp phải khủng hoảng tâm lý tiền hôn nhân.

18/11/2022
Những bài tập yoga giúp giảm mỡ đùi

Những bài tập yoga giúp giảm mỡ đùi

Không phải ai cũng có đủ thời gian cho những bài tập chuyên nghiệp. Do đó, bạn có thể tự mình tập những động tác yoga nhẹ nhàng giúp giảm mỡ đùi hiệu quả.

09/07/2016