
Cách giảm cân lành mạnh với yến mạch
Khác với gạo hay lúa mì, yến mạch là loại tinh bột không gây tăng cân. Cách giảm cân bằng yến mạch được phụ nữ ưa chuộng vì đây là thực phẩm giàu chất xơ, đốt mỡ thừa lại làm đẹp da.
Khác với gạo hay lúa mì, yến mạch là loại tinh bột không gây tăng cân. Cách giảm cân bằng yến mạch được phụ nữ ưa chuộng vì đây là thực phẩm giàu chất xơ, đốt mỡ thừa lại làm đẹp da.
Sử dụng hashtags, không ngừng cập nhật các tính năng mới, có lịch đăng cố định... là những cách giúp bạn mở rộng sức ảnh hưởng cho tài khoản Instagram.
Chỉ cần bỏ ra ít phút là bạn có thể học được 6 kiểu tóc sáng tạo và độc đáo.
Bạn cứ muốn giảm cân nhưng không thành. Vậy nguyên nhân tăng cân là do đâu? Thủ phạm chính là 8 loại hormone khiến chúng ta luôn thèm ăn "cả thế giới".
Trở nên giàu có luôn là điều khả dĩ, bất kể nguồn lực tài chính và trình độ giáo dục của bạn ra sao. Nhưng niềm tin của bạn về đồng tiền sẽ giữ một vai trò không nhỏ trong bước đường chạm ngưỡng giàu sang.
Trong thời gian phải hạn chế ra khỏi nhà và giới hạn tiếp xúc vì cách ly xã hội trên phạm vi toàn quốc, có nhiều thứ cần phải chuẩn bị hơn bạn nghĩ đấy.
Sweet Kitchen là cuốn sách dạy nấu ăn chuyên về các công thức đồ ngọt, và cũng là đứa con tinh thần đã được ấp ủ từ rất lâu trước khi Chi Anh và Hoàng Anh tìm thấy nhau qua niềm đam mê ẩm thực. Được nhà xuất bản Page One Publishing tại Singapore ra mắt phiên bản tiếng Anh toàn cầu, Sweet Kitchen đã nâng tầm tác giả Việt lên ngang hàng cùng các ấn phẩm sách chất lượng quốc tế.
Đồ tập yoga tốt phải nhẹ nhàng và thấm mồ hôi, giúp bạn thoải mái thực hiện mọi động tác từ đơn giản đến phức tạp.
Mọi người thường nhận xét bạn thông minh, xinh đẹp, khéo giao tiếp… và có nhiều phẩm chất tốt đẹp khác, nhưng bạn có bao giờ thắc mắc, vì sao bản thân vẫn còn độc thân dù hội tụ nhiều yếu tố tốt đẹp đến vậy?
Cơ mặt săn chắc là chìa khóa cho một vẻ ngoài tươi trẻ. Các tập với động tác nhẹ nhàng giúp nâng cơ, sẽ mang đến bạn gương mặt săn chắc, rạng rỡ và tràn đầy sức sống.
Chiếm trọn sự chú ý với thần thái đỉnh cao, Asa (BABYMONSTER) đang là cô gái tạo ra xu hướng thế hệ mới, khuấy đảo cộng đồng yêu thời trang. Với phong cách giao thoa giữa nét phá cách và vẻ quyến rũ, cô nàng đang tạo nên một dấu ấn khó quên đối với người hâm mộ.
Ở mức độ lý tưởng, độ pH da của bạn nên dưới 5, khoảng 4,7. Điều này có nghĩa là những loại nước có độ kiềm cao có nguy cơ gây tổn thương cho làn da của bạn, bao gồm cả nước máy bạn đang dùng để rửa mặt hằng ngày.
Không phải ai cũng may mắn có một hàm răng trắng như mong muốn. Vì thế, ELLE sẽ giúp bạn gỡ rối với các phương thức tẩy trắng răng phổ biến sau đây.
Cập nhật những xu hướng thời trang mới nhất từ các tín đồ thời trang tại tuần lễ thời trang Paris cùng cách phối đồ riêng biệt và ấn tượng.
Cà chua là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của tất cả mọi người. Loại quả này không chỉ mang nhiều giá trị dinh dưỡng mà còn là phương thuốc giảm cân rất hữu hiệu đối với phái đẹp.
Trang điểm giúp làn da trở nên đẹp hơn, nhưng bạn nên nhớ rằng, trang điểm chỉ có tác dụng tức thời, và làn da tự nhiện sau khi tẩy trang sẽ quay trở lại trạng thái ban đầu.
[Tạp chí ELLE - 6/2016] Chỉ cần một tuần tập luyện chăm chỉ nước rút cùng HIIT, việc “tút” lại vóc dáng chuẩn đón mùa Hè rực nắng nằm trong tầm tay. Bạn đã sẵn sàng đón nhận thử thách?
Tôn trọng bản thân chính là chấp nhận con người thật của mình, tin tưởng chính mình, nuôi dưỡng những ưu điểm, khắc phục các khuyết điểm. Khi bạn học được cách tôn trọng bản thân mình, bạn sẽ tìm thấy những niềm vui trong cuộc sống.