5 bài tập squat đơn giản khắc phục tình trạng “mông hóp”
Cùng ELLE trải thảm cùng 5 bài tập squat đơn giản dễ thực hiện tại nhà để khắc phục tình trạng “mông hóp” sở hữu thân hình đồng hồ cát.
01/11/2025
Kết quả tìm kiếm: bo sat
Từ khóa liên quan:
bang mat
squat
jump squat
mua sam
taylor swift
bts
old navy
bang phan mat
ga san ca
bài viết liên quan
“Nàng thuỷ quái” Quỳnh Anh Shyn gây bão trên sân khấu “Em Xinh Say Hi” tập 5
Trang phục từ thương hiệu Hacchic Couture của nhà thiết kế Trà Linh, Việt Trinh và đội ngũ sáng tạo mất hơn 1 tháng làm việc liên tục đã góp phần tạo nên những tạo hình ấn tượng cho các thành viên của đội 52Hz trong tiết mục "Gã Săn Cá" trên sân khấu Live Stage 2 của chương trình "Em Xinh Say Hi".
29/06/2025
Cách biến tấu 5 món đồ họa tiết hoa trở nên sành điệu
Họa tiết hoa phủ sóng mọi món đồ thời trang từ áo sơ mi đến chân váy. Tuy vậy không phải phái đẹp nào cũng biết các phối đồ cũng họa tiết hoa.
13/03/2018
6 bộ phim Trung Quốc nhất định phải xem trước khi kết thúc năm 2019
Cùng nhìn lại 6 bộ phim truyền hình Trung Quốc từng gây sốt màn ảnh nhỏ năm 2019 với đủ các thể loại từ lãng mạn, cổ trang đến kinh dị, phá án nhé!
18/11/2019
Taylor Swift trả đũa Kanye West qua ca khúc mới
Taylor Swift vừa tung ra đĩa đơn mở đường cho album mới “Reputation” sẽ được ra mắt vào ngày 10/11 sắp tới, bên cạnh đó còn có những ca khúc mới rất đáng để quan tâm và hứa hẹn sẽ làm mới cho playlist của bạn.
27/08/2017
Các marketer khiến phụ nữ tiêu tiền shopping thế nào?
Những cách mà các khu trung tâm mua sắm khiến chúng ta rơi vào vòng xoáy mua sắm không ngừng nghỉ là gì? ELLE mách bạn nhé.
18/12/2014
Làm đẹp tự nhiên với các loại trái cây
Sài Gòn với những cơn mưa, nắng bất chợt. Song hành với những chuyến du lịch nghỉ mát còn đó nỗi lo làn da sạm đi do cháy nắng, khô nứt nẻ do thiếu nước.
09/07/2015
[Điểm tin sao] Angelina Jolie vui vẻ bên các con, công ty quản lý bảo vệ BTS trước các bình luận ác ý
Angelina Jolie vẫn vui vẻ bên cạnh các con trong thời gian đấu tranh giành quyền nuôi con với chồng cũ. Bên cạnh đó, công ty quản lý của BTS cũng đã có động thái bảo vệ nhóm nhạc trước các bình luận ác ý.
21/11/2018
Bí quyết làm đẹp của nữ minh tinh C-biz Củng Lợi
Củng Lợi là một trong những nữ minh tinh hiếm hoi của nền điện ảnh Hoa ngữ được ưu ái đặc biệt khi sải bước trên thảm đỏ Liên hoan phim Cannes lần thứ 76. Người đẹp U60 lại một lần nữa chứng tỏ sức hút của mình khi xuất hiện tại sự kiện danh giá này với thần thái sang trọng, đẳng cấp và sắc vóc quyến rũ.
21/05/2023
Top 7 bảng mắt Hàn Quốc được tìm kiếm nhiều nhất trên Google
Từ lớp phấn lì mịn như nhung đến ánh nhũ lấp lánh như sương mai, các bảng mắt Hàn Quốc đang dần trở thành món đồ không thể thiếu trong túi trang điểm của phái đẹp. Dẫn đầu xu hướng trên Google, những bảng mắt dưới đây không chỉ ghi điểm bởi thiết kế bắt mắt và bảng màu tinh tế, mà còn bởi khả năng ứng dụng linh hoạt cho nhiều phong cách.
23/07/2025
Quà Giáng sinh – tặng gì cho chàng, gửi gì cho nàng để đêm Noel thực sự thăng hoa cảm xúc?
Quà Giáng Sinh nên tặng gì có thể ghi điểm đối với cô ấy/ anh ấy? Những sự gợi ý của ELLE sẽ giúp bạn giải được bài toán khó này.
09/12/2023
Osaka – Thành phố ăn chơi nhất Nhật Bản
Thành phố nổi tiếng ở vùng Kansai có thể gợi nhắc cho bạn về những tụ điểm đông đúc và tràn ngập sắc màu của vùng Đông Nam Á nhưng đồng thời cũng là nơi mọi đặc điểm của người Nhật được thể hiện rõ nét nhất, ở cả mặt truyền thống và hiện đại.
26/06/2014
Tâm sự của các NTK tham dự ELLE Fashion Journey 2016
[Tạp chí ELLE - tháng 10/2016] Chỉ còn vài ngày nữa ELLE Fashion Journey 2016 sẽ chính thức khai mạc. Tâm điểm của hành trình sẽ là hai đêm trình diễn 8 BST thời trang vào ngày 30/9 và 1/10/2016 tại Gem Center.
30/09/2016
Du lịch Pháp: Cá tính Corsica
[Tạp chí ELLE - 7/2016] Danh sách điểm đến khi du lịch Pháp có thể đi đến tận cuối đời vẫn chưa thăm hết từng góc mỗi đảo. Tuy nhiên, điểm đầu tiên chắc chắn phải ghé là Corsica.
07/08/2016
Phong độ kinh ngạc tuổi 76 của quý bà nước Anh Helen Mirren
Mời bạn cùng ELLE học hỏi quan điểm sâu sắc và bí quyết làm đẹp từ nữ diễn viên gạo cội và đồng thời cũng là gương mặt đại diện của hãng mỹ phẩm nổi tiếng L'Oréal Paris - Helen Mirren.
10/10/2021
Kirsten Dunst – Cuộc đời không yên ả
(Phái đẹp - ELLE) Sớm nổi tiếng nhưng Kirsten không hề "mắc bệnh ngôi sao". Cô biết quan tâm đến người khác và luôn tìm kiếm sự bình an cho mình.
19/04/2013
Nhạc sĩ trẻ Phạm Hải Âu: “Mọi thứ với tôi mới chỉ bắt đầu”
Tiếp xúc với Phạm Hải Âu dù là lần đầu cũng không khó nhận ra phong thái người Đà Lạt ở chàng nhạc sĩ trẻ này: Nhẹ nhàng thậm chí có phần dè dặt, hiền lành và chậm rãi trong từng hành động, câu nói. Vậy mà khi tôi nửa đùa nửa thật hỏi Âu: “Liệu có lúc nào đó bạn sẽ rời Sài Gòn ra Hà Nội sống và làm việc?”, anh trả lời rất chắc chắn: “Không. Tôi sẽ “bám rễ” ở Sài Gòn”!
18/06/2014
3 thế giới không nhỏ trong một cuộc thi “Nhí” – blog Bình Phạm
Chung kết The Voice Kids - một đêm tưởng như quá dài cho những cơn sóng dư luận, cả nổi cả chìm chẳng biết là với mục đích nhấn xuống hay để đẩy lên tên tuổi của một (hoặc một vài) tổ chức hưởng lợi đứng đằng sau cuộc thi Giọng hát Việt nhí.
09/09/2013