Tổng hợp những bài tập toàn thân cho cơ thể săn chắc
Với những quý cô bận rộn, không gì phù hợp hơn những bài tập toàn thân giúp đốt cháy năng lượng thừa hiệu quả.
05/04/2018
Kết quả tìm kiếm: bong tai bac
Từ khóa liên quan:
dong tac the duc
bai tap gian co
son mong tay chanel
son mong tay
dong tac the duc tai cho
bai tap yoga
phong cach thoi trang
tai chinh
son mong tay O.P.I
bài viết liên quan
Những màu sơn móng tay đẹp “tắm mát” ngày Hè oi bức
Chào đón một mùa Hè sôi động, nóng bỏng và nồng nhiệt với những màu sơn móng tay đẹp, giúp hòa dịu cái nắng oi ả và góp phần tô điểm cho đôi bàn tay.
24/03/2018
Đâu là “cặp bài trùng” hoàn hảo của tông màu hồng tính nữ?
Gam màu hồng trở lại cuộc đua thời trang với những combo chinh phục trái tim hội tín đồ.
02/08/2024
Những động tác thể dục tại chỗ nâng cao sức khoẻ cho dân văn phòng
Các động tác thể dục tại chỗ cơ bản giúp cơ thể bạn thư giãn khi ngồi làm việc lâu trước máy tính.
06/01/2020
3 động tác giãn cơ giúp giảm tình trạng chướng bụng, đầy hơi
Những động tác giãn cơ tốt nhất mà bạn có thể làm vào buổi sáng để hạn chế tình trạng đầy hơi là gì?
26/11/2025
5 bài tập giảm mỡ bụng nhanh cho mùa du lịch biển
Mỡ bụng luôn là “kẻ thù” số một của phái đẹp, nhất là các chị em công sở. Với những bài tập giảm mỡ bụng nhanh này, bạn sẽ nhanh chóng có được cơ thể săn chắc như ý muốn.
27/04/2018
5 bài tập squat đơn giản khắc phục tình trạng “mông hóp”
Cùng ELLE trải thảm cùng 5 bài tập squat đơn giản dễ thực hiện tại nhà để khắc phục tình trạng “mông hóp” sở hữu thân hình đồng hồ cát.
01/11/2025
Tất tần tật các công thức làm đẹp đơn giản và hiệu quả từ bơ
Là loại trái cây quen thuộc và giàu giá trị dinh dưỡng, bơ luôn nằm trong danh sách nguyên liệu làm đẹp của phụ nữ.
25/08/2024
5 màu sơn móng tay giúp bạn bừng sáng vào dịp Giáng sinh
Điểm nhanh qua 5 màu sơn móng tay đẹp giúp bạn nổi bật trong dịp Giáng Sinh.
17/12/2018
10 bài học tài chính và thành công dành cho phụ nữ từ Selena Gomez
Ở tuổi 32, ngôi sao Hollywood Selena Gomez đã trở thành một trong những nữ tỷ phú tự thân trẻ nhất nhì nước Mỹ. Điều gì đã góp phần tạo nên thành công rực rỡ của cựu công chúa Disney?
26/09/2024
10 màu sơn móng tay đặc sắc cho mùa xuân 2023
Để tránh sự nhàm chán, quy cũ của quá khứ mọi người luôn tìm cách làm mới bản thân mình. Đổi màu áo mới cho những đầu móng tay cũng là cách giúp bạn trông thời thượng, tươi trẻ hơn.
09/02/2023
5 bài tập giãn cơ giải cứu “cơ trám” và cơn đau vai gáy của nàng công sở
Ngồi sai tư thế, căng thẳng kéo dài và thiếu vận động khiến cơ trám bị co rút, gây đau lan từ vai lên cổ và đầu. Thay vì chịu đựng, hãy cùng ELLE áp dụng 5 bài tập giãn cơ vai gáy đơn giản nhưng hiệu quả, giúp nàng công sở thả lỏng cơ thể và tìm lại cảm giác dễ chịu chỉ sau vài phút.
08/01/2026
Những hoạt động thể chất giúp bạn cải thiện tâm trạng trong những ngày buồn bã
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, lối sống hối hả, bộn bề dễ cuốn chúng ta lao nhanh về phía trước mà quên đi các vấn đề rất quan trọng của bản thân. Đó là sức khỏe tinh thần.
16/11/2022
Nguyễn Thị Thu Thủy – Tôi đã từng lạc lõng và chới với
Theo chị Nguyễn Thị Thu Thuỷ, Giám đốc điều hành trường Quốc tế Úc - Sài Gòn (AIS): "Tôi đã có công việc, đã có chồng và con. Tôi nghĩ, vậy tiếp theo sẽ là gì? Chồng con đối với tôi quan trọng, nhưng nếu cuộc đời chỉ có thế thì thật nhạt nhẽo như ăn phở mà không có gia vị..."
03/05/2013
Làn Sóng Xanh 2025: Bản sắc văn hóa trở thành trung tâm của nhạc Việt đương đại
Tối 30/1/2026, Lễ trao giải Làn Sóng Xanh khép lại mùa giải âm nhạc 2025 bằng một đêm gala quy mô tại Nhà hát Hòa Bình (TP.HCM). Diễn ra trong những ngày cận Tết, sự kiện không chỉ mang ý nghĩa tổng kết một năm âm nhạc sôi động, mà còn phản ánh rõ nét những chuyển động đáng chú ý của thị trường nhạc Việt: sự lên ngôi của các sản phẩm mang bản sắc văn hóa, sự cạnh tranh ngày càng sát sao giữa các nghệ sĩ nữ, và vai trò ngày một rõ rệt của nhà sản xuất trong việc định hình xu hướng.
31/01/2026
Trải nghiệm botique sang trọng đẳng cấp bậc nhất của Clé de Peau Beauté tại Vincom Đồng Khởi
Với phương châm THÔNG MINH – TINH TẾ – KIÊN ĐỊNH, Clé de Peau Beauté luôn phát triển những sản phẩm đẳng cấp dựa trên nền tảng khoa học vượt trội và những nguyên liệu chắt lọc quý hiếm mang đến vẻ đẹp cho người phụ nữ bất chấp tuổi tác dù ở hiện tại hay tương lai.
09/07/2020
Phạm Băng Băng cùng gu thời trang nổi bật tại PFW 2016
Từ thời trang sân bay đến những trang phục lộng lẫy tại các show trình diễn của Paris Fashion Week 2016, Phạm Băng Băng đều khiến người ta trầm trồ.
09/10/2016
Tuyệt tác dưỡng da mùa Đông đặc biệt của Su:m37° năm nay
Kỷ niệm 1 năm chính thức có mặt tại Việt Nam, Su:m37° đã kết hợp cùng Media Artist Je Baak “vẽ” nên phiên bản Secret Essence đặc biệt mang vẻ đẹp tuyệt mỹ, hoàn hảo đến từng chi tiết, với dung lượng được tăng gấp 3 lần. Đây là sản phẩm dưỡng da mùa Đông đặc biệt hiệu quả cho các bạn có làn da nhạy cảm.
05/12/2017