Chỉ cần thay đổi cách đi bộ, bạn cũng có thể giảm mỡ bụng và cải thiện vóc dáng!

[Tạp chí ELLE - 12/2016] Ở Châu Úc muốn di chuyển từ rặng đá nổi tiếng này đến tảng đá kỳ vĩ nọ cũng cách xa cả nghìn cây số.

Ngày 8/6/2025 là ngày Mậu Thân với nguồn năng lượng dồi dào và tích cực, giải phóng bạn khỏi những áp lực kéo dài, mở đường cho những cơ hội mới đầy hứa hẹn. Bạn sẽ có đủ dũng khí để ngừng theo đuổi những giá trị không còn phù hợp và xác định lại những điều cần ưu tiên trong cuộc sống của mình.

Liệu tình yêu có chỉ đơn giản là cảm xúc từ con tim hay là quá trình hợp tác, vận hành của những thành tố sinh lý đầy tính hệ thống?

Chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng là “liều thuốc” khắc phục chứng hay quên và cải thiện trí nhớ.

Với những bất ngờ ngay từ vòng đề cử, Quả Cầu Vàng 2026 đang nóng hơn bao giờ hết trước thềm trao giải. Trong khi Timothée Chalamet và Jessie Buckley đang “càn quét” các giải thưởng tiền đề để củng cố vị thế ứng viên số 1, thì ở mảng truyền hình, “The Pitt” và “Adolescence” cũng đang cho thấy sức mạnh khó lòng lay chuyển. Với sự tham gia của hơn 300 thành viên bỏ phiếu quốc tế, liệu kết quả năm nay sẽ chiều lòng giới mộ điệu hay tạo nên những cú sốc phút chót? Dưới đây là bảng dự đoán chi tiết cho những hạng mục quan trọng nhất.

Từng có lối sống kém lành mạnh, nghiện đồ ngọt và thức ăn nhanh, Victoria Flow đã thay đổi bản thân để trở thành một chuyên gia dinh dưỡng và HLV sức khỏe. Khi đã xây dựng cho mình một phong cách sống khoa học và hạnh phúc hơn, Victoria vẫn miệt mài với hành trình tìm hiểu về dinh dưỡng và tập luyện, lan tỏa nguồn năng lượng tích cực với những cô gái khát khao làm mới chính mình thông qua Instagram cá nhân @vi.flowing.

Cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu xem trong tuần lễ cuối cùng của mùa sinh nhật các Kim Ngưu, điều gì sẽ đón chờ 12 cung hoàng đạo phía trước nhé!

Khi cuộc sống có quá nhiều áp lực và căng thẳng, người ta tìm đến lối sống tối giản cảm nhận được cảm giác thanh thản và nhẹ nhàng.

Sử dụng các ứng dụng giảm căng thẳng giúp bạn theo dõi và cải thiện sức khỏe tinh thần một cách tiện lợi, ít tốn kém thời gian và tiền bạc.  

Chữa lành cảm xúc là quá trình giải phóng nguồn năng lực tiêu cực khỏi bản thân, trở về với chính mình và kết nối với bản thể nội tâm. Việc chữa lành bản thân cần nhiều thời gian, dù không dễ dàng, nhưng nếu bạn vượt qua được mọi rào cản, bạn sẽ tìm thấy sự an nhiên tự tại trong tâm hồn.

Thông điệp nào từ vũ trụ sẽ được gửi đến bạn qua những lá bài tarot? Chọn 1 tụ bài thu hút bạn nhất và đón nhận thông điệp cho bản thân nhé!

12 sự thật sau đây sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về Halimah Yacob - nữ tổng thống Singapore người Malay đầu tiên trong gần 5 thập niên này.

Xã hội càng phát triển, con người càng đối mặt với nhiều thách thức về sức khỏe tinh thần. Từ cô đơn, lo âu, trầm cảm đến rối loạn tăng động, giảm chú ý (ADHD) đến tâm thần phân liệt… những vấn đề tâm lý âm thầm len lỏi vào cuộc sống và đôi khi chúng ta khó lòng kiểm soát được cảm xúc và tâm trạng của bản thân. Vì thế, việc những thần tượng Kpop chủ động lên tiếng để nâng cao nhận thức về sức khỏe tinh thần trong cộng đồng là một tín hiệu tích cực, giúp tạo ra những ảnh hưởng to lớn đến xã hội.

Bạn có bao giờ nhận thấy mình có những thói quen kỳ lạ, ví dụ như tự trò chuyện một mình hay ngồi thơ thẩn trong khi người khác đang tập trung làm việc? Đừng vội lo lắng, vì những thói quen tưởng chừng kỳ lạ ấy lại có thể là dấu hiệu cho thấy bạn sở hữu một bộ óc thông minh và nhạy bén.

Bạn sinh ra là một phụ nữ, nhưng sống như thế nào hoàn toàn là quyền quyết định của bạn nếu bạn dám đấu tranh và không bao giờ từ bỏ.

Ngày 17/6/2025 là ngày Đinh Tỵ, đánh dấu sự kết thúc của những vấn đề khó khăn hoặc những điều đã gây phiền phức cho bạn bấy lâu. Theo tử vi hôm nay, bạn cũng sẽ có thêm động lực để thực hiện mọi thứ suôn sẻ và nhanh chóng hơn, thoát khỏi tình trạng trì trệ kéo dài.

Là người tiên phong thực hành thời trang bền vững ở Việt Nam, NTK Vũ Thảo tin rằng bước vào thập kỷ mới cùng những "giá trị" đặc biệt tạo nên hình ảnh một ngành thời trang đầy khát vọng và ý nghĩa.