
Xây dựng chế độ dinh dưỡng từ các bước cơ bản
Chế độ dinh dưỡng không chỉ giúp bạn có thân hình như mong ước mà hơn thế đó là vì một sức khỏe tốt và nên được duy trì. Vậy phải bắt đầu từ đâu để tự xây dựng chế độ dinh dưỡng cho bản thân?
Chế độ dinh dưỡng không chỉ giúp bạn có thân hình như mong ước mà hơn thế đó là vì một sức khỏe tốt và nên được duy trì. Vậy phải bắt đầu từ đâu để tự xây dựng chế độ dinh dưỡng cho bản thân?
Ra mắt vào cuối tháng 9/2022, Yamaha Grande hoàn toàn mới với thông điệp “Tỏa sáng vẻ đẹp vượt thời gian” đã “làm mưa làm gió” trong cộng đồng yêu xe ga với nhiều cải tiến vượt trội về hình thức, tính năng và đặc biệt là khả năng tiết kiệm nhiên liệu đứng đầu phân khúc. Vậy nhờ đâu mà Yamaha Grande ghi dấu được kỷ lục này?
Chúng ta đều biết rằng, những hành động diễn ra trong quá khứ có tác động mạnh mẽ đến tương lai của mỗi người. Tuy nhiên, có những điều trong tương lai mà bạn có thể cải thiện và tránh xa nếu biết trước.
A24, hãng phim nổi tiếng với những bộ phim độc đáo, sáng tạo đã một lần nữa khẳng định vị thế của mình với "tuyệt phẩm lãng mạn" mới nhất mang tên "Past Lives".
Hiểu về thiền định sao cho đúng? ELLE gợi ý 3 phương pháp thiền giúp thư giãn tâm hồn, từ đó cải thiện sức khoẻ cũng như sắc vóc cơ thể bạn.
Có thể nói, lều là linh hồn của buổi cắm trại, là thứ đầu tiên bạn nghĩ đến khi ai đó hỏi đâu là vật dụng làm nên chuyến dã ngoại trong mơ. Nếu có kế hoạch cắm trại cùng hội bạn, người yêu hay chỉ với bản thân trong thời gian sắp tới, bạn có thể tham khảo 13 loại lều dưới đây để chuẩn bị cho một chuyến đi trọn vẹn.
Trước khi ngủ là thời điểm hệ thần kinh và cơ thể chúng ta bắt đầu thư giãn, bước vào giai đoạn chuyển tiếp để hồi phục. Do đó, chỉ với một vài thói quen nhỏ tích cực, bạn đã có thể chủ động tạo ra giấc ngủ chất lượng và nuôi dưỡng tâm trí lành mạnh, hạnh phúc.
Tác hại của ánh nắng mặt trời dường như đã trở thành nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ. Vì thế, kem chống nắng nghiễm nhiên là món mỹ phẩm không thể thiếu trong bộ chăm sóc da của các nàng. Nhưng, có những sai lầm mà dù bạn nghe đã cũ nhưng vẫn có rất nhiều người còn mắc phải. Vậy thế nào là sử dụng kem chống nắng đúng cách?
Không chỉ là người mang tri thức đến gần hơn với cộng đồng, Xuân Nguyễn - nữ doanh nhân sáng lập nên Fonos, ứng dụng sách nói hàng đầu Việt Nam - còn là minh chứng sống động cho bản lĩnh, sự bền bỉ và tinh thần sáng tạo của những nhà khởi nghiệp nữ trong lĩnh vực công nghệ.
Việc quét dọn bụi bẩn, sắp xếp lại mọi thứ, trang hoàng nhà cửa nhân dịp năm mới mang ý nghĩa xua đi vận rủi và sẵn sàng chào đón những điều tốt đẹp. Với ý nghĩa như vậy, hoạt động dọn dẹp không gian sống là một việc làm không thể thiếu trong dịp Tết cổ truyền của người Việt Nam.
Khoảng cách giữa các thế hệ là thế, nhưng liệu việc hẹn hò và trao đổi yêu thương có khác nhau quá nhiều?
Chìm đắm trong những tác phẩm Hollywood, phái đẹp được quay ngược lại dòng thời gian để tìm về những kiểu tóc xưa cũ giúp tôn vinh nhan sắc kiều diễm của các mỹ nhân màn bạc.
Giữa những chuyện tình yêu ngọt ngào của "King The Land" và "See You In My 19th Life" hay thế giới người nổi tiếng đậm tính giải trí của "Celebrity", "Khu Vườn Dối Trá" (Lies Hidden In My Garden) là một món ăn lạ miệng nhưng cực kỳ hấp dẫn mà bạn không nên bỏ qua.
83% người trưởng thành gặp khó khăn sắp xếp thời gian tập luyện buổi sáng. Nếu bạn đang phân vân về việc tập thể dục buổi tối, bài viết này là dành cho bạn.
Những người biết sử dụng tín hiệu phi ngôn ngữ tinh tế là người có trí tuệ cảm xúc cao và thường đạt được thành công trong cuộc sống.
Khi được hỏi cô sẽ là con vật nào, diễn viên Eva Green trả lời: “Một loài chim có khả năng bay rất xa, rất cao và có lẽ một mình.”
Bạn nghĩ gì khi nghĩ về nước Đức? Nếu bạn muốn cảm nhận về một nước Đức khác xa những gì đã từng đọc qua, bài viết này là dành cho bạn.