Chỉ gập bụng mỗi ngày sẽ không giúp bạn sở hữu vóc dáng như mơ. Thay vào đó, bạn nên tập trung vào các bài tập cardio đơn giản nhưng mang lại hiệu quả đáng kể trong hành trình chinh phục eo thon dáng đẹp dưới đây.

Càng lớn tuổi, phụ nữ càng dễ gặp những vấn đề về sức khỏe, chủ yếu là do cơ thể thiếu hụt những dưỡng chất cần thiết giúp duy trì trạng thái tốt nhất. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giải quyết vấn đề này một cách dễ dàng nếu nắm chắc những lợi ích mà các thực phẩm vô cùng quen thuộc mang lại.

Trăng non ở Bảo Bình trùng với đêm Giao thừa Tết Nguyên Đán, cũng là năm thứ hai mà nguyên tố Mộc cai trị. Tuần lễ đầu của năm Ất Tỵ sẽ nhấn mạnh vào sự phát triển và nuôi dưỡng tài năng thiên bẩm của 12 cung hoàng đạo. Bước vào năm mới, 12 cung hoàng đạo sẽ bị cuốn hút bởi việc học hỏi mọi thứ. Bạn hãy thỏa sức tìm tòi, nhưng hãy đảm bảo rằng những thông tin mình đang tiếp cận là đáng tin cậy.

Đâu là cách giúp nàng có được vòng eo thon gọn đúng chuẩn?

Những mỹ nhân Hàn Quốc được TV Report bình chọn đều là những nữ ca sĩ xinh đẹp và nổi tiếng của xứ sở kim chi. Vậy những “nữ thần trong sáng” của màn ảnh Hàn Quốc, họ là ai?

Bạn có biết việc ngồi lâu hàng giờ tại công ty có nguy cơ gây hại cho cơ thể tương tương thuốc lá?

Chống lão hóa thường bắt đầu ở độ tuổi 30, nhưng tác hại từ tia UV, môi trường khiến các nếp nhăn, đốm đồi mồi xuất hiện sớm hơn bình thường. Vì thế, các thương hiệu mỹ phẩm luôn tập trung đầu tư vào các nghiên cứu về cơ chế lão hóa, phát minh ra những công nghệ và hoạt chất chống lão hóa tiên tiến nhất.

Nhiếp ảnh gia Nguyễn Vũ Phước, một tâm hồn nghệ sĩ phóng khoáng không hề vướng bận bởi một quy tắc hay ràng buộc nào. Cùng với người bạn đồng hành duy nhất là chiếc máy ảnh, anh chu du trên khắp mọi nẻo đường Việt Nam, để rồi từng bức ảnh của anh là một câu chuyện về đất nước ta bình dị, mộc mạc nhưng rất đỗi nên thơ. Ta thấy được hương đồng cỏ nội, những buổi chiều các em nhỏ thả diều trên đồi, những nụ cười hồn nhiên của trẻ em dân tộc. Những giây phút rất đời, rất đậm chất quê hương đến thế làm ta như tìm lại được chốn bình yên trong tâm hồn.

Thịt mỡ dưa hành là những loại thực phẩm không thể thiếu trong dịp Tết Nguyên Đán của các gia đình Việt Nam. Tuy nhiên đây cũng là các loại thực phẩm khiến nồng độ cholesterol tăng cao, điều này không tốt cho sức khỏe của bạn.

Chỉ chưa đầy 3 ngày kể từ ngày mở bán 12 bộ trang phục mừng sinh nhật ELLE 6 tuổi để gây quỹ từ thiện cho quỹ Pacific Links (Vòng tay Thái Bình), tạp chí ELLE đã nhận được rất nhiều sự quan tâm từ phía độc giả và các nhà hảo tâm khắp cả nước. Và sau đây là chân dung 4 nhà hảo tâm đầu tiên.

Trong suốt 10 năm qua, với hơn 130.000 người hiến tóc và 3.000 bộ tóc giả trao tặng, Mạng Lưới Ung Thư Vú Việt Nam (BCNV) không chỉ đem lại sự tự tin cho các chiến binh K mà còn xây dựng một cộng đồng yêu thương và sẻ chia.

Các thiết kế ấn tượng của nhà thiết kế Phương My đến từ Việt Nam sẽ cùng các đại diện của châu Á tham gia trình diễn tại Tuần lễ thời trang châu Á The Mercedes Benz STYLO - nơi gặp gỡ đầu tiên mang tầm châu lục của những nhà thiết kế tài năng nổi bật nhất phương Đông.

Tự kỷ là một chứng rối loạn phát triển mà các nhà nghiên cứu cho biết có đến 15% trẻ em thế giới được chẩn đoán mắc chứng bệnh này, tức cứ mỗi 68 bé sẽ có một bé tự kỷ.

Đa số các nam nhân xứ Việt đều rất đơn giản trong “công cuộc” dưỡng da. Rất nhiều chàng trai chỉ sở hữu một bánh xà phòng hay một chai sữa tắm, dầu gội là đủ để tự tin. Nhưng tại sao ta lại không bớt lười một chút, để “nâng cấp” bản thân và tạo ra hấp lực lớn hơn nhiều với người khác phái? ELLE MAN gợi ý 2 level để bạn thử thách chính mình!

Hotboy phẩu thuật thẩm mỹ, hotboy quần-sịp-vàng, hotgirl bánh tráng trộn,... mỗi ngày có ít nhất một chàng trai, cô gái được các cổng thông tin điện tử phong tặng những mỹ danh nghe "nổi da gà". Thế rốt cuộc, tiêu chuẩn "hot" là thế nào?

Trong năm 2024, ngành công nghiệp điện ảnh xứ kim chi liên tục tạo nên những dấu ấn đáng nhớ trong lòng khán giả bằng loạt tác phẩm đặc sắc, không chỉ chinh phục thị trường nội địa mà còn được giới phê bình quốc tế đánh giá cao.

Tuần mới mang đến nhiều chuyển biến tích cực cho 12 cung hoàng đạo sau thời gian trì trệ. Vào Thứ Hai, sao Kim nghịch hành gặp sao Thổ, dễ làm nổi bật những khúc mắc trong các mối quan hệ, nhưng cũng là dịp để nhìn nhận lại điều gì thật sự quan trọng. Vào Thứ Bảy, trăng tròn ở Thiên Bình hỗ trợ hàn gắn và mang sự cân bằng trở lại trong cả chuyện tình cảm lẫn các mối quan hệ hợp tác. Cùng ngày, sao Kim quay lại quỹ đạo bình thường, khơi lại cảm hứng sáng tạo và kết nối sâu sắc hơn trong đời sống cá nhân.

Câu trả lời là có, nhất là khi hầu hết các điểm đến nổi tiếng trên thế giới đều đóng cửa do dịch bệnh hoành hành. Nhưng khi đôi chân chỉ có thể loanh quanh trong phạm vi những bức tường nhà, đừng ngần ngại để tâm trí bay xa hàng vạn dặm.